Enesekahjustus ja kooli naasmine

See on aastaaeg, mil kõikjal, kus te käite, satute märgi „Kooli müük tagasi” juurde või püüate end laulda meeldejääval, kuid samas tüütul kommertslikul kõlal. See suveaeg võib olla karm, sest kuigi ma ei naase mingilgi moel ega vormis kooli, leian end uute rõivaste ja magamistoa sisekujunduse poole.

Kuid see on ka raske, kui teda ümbritsevad keskkooli mitte nii kohutavad mälestused - lingid enesevigastamine.

Oma hiljutiste reiside ajal Targetisse, Marshallsi või Wegmansi olen märganud, kui põnevil on lapsed ja teismelised kooli või kõrgkooli tagasi minemast. Nende elus on tõesti kohutav aeg ja põnevus on loomulik. Aeg on leiutada ennast ja eristuda rahva seast - muidugi heas mõttes.

Mõne inimese jaoks tähendab kooli naasmine sotsialiseerumist ja sõprussuhete kasvu. Neile, kes vigastavad ennast, võib kooli naasmine esile tuua palju tuttavaid hirme ja emotsioone.

Mälestuste kordamine ja edasiliikumine

Viimased paar korda käisin keskkoolis tagasi, et rääkida oma romaanist "Keskpäev" terviseklassides, ja sain külmavärinad. Kõndisin kindlatest paigutatud kohtadest mööda ja mäletan, et just seal käisin ma ennast lõikama või see oli koht, kus ma kord mitu tundi nuttis mõtisklesin

enesetapp. Külastasin koolipsühholoogi, kui olin läinud klassidesse rääkima ja just tema kabinetist möödudes nägin vannituba, kuhu ma varjusin, enne kui ta ukse vahele hiilis.

Selliseid pisiasju saab tõesti keegi, kes on igasuguste raskustega vaeva näinud.

Neid mälestusi saab aga vaadata erineval viisil. Kooli naasjatele, kes kardavad oma võimet kääride või pastapliiatsi või kirjaklambri järele haarata, pildistage end sellest aastast alates. Kujutage ette, kui ärritunud võiksite järgmisel aastal kooli naasta, kui need negatiivsed mälestused kooli üle ujutavad. Kas soovite tõesti, et need negatiivsed mälestused teid kummitavad?

Või soovite edasi liikuda ja tagasi vaadata tehtud positiivsetele valikutele ning olla uhke?

Muutke see kooliaasta paremaks

Esimesel päeval kooli jalutades väidavad paljud inimesed, et tahavad selle aasta teistsuguseks muuta. Selle asemel, et mõelda aasta teistsuguseks muutmisele, mõelge selle paremaks muutmisele - paremaks muutmisele. Tehke iga valik seda väärt ja pange kogu positiivne energia oma töösse ning sõprussuhetesse ja tegevustesse. Väljaskäikude ajal märkasin palju koolitee asju, mis võivad aidata sellel positiivsel energial voolata. Võib-olla aitavad mõned ideed, millest ma tulin, need negatiivsed tungid koolipäeva jooksul eemale tõugata:

- Pange kapid või magamisruumi positiivsete jutumärkidega magnetid või sildid. Lihtsalt positiivse energia olemasolul võib see aidata teid õiges suunas liikuda.
- Koostage esitusloend, mida klasside vahel kuulata. Veenduge, et need laulud oleksid heas korras. Pange see energia käima!
- Isikupärastage oma ühiselamu tuba või kapp erksate värvidega ja fotodega neist, kes teid toetavad. Fotodest võib meelde tuletada, et on inimesi, kes armastavad sind ja usuvad sinusse.
- Kasutage neid kuradi korraldajaid ja planeerijaid! Töö sirgena hoides on meelt rohkem kergem.
- Jätke endale märkmelapid. Kolledžis varjas mu ema oma toa ümber positiivsete sõnumitega post-it-märkmeid. Neid oli alati hea leida.
- Muidugi kasutage neid müüki ära! Mõnikord võib ostlemine olla terapeutiline.

Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin.