Kasutage kaastunde jõudu rasketel aegadel
Inimesed alahindavad kaastunde jõudu rasketel aegadel läbi elamiseks. Muidugi on raske olukorraga silmitsi seismine oluline osa taastumisest ja abiks võib olla karm armastus. Kuid lõppkokkuvõttes usun, et see on kaastunde jõud, mis aitab meid läbi ka kõige raskematel hetkedel ja et see on kõige kasulikum vaimuhaigustega inimestele ja nende lähedastele.
Inimesed mõistavad kaastunde jõudu
Eelmisel nädalal töölt koju sõites märkasin, et politseiautod blokeerivad kohaliku silla ja suunavad liikluse ümber maanteelt allapoole. Kohe arvasin, et kõige hullem - mis kellelgi oli suri enesetapu läbi. Kahjuks juhtus nii. Kuus päeva hiljem suri samal sillal enesetapu kahtlusega teine inimene.1
Ootasin häbimärgistatud reageerimise lainet, eriti veebipõhistes uudiste postitustes. Ma ootasin ette süüdistusi argus, nõrkus ja tähelepanu otsimine. Lõppude lõpuks on need tüüpilised vastused vaimse tervisega seotud tragöödiatele, eriti enesetappudele.
Pigem olen näinud vastupidist. Häbimärgistamise asemel on inimesed üles näidanud palju armastust ja tuge perekonnale ja teistele, kellega vaeva näha
vaimuhaigus. Märgid ja märkmed kaunistavad nüüd seda silda, näidates teistele, et nad on armastatud, pakkudes samas julgustussõnu ja kohalike telefoninumbreid enesetappude ressursid.2,3 See on kaastunde jõud tööl.Väikesed žestid näitavad kaastunde jõudu
Kui ma esimest korda oma enesetappu kavandama hakkasin, sattusin ülikooli vannitoas märkme juurde. See oli lihtsalt tualettpaberi jaoturil käsitsi kirjutatud kleebis, kuid sel hetkel oli see midagi, mida ma vajasin. Koorisin selle ära ja viisin koju; Mul on see tänaseni alles. Ma ei nimetaks seda oma päästmiseks, kuid see aitas.
Vaja on vaid ühte kaastunnet kellegi teekonna trajektoori muutmiseks ja ma usun, et need sillale jäänud noodid võivad olla kellegi jaoks sellised. Kui keegi leiab ressursi, mida ta varem ei teadnud, või tunneb end kuulda viisil, mida nad varem pole, siis on see imeline ("Mida öelda depressiooniga inimesele").
Kaastunne on võimas
Stigma ei aita inimesi. Inimeste oma haiguste häbistamine ja teesklemine saab kontrollida, kas haigus on olemas või mitte ei tee muud kui vaikimist. See on kaastunne, mis mõjutab inimeste elu. Kuulmine või lugemine, et hoolimata tunnetatavast purunemisest on veel midagi riputada, võib olla elu ja surma erinevus.
Ma julgustan teid harjutama kaastunnet mitte ainult enesetapu pärast, vaid ka oma igapäevaelus. Isegi väikesel nootil, mis kellegi jaoks maha jääb, võib olla võimas mõju.
Kui tunnete, et võite ennast või kedagi teist vigastada, helistage kohe 9-1-1.
Kui vajate abi häirivate mõtete (sealhulgas enesetapumõtete) osas, helistage Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas telefonil 1-800-273-8255
Lisateavet enesetappude kohta leiate meie lehelt enesetappude ressursid siin.
Allikad
- Benner, Allan "Burgoyne'i silla juures suri 6 päeva jooksul 2 inimest". Püha Catharinesi standard. Oktoober 11, 2018.
- Kell, Cheryl "See pole teie loo lõpp". Püha Catharinesi standard. Oktoober 07, 2018.
- Facebook, Lootuse sillad. Juurdepääs okt. 09, 2018.
Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.
