Sherry Polley, raamatu "Dissociative Living" autor
Sherry -
Teie ajaveeb ja profiil annavad mulle lootust, et jagan seda noore daami nimel, kellel on DID. Tal on aastaid olnud väga tõsiseid füüsilisi, emotsionaalseid ja vaimseid traumasid ning ta töötab sellega, millesse ma usun, et see on kvalifitseeritud terapeutide meeskond. Tema ja ta muutujad on siiski - ükskõik mis põhjusel - otsustanud mind usaldada sellesse teekonda, kus nad parasjagu käivad.
Tal ei ole kedagi teist väljaspool temaga töötavaid terapeute.
Oleksin väga huvitatud, et mõistaksin, mida saan tema abistamiseks jätkata.
Aitäh -
Chris
Chris,
Lihtsalt töötage selle usalduse säilitamiseks. Ole mõistlik ja avatud suhtlemiseks / töötamiseks nii tema kui ka kõigi tema alteritega. On hea, et temaga töötab terapeutide meeskond. Kui saate, rääkige nendega ja vaadake, kas oleks kasulik lasta neil töötada ka mõlema suhtes. Tehke lihtsalt seda, mida teete.
Crystalie
Tunnen end täna väga kummaliselt, teistsuguse, üksikuna, hulluna, vaimuhaigena, vaimselt häirituna. Ma näen suurt vaeva sellega, et aktsepteerida... ei, mitte aktsepteerida "teisi", ma näen täna hädas sellega, et mul on kõik korras, kui minus on "teised". Ma olen vihane ja mul pole kedagi, kelle peale vihastada. Mul on kurb, kui kellelgi pole kurb olla. Tundub, et vajan tuge, kuid mul pole seda. Mul on suurepärane nõustaja, kuid näen teda ainult kord nädalas. Ja väike tüdruk on teda juba mitu nädalat näinud, nii et mul on tunne, et mul pole enam nõustajat. :(
Mul on kurb kuulda, et näete vaeva. Kas olete kaalunud tugigrupi otsimist? Võimalik, et leiate selle veebist või vaimse tervise pakkujate kaudu, kus te elate. Isiklikult olen dialektilise käitumusliku teraapia rühmas, mis tuleb kokku kord nädalas. See aitab mul mitte tunda end nii üksi, sest olen tutvunud teiste rühma liikmetega. Mõnikord annavad rühma liikmed välja oma telefoninumbrid, nii et saate neile helistada, kui olete hädas. Proovige otsida veebist või küsige oma terapeudilt, kas nad pakuvad mõnda rühma. Vahepeal riputage sinna sisse. Internetis on palju teavet ja vestlusi vaimuhaiguste kohta ning see näitab vaid seda, et me pole oma võitlustes üksi. Hoolitse enda eest.
Tänan teid kogu töö eest, mille olete ilmselgelt sellele veebisaidile pannud. Kui tunnen end üksi või kardan, annab see veebisait mulle mõistmise ja kaastunde koha. Loen endiselt kõike läbi ja loodan, et ei jõua kunagi lõpuni... aga kui ma seda teen, siis alustan lihtsalt algusest uuesti! Aitäh!
Üritan endiselt kõik sellel veebisaidil läbi lugeda. Tänan teid väga selle töö eest, mis on selle meile turvalise koha loomisel läinud. Kui tunnen end üksikuna või kardan, on see esimene koht, kuhu satun ja leian alati mõistmist ja midagi lohutavat.
Teie kommentaarid - 'Olen sellest ajast saati häirest taastunud ravi ja imelise ravimi tõttu.'... Häirige mind väga. Varuosad on osa meist, need muudavad meid terveks. Teraapia aitab meil neid teisi teadvustada ja aktsepteerida. Teie sõnad 'häirest toibumine' näib justkui annaks osadest lahti... te ei saa neid käest lasta.
Olen osad integreerinud tervikuks. Ma töötan praegu ühe ainsana. Nüüd lülitun pikemalt erinevatesse identiteetidesse. Ma ei kuule enam oma peas hääli. Seda mõtlen ma "taastunud" all. Süsteem on integreeritud ühtseks indiviidiks. On võimalik integreerida.
Tere
Minu nimi on Caroline ja kõige rohkem, mida me võime loota või õnnistada, on kõigi meie osade integreerimine tervikuks!
Olen õppinud armastama iseenese neid osi, mis on mulle varem palju häbi või piinlikkust tekitanud. Õppisin ennast paremini armastama. Võttis aastaid teraapiat ja isiklikke integratsioonitehnikaid, aga ka usku ja palveid, et aktsepteerida ennast selle eest, kes ma olen. Tunnustan jätkuvalt isiklikke harjumusi ja kaitsevõimet, mis võivad minu integreerivat kasvu saboteerida.
Terviklikkus ja positiivne vaimne tervis on võimalik!
Sherry, olen kindel, et usute, et "see, et mul on DID, viitab sellele, et midagi juhtus". Vau, see on otse välja julgus tervendada, mis kirjutati rohkem kui 20 aastat tagasi. Ma soovitaksin teil lugeda mõnda hiljutist ISSTD liikmete kirjutatud asja, mis viitab sellele, et DID all kannatamiseks ei pea midagi juhtuma. Paljud arvavad, et kõige suuremaks põhjuseks on kiindumusega seotud probleemid, mitte laste seksuaalne kuritarvitamine. Ja isegi CSA puhul on CSA-st halvem ja raskem sellest üle saada rikkumata vanema vanema reetmistraumast. Teie põlistate müüti, mis põhjustab sügavaid rahutusi inimestes, kes veedavad aastaid teraapias, otsides pigem "seda, mis juhtus", mitte seda, mida ma saan nüüd oma elu nimel teha.
Olen nüüd 46. Olin teraapias umbes 15 aastat tagasi tegelenud lapsepõlvest pärit seksuaalse kuritarvitamisega. Mul polnud tegeliku väärkohtlemise mälestusi, sest mu mälestused lõppesid vahetult enne teo toimumist. Kuid mul oli raske PTSS, vältides igasugust lähedust oma mehega jne. Pärast teraapiat oli mul väga funktsionaalne elu. Ma polnud kunagi teadlik erinevatest identiteetidest ega häältest... kuni otsisin nõuandjalt, kes mind kaks aastat regulaarselt emotsionaalselt kuritarvitas. Nüüd olen tagasi usaldusliku nõustaja juures ja olen saanud teadlikuks kahest teisest isiksusest. Kas uus trauma (nagu see, mida ma hiljuti kogesin kohutava nõustaja juures) võib muuta isiksused selgemaks? Viimasel kuul olen saanud teada, et olen 4-aastane ja ta on tulnud välja viimase kahe nädala jooksul koos usaldusväärse nõustajaga. Kas on võimalik ühte identiteeti esile tuua? On aegu (kui ma olen üksi), et tahaksin, et ta välja tuleks, kuid tundub, et mul pole sellist kontrolli. Mul on täielik mälestus sellest, kui ma tunnen end väikese tüdrukuna, kuid kui ma pärast pikemat aega väikeseks olemist tagasi pöördun, on mu meel väga udune ja mul pole sel ajal selget mälestust. Samuti, kas ma peaksin teadma, kas väikesel tüdrukul on mälestusi, mis mul pole, kui ma olen väike tüdruk? Nagu siis, kui ma tunnen end vähe, ei usu, et mul oleks mingeid lisamälestusi, kuid siis ütleb väike tüdruk midagi sellist, nagu "ta puudutas mind". See on minu jaoks nii uus, et ma olen seda alles viimase kuu jooksul hakanud kogema. Täname teid selle saidi teabe ja vastuste eest!
"Kas uus trauma võib muuta isiksused selgemaks?" Kindlasti ei tea ma sellele vastust. Minu isikliku kogemuse kohaselt võivad isiksused aastaid seisma jääda ja tulevad välja alles aja pärast. Teismelisena kuuldes olin teistsuguste isiksuste peas kuulnud hääli ja olin kaheksa-aastaselt teadlik dissotsiatsiooni häirivast mõjust. Alles umbes 22- või 23-aastaseks saamisel tajusin, et erinevad isiksused tulevad välja. Mul oli ka väike tüdruk, nimega Colette, kes oli umbes 5-aastane. Ma ei mäleta, et oleksin kunagi suutnud end muuta mõneks isiksuseks. Alati tundus, et see toimus mingil päästikul, näiteks rääkides minu minevikust teraapias. Või juhtuks see pealtnäha juhuslikult. Võimalik, et väikesel tüdrukul on teie lapsepõlvest lisamälestusi. Kunagi ei õnnestunud mul Colette'ilt lisamälestusi saada, seega on võimalik, et neid lihtsalt pole. Ka minul pole mälestust oma väärkohtlemisest ega kuritarvitajast. Mul on ainult välgatusi, mis viitavad sellele, et midagi juhtus, ja muidugi see, et mul on DID, viitab sellele, et midagi juhtus. Õnn teie teraapias ja rännakul. Loodan, et see sait ja teised on teile abiks. Täname kommentaari eest.
Tänud ajaveebi tegemise eest. Kui võin küsida, siis millised ravimid teie jaoks toimisid? Näib, et olen proovinud med pärast med, taset taseme järel, kombo pärast kombo ja miski ei toimi. Ainus, mida nad teevad, on mind rasvamaks muuta. Ka mina teen abstraktset kunsti. Võib-olla räägite sellest hiljem ja ma pole seda leidnud, kuid minu terapeut soovib alati, et me tuvastaksime, kes me oleme, palume rääkida kellegi konkreetse või mõne muu asjaga, mida me pole nõus tegema. Kuidas edeneda, kui oleme suhtluspunkti kinni?
Aitäh
Täname kommentaari eest. Spetsiifilist ravimit, mis töötas minu dissotsiatsiooni ja muundumissümptomite vastu, nimetatakse Naltreksooniks. Seda ei turustata dissotsieerumiseks ja ravimid mõjutavad kõiki erinevalt, kuid see toimis minu jaoks. Mul on hea meel, et olete leidnud kunstiteose. See võib olla väga terapeutiline. Ma pole päris kindel, mida te mõtlete, kui olete "suhtluspunktis kinni". Ma leian, et see aitab mul teistega vestelda ja nendega regulaarselt kontakti hoida. Olen kohanud suurepäraseid inimesi rühmateraapias ja sõltuvuse taastumise kohtumistel. Õnn teie edusammudes ja tänu lugemise eest!
Peggy Sue, mul on täpselt samad asjad, mida te teete. Olen 46 ja mul on neid asju kogu elu olnud. Minu esimene mälestus oli siis, kui olin 6-aastane. Olen olnud 21-aastaselt mitu erinevat ravimit, mõned töötasid mõnda aega, kõige vähem. Pakun välja mõned asjad. Juhendatud lõõgastus ja meditatsioon. Kas ITunes'i või YouTube'i kaudu. Äärmiselt abivalmis. FaceBookis on veebisait nimega Anxiety & I. Jälgin Dailyt, pakun soovitusi ja õpin ka teistelt. See on foorum, mis võimaldab teil oma mured, küsimused ja kogemused anonüümselt postitada. Paljud inimesed kommenteerivad tugiteenuste ja nõuannete abil. Pole kindel, kus sa elad, aga Madicare, meditsiiniteenused, jne. Kas rahalise abi programmid. Ma palvetan, et asjad läheksid teie jaoks paremaks. ASAP.
Olen elanud suure depressiooni, ärevus- ja paanikahäirete, Ptsdi, Agorafoobia, sotsiaalse ärevuse ja OKH-ga. Mul oli valus eelmisel kuul rohkem kui suutsin seista ja lõikasin oma haletsusväärse katsena käe raseerija noaga, et valu peatada. Haige osa oli see, et see töötas. Olen 50ndate keskel ja. Need vaimuhaigused on võtnud minu hämmastava elu ja jätnud mulle ainult hirmu, sügava kurbuse ja eraldatuse. Ei jõua kuskile, kus ravimid leiavad ühe teraapia (0 sissetulekut üle aasta)
Soovin, et oleks olemas veebisait, kus neil oleks vestlussaal terapeudiga, kellega saaksin rääkida. Mul on kahanemine (maakonna vaimne tervis ja nad puistavad lihtsalt ravimeid, mida maakond lubab neil välja kirjutada. ) ükski ei tööta isegi natuke. Praegu oleksin nõus asuma midagi sellist nagu Thorizine (sp), mis on mul sõna otseses mõttes mõistuse lõpus. kas teil on minul mingit nõu? PALUN!
Nagu teate, võib vaimuhaigustega elamine olla väga valus. See oli minu jaoks kunagi väga halb ja ma ei uskunud kunagi, et see paremaks läheb. Reaalsus on see, et see läheb paremaks, kui räägime usaldusväärse inimesega (nagu terapeut) ja õpime uusi toimetulekuoskusi. Oluline on õppida uusi toimetulekuoskusi, et teie haigused ei ajaks teid üle. Ma tean, et see võib enne uute oskuste õppimist olla väga valdav, kuid pidage kinni! Teraapia ja ravimid on ravi olulised osad. Ma olin varem agorafoobne ja mul on sageli paanikahooge, kuid ma ei kannata enam neid asju. Võimalik, et võite Medicaidisse pääseda, kuna teil pole sissetulekut. See hõlmaks mõnda teraapiat. Meditsiini võtva terapeudi leidmiseks kulub veidi ringi vaatamist, kuid enamikul aladel on need olemas. Kui see pole valik, proovige Internetist otsida tasuta tugirühmi. Isegi kui nad pole professionaalid, võib teiega mõistvate inimeste sotsiaalse võrgustiku kaudu minna kaugele. Sa pole oma võitlustes üksi; tea, et paljud inimesed on kogenud seda, mida sa läbi elan. Paljud inimesed on ka sellest, mida te läbi elate, toibunud. On lootust. Palun hoidke kinni ja otsige ravi. Raamatud võivad olla heaks ressursiks ka uute toimetulekuoskuste õppimiseks.
Ma vannun, et paned mind naeratama! Tänan teid selle eest, mida teete. Ma armastan sind..sul on nii palju inspiratsiooni ja loodan teistele pakkuda. OXOX-id
