Valisin täna vähe toidupoisse ...

Nii? Suur asi, eks? Jah, see on suur asi kellegi jaoks, kes on juba 5 aastat majapidamisega seotud.

Mul olid esimesed paanikahood toidupoodides ja need olid esimesed kohad, mida ma vältisin, järgnesid kõikjal mujal, kuni muutusin täiesti agorafoobseks. Teadsin isegi selle sõna tähendust alles aastaid hiljem, kui depressioon ja äärmine ärevus sundisid mind abi otsima.

See on olnud pikk ja keeruline teekond, et jõuda sinna, kus ma täna olen..., pannes toidukaubad ära ja tantsides rõõmuga. Ma sain hakkama! Jah, mina! Mu enesehinnang on kõrgendatud, jalad püsivad ja süda on kerge.

Pärast mitmenädalast sõitmist "täna veel üks klots" ja mitu nädalat tegelikult poodi minemist sain enne põgenemist vankri ümber lükata. Veel mõni nädal ja enne, kui lahkusin, võisin mõned toidukaubad ostukorvi panna.

Korjasin täna vähe toidupoisse... tegelikult jäin, maksin ja tõin nad koju. Palun minge, kui päeva meenutan.

1Kell 13.00 on liiga vara lõunasöögiks, koolibusside jaoks liiga hilja... aeg on õige. Ma sõidan. Poodi ja kontrollige ostunimekirja (loetelu puudub, lihtsalt vabandus väljapääsu leidmiseks ja hingamiseks). OK, jumal tänatud, et kärud rippusid ja neoonvalgusid ei vaata. Kontsentraat. Koridorides üles ja alla, mõnel on kõik korras, teistel kohutav.

Kell 12:00 Olen toidupoed nüüd lõpetanud ja on aeg see check-out läbi vaadata. JUMAL, väljaregistreerimine.

12:05 p. Mul õnnestub toiduained konveierilindile saada, ehkki inimesed, kes minu ümber on, peavad teadma, et ma olen imelik.

12:06 p. Aeg on maksta... tšekk on juba välja tehtud (2 päeva tagasi), pean vaid summa täitma ja olen unustanud, kuidas seda teha. Hingake sügavamalt, leppige maha ja jätke tähelepanuta inimesed, kes arvavad, et olete imelikud.

13:00 Valisin täna vähe toidupoisse... kas keegi vajab pissuaari desodoreerijat või 3 naela pruuni suhkrut? Kuidas oleks vistrikkreemiga? Mul on nüüd kõik olemas... ka minu enesehinnang.

Täname, et lugesite
Õnnista, Elizabeth.

järgmine: Luule
~ kõik artiklid agorafoobiaga elamise kohta
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid