Pärast südamevalu saab uue enesetunde leidmine
Eriti vaimuhaigustega võitlevad inimesed piiripealne, võib olla keeruline oma suhetes enesetunnet hoida, muutes südamevalu palju valusamaks. Ma tean, et olen selles kindlasti süüdi. Kuidas ma ei tunne end kadununa, kui kaotasin nii suure osa oma elust? Nagu ma ikka üritan minu suhte kaotamise protsess, Olen sunnitud leidma uue enesetunde, mis võimaldab mul end üksinda turvaliselt tunda.
Kuidas ma kaotasin oma enesetunde?
Mõnikord soovin, et oleksin tugevam. Ma räägin alati sellest, kui ma ise olen teadlik, kuid see ei päästa mind teatud paratamatuse eest piiril olemise sümptomid. Kui olete juba varem minu artikleid lugenud, olete märganud minusugust mustrit hädas loobumisega. Kui mu poiss-sõber ja kaks aastat tagasi kokku saime, olin täielikult kadunud - tundsin end kui inimese kest. Kuna ma tundsin end nii tühjana, täitsin end oma poiss-sõbra vajadustega. Ma ei tahtnud, et peaksin keskenduma oma probleemidele, nii et keerasin end tema sisse.
Nüüd mõtlen ainult selle inimese üle, kes ma olin, kui esimest korda kohtusime, ja kui kardan, et lähen selle juurde tagasi. Tundub, et ma ei saa täielikult aru, et olen nüüd teistsugune ja olen palju läbi töötanud, sest ma arvan, et ainus põhjus, miks ma selle kokku sain, oli tema jaoks.
Leidke viise, kuidas tunda end iseendana, kellena soovite olla
Nagu paljud meist teevad ebakindluse tagajärjel, proovime saada sellest, mida arvame meie partnerist. Minu poiss-sõber polnud oma tunnete väljendamisel kõige suurem, nii et ma arvasin, et kõik, mis ma tegin, oli vale. Ma ei tundnud temalt suurt toetust asjade suhtes, mille kõik teised näisid mulle kiitvat - see viis mind enda enesetundes rohkem segadusse. Nüüd, kui üritan oma eluga edasi liikuda, mõtlen eesmärkidele, milleni tahan jõuda (Seadke eesmärgid, mis töötavad teie heaks enesehinnangu parandamiseks). Milliseid asju soovin, et ta oleks mind toetanud, kui saan oma isikliku enesehinnangu abil pingutada?
Sa ei pea oma enesetundega üksi tundma
Teine probleem, millega ma südamevalu tõttu silmitsi seisan, on soov kõik maha lükata, et ma ei peaks seda tegema räägi minu tunnetest teiste inimestega. Ma tunnen ennast nagu mina ja olen ainsad, kes mõistavad, kuid selline mõtteviis võib teid viia selleni, et tunnete end üksi. Üks osa taastumisest on aktsepteerimine ja abi otsimine. Olen väga tänulik, et olen taas teraapias ja suudan leida juhiseid oma uue enesetunde õppimiseks. Selle kõige eesmärk on vaadata positiivselt tulevikku ja muuta oma valu millekski produktiivseks.
Soovi mulle edu. Kuidas sattusite pärast südamevalu? Palun andke mulle kommentaarides teada.
