Dissotsiatsiooni normaliseerimine 3. osa: derealiseerimine

Reedel käisin apteegis mõnda ravimit korjamas. See oli pikk ootamine ja ma ei tundnud end hästi. Minu ümber kuulsin inimesi rääkimas, helisemas telefone ja apteegis asuva toidupoe erinevaid helisid. Hääled paistsid eemalt tulevat ja tundsin end sügavalt kõigist ja kõigest mu ümber, nagu oleksin vaatleja unenäos, mis polnud minu oma. See ei olnud eriti mugav kogemus, kuid kindlasti polnud see ka ebaharilik. mul on Dissotsiatiivne identiteedihäireja ma olen peaaegu kogu oma elu elanud kroonilise, raske dissotsiatsiooniga. Minu kirjeldatud episood illustreerib depersonalisatsiooni ja derealiseerimine, kaks vormi dissotsiatsioon mis ilmuvad sageli koos. Ja hoolimata sellest, et mul on DID-d ja mu dissotsiatiivsed kogemused tervikuna on otsustavalt ebanormaalsed, on dissotsiatsioon iseenesest midagi, mida aeg-ajalt kõik kogevad.

Mis on realiseerimine?

Kus depersonaliseerumine on võõrandumise tunne iseendast, derealisatsioon on võõrastumise tunne oma keskkonnast. Mõlemad on dissotsiatsiooni vormid, protsess, mille käigus inimese mõistus liigutab teavet, tavaliselt ajutiselt, teadvusest välja. Ja mõlemad on väikestes, harvaesinevates annustes täiesti normaalsed. Derealisatsiooni üldised kirjeldused hõlmavad aruandeid, mis:

• vahetu ümbrus ja / või läheduses olevad inimesed tunduvad kummalised ja eluvõõrad
• kõik tundub, nagu see juhtuks filmis või unenäos
• helid on summutatud või tunduvad tulevat kaugelt

Nagu enamik dissotsiatiivseid kogemusi, toimub derealiseerumine enamiku inimeste jaoks kõrge stressiperioodil või alkoholi või uimastite mõju all.

Sellised mööduvad derealisatsiooni episoodid on normaalsed, kui need esinevad harvadel juhtudel vastusena traumale või äkilisele šokile meie enesetundele ja neid ei seostata amneesia ega välgatustega. Selle asemel, et põhjustada meie elus stressi või talitlushäireid, võivad need aidata meil oma elu halvimatel päevadel ühes tükis läbi saada. - Võõras peeglis, Marlene Steinberg ja Maxine Schnall

Minusuguse inimese jaoks - näiteks dissotsiatiivse identiteedihäirega - on derealiseerumine sagedane katkestused, mis kestavad kauem ja mida ei pea põhjustama ülemäärane kogus stressi või väsimus. See lihtsalt juhtub... palju.

Derealiseerimise normaliseerimine

Derealiseerumine on minu jaoks normaliseerimiseks kõige raskem dissotsiatiivne sümptom. Kui ma räägin kerge dissotsiatiivne amneesia Nagu maanteeaja hüpnoos, noogutavad inimesed teadlikult ja ma näen, et amneesia, mille all ma elan koos dissotsiatiivse identiteedihäirega, on neile lihtsalt mõistvamaks muutunud. Kui üritan kirjeldada derealisatsiooni episoode, nagu reedel apteegis, kohtusin vabade pilkudega, mis ütlesid mulle, et ma a) pole suutnud seda õigesti selgitada või b) tabanud millegi üle, mida kogevad "normaalsed" inimesed, kuid kogevad seda väga harva (kui nad pole inimsööjad, sel juhul pole neil raskusi derealisatsiooni mõistmisega kõik).

Ma kahtlustan, et see on mõlemast vähe.

Terve seeria: Dissotsiatsiooni normaliseerimine

• 1. osa: Dissotsiatiivne amneesia
• 2. osa: Depersonaliseerimine
• 3. osa: derealiseerimine
• 4. osa: Identiteedi segadus
• 5. osa: Identiteedi muutmine
• Miks normaliseerida dissotsiatsiooni?

Jälgi mind edasi Twitter!