Reaktsioon teie randmete vabastamiseks reedel: mugavusfaktor

Ärkasin üles ja hakkasin automaatselt käevõrusid panema, enne kui mõistsin, mida lubasin endale teha. Alguses, kui hakkasin neid ära võtma, mõtlesin, et äkki ma ei osale selles katses. Kuid ma teadsin, et kui ma vähemalt ei üritaks päeva jooksul seda teha, kui mul poleks midagi randmel, tunneksin end justkui pettununa.

Niisiis, võtsin käevõrud ära.

Mulle ei meeldinud, kuidas see tundus seljas pole midagi enesekahjustusarme randmel. Esiteks sain aru, kui kohutavad mu päevitusjooned olid nende igapäevasest kandmisest. See vähemalt pani mind teatud ärevuse naerma. Tundsin end alasti ja et enne enesevigastamise armide märkamist oli mul vaja end varjata. Tegelikult oli see minu jaoks ainult suur asi. Kuid suur asi pani mind kogu päeva ebamugavalt tundma.

Ma ei valeta, aga panin käevõrud pärast tööd tagasi. Kuid ma polnud seda läinud pikka aega ilma neid kandmata keskkooli ajast - enne minu enesevigastamise aastaid. Olen ülimalt uhke, et läksin nii kaua lahti, et laguneda ja neid tagasi panna.

Osa katsest suutis suruge sellest ärevusest läbi ja ma olen uhke, et nii tegin.

Muutus pole mugav, kuid mõnikord on seda vaja

Enamik meist langeb rutiinidesse, mis hoiavad meid terve päeva jooksul stabiilsed. Kui meil pole vähemalt mingisugust ajakava paika pandud, kipume tundma, et oleme kadunud. Lihtsalt, kui ma endale käevõrusid ei pannud (nagu ma peaaegu tegin), hakkas mu rutiin lagunema ja ma koos sellega. Õnneks on mul nüüd palju paremad toimetulekuoskused kui varasematel aastatel, mis võimaldas mul väiksema ärevusega edasi liikuda.

See näitab, kui oluline on toimetulekuoskus, eriti kui olete silmitsi muutustega. Kui see mugavus ära võetakse, on oluline leida viis, kuidas mingisugust mugavust tagasi saada. Kas see on naljaka jutusaate kuulamine (midagi, mis aitas mul enne palja randmega tööle asumist) või joomine natuke ekstra kohvi, peate leidma midagi, millele saate riputada, kui tunnete end ebamugavalt olukord.