Erinevus depressioonis olemise ja depressiooni all kannatamise vahel
Erinevus depressioonis ja depressioonis olemise vahel on erinevus kurbuse ja vaimuhaiguse vahel ja see võib olla kõige levinum eksiarvamus vaimuhaiguste kohta. Oleksite võinud lihtsalt rahalistest probleemidest läbi elada, lahku minna, perekonnas surma saada või võib-olla mõne sõbra kaotada; HealthyPlace'i asjadega seostub palju põhjuseid - see ei tähenda tingimata, et teil on vaimuhaigus. Las ma selgitan depressiooni ja depressiooni kohta.
Depressioon on ajutine; Depressioon on midagi muud
Tänapäeval meeldib inimestele kõlada äärmuslikult. Meile meeldib selliste asjade kirjeldamiseks kasutada liialdatud sõnu: kurbuse asemel depressioon või tujukas asemel bipolaarne. Mul on inimesi, kes üritavad minuga pidevalt rääkida sellest, kuidas nad arvavad olevat depressioonis või vaimuhaiguses. See viib mind küsima, miks nad seda arvavad. Nende kõige levinum vastus on see, et nad on viimasel ajal tundnud end tõeliselt kurvana, sest nende elus on midagi valesti. Sel hetkel üritan jääda rahulikuks ja mäletan, et nad arvavad tõesti, et neil on depressioon, sest just see on ühiskonna poolt näinud. Nii et ma hakkan võimalikult kenasti seletama, et niikaua kui teil on põhjust, on okei mõnikord elus kurb olla (
Kuidas reageerida vaimse tervise häbimärgistamisele, kui olete pettunud).Depressioon võib panna teid mõtlema, et olete lihtsalt depressioonis
Millal peaksite abi saama?
Teisel pool spektrit on inimesi, keda tean, et nad on äärmiselt masenduses, kuid keelduvad abi saamast. Kui teil on depressioon, on teie elu täiesti ilma peata pööratud tagurpidi; võite olla kohas, kus asjad on väljastpoolt ideaalsed, kuid on tunne, nagu kõndiksite pea kohal pilvega ringi. Iga päev mõtled omaette: “Miks ma olen kurb?”, “Miks ma tunnen, et võiksin igal hetkel laguneda ja nutta?”, “Kas see on see normaalne? ”või“ Kas minuga on midagi valesti? ”Kui teie kurbus on jõudmas kohale, et see mõjutab teie tööd, suhteid, und, või tunnete enesetapu, peate abi saama - proovige mitte ise diagnoosida.
Sa ei ole üksi
Diagnoosimise ajal sooviksin, et selliseid veebisaite oleks rohkem. Võite minna kohtadesse, nagu HealthPlace, ja tunda end vähem üksi. Kui olete seda uurinud, saate aru, et tunded, mida arvasite hullumeelsetena, käivad läbi ka teiste inimeste mõtetes. Paljud inimesed on kurvad ja paljud inimesed on masenduses - me kõik peame lihtsalt meeles pidama, et keegi ei tea, mis tegelikult suletud uste taga toimub
