Joobesöömishäirete ravi
Olen söömishäirega võitlemise eest tänulik. Olen kindel, et olete täis otsustusvõimet ja uudishimu, mõtlesin, kuidas keegi võiks tegelikult olla tänulik, et olete läbi elanud midagi nii viletsust kui söömishäiret. Võite arvata, et olen hullumeelne seda tunnet tundes, kuid mul on tõesti tänulik kõige eest, mille mu söömishäire mind läbi viis. Mul on tänu oma võitluse eest.
Olen taastunud liigsest söömishäirest ja leian alati, et inimesed küsiksid minult, kas pean end söömishäiretest "toibunud". Minu vastus on alati eitav. Vaatan ennast alati tervendamise mõttes, sest usun, et söömishäirete paranemise protsess on teekond ilma lõpp-punktita. On inimesi, kes ei poolda minu seisukohta, kuid see on minu veendumuste süsteem: liigsöömishäirest taastumine kestab kogu minu elu.
Ravimite kasutamine söömishäirete taastumisel võib olla suurepärane vahend, mis aitab teie taastumisel õisi puhkeda. On neid, kes on söömishäirete ravimisel ravimite kasutamise vastu ja ma usun, et neil inimestel on mõned olulised punktid. Lõpuks arvan, et õigete ravimite kasutamine söömishäirete taastumisel võib olla tõesti suur abi.
20 aasta jooksul tekitas iga sügelev retsidiiv mulle nii palju süüd, pöördusin tagasi liigsöömise juurde. Alles hiljuti pidasin igat liigset ägenemist katastroofiks ja ise ebaõnnestumiseks, mis ei lähe kunagi paremaks. Liigsöömine on minu elu üks keerulisemaid aspekte, mille üle arutada, sest tunnen end süüdi, et on nälgivaid inimesi ja ma liigun üle. Mul on ka häbi, et luban endal niimoodi kontrolli kaotada, nii et kui mul on õhetav retsidiiv, intensiivistuvad kõik need emotsioonid. Alles hakkasin edu saavutamisele mõtlema, pidades silmas edu ja läbikukkumisi, ja Tahaksin jagada viise, kuidas ma olen oma aju ümber õppinud, et navigeerida taastumisel ja õppida tujukast retsidiiv.
Minu söömishäirete ravikogemus oli otsustav osa söömishäiretest käitumisest hoidumisel. Aastate jooksul olen läbi teinud mitut tüüpi raviprogramme ja mul on olnud nende kõigiga palju erinevaid kogemusi. Loodan, et seda lugedes saate ülevaate sellest, milline on söömishäirete ravikogemus.
Ma jäin sageli söömishäirete taastamise olulistest sammudest mööda, sest kui ma kokku puutusin, tundsin end häbi, süü ja kurbuse üle. Mulle ei juhtunud, et pinna all võib olla rohkem. Liigsöömise omistasin enesekontrolli puudumisele ja kasutasin seda viisina, kuidas end päevade kaupa vihastada. Kuid kui ma hakkasin ajakirja kirjutama, hakkasin mustvalgelt nägema, kuidas ma rääkisin endaga, milline oli mu meeleolu ebastabiilsus ja kui palju valu mul oli, isegi seda teadvustamata. Ajakirjade tõttu avastasin kolm olulist sammu söömishäirete taastamiseks.
Olen Daina Frame ja liitun põnevusega HealthyPlace'i ja Binge Eating Recovery taastamisega, et kirjutada oma toibumisest söömishäiretega. Olen 34-aastane ja olen söömishäiretega võidelnud peaaegu 20 aastat. Oma häiretest hakkasin rääkima alles aasta tagasi. Kuni selle ajani varjasin ma kõiki, keda tean. Olen alati kartnud olla liigsöömise, buliimia ja anoreksia osas aus. Mul oli häbi ja kartsin tõtt rääkida. Ehkki olen suutnud tühjendamise ja piiramise lõpetada, tegelen ikkagi liigse söömishäirega. Lisaks söömishäiretele olen taastumas bipolaarse häire, depressiooni, ärevuse ja posttraumaatilise stressihäire (PTSD) korral.
Teadsin alati, et liigsöömishäire ravi ei toimu üleöö. Mida ma aga ei teadnud, oli see, kui palju aega kulub liigse söömishäire ravile. Liigsetest söömishäiretest vabaduse leidmine ei ole tavaliselt sirgjooneline tee ja selle saavutamiseks on vaja aega koos kannatlikkusega.
Liigse söömishäire põhjuste ravimine on palju enamat kui pelgalt sümptomite ravimine. Söömishäire põhieesmärk või see, mis põhjustas halvasti kohanevaid söömisharjumusi, on see, mida peame uurima ja sellega tegelema. See aitab saavutada stabiilse ja pikaajalise taastumise, mis vallutab liigsöömishäire põhjused, selle asemel, et lihtsalt selle sümptomid kõrvaldada.
Tantsu liikumisteraapia (DMT) eeliseid minu söömishäirete taastumisel ei saa eirata. Olen kogu elu olnud tantsija ja ausalt öeldes arvan, et tants on see, mis selle minu elu päästis (vaimse tervise ravi alternatiivsed lähenemisviisid). Varsti oma söömishäirete paranemise teekonnal hakkasin tegema koostööd tantsu-liikumisterapeudiga. Selle kogemuse saamine pani mind mõistma, kui oluline on liikumine, eriti tantsuliigutusteraapia, söömishäirete taastumiseks.
