Vaimuhaigus on üksildane haigus
Tõmmakem välja vana hea tesaurus, et proovida määratleda tunne, mis on vaimse haiguse diagnoosimisel nii silmapaistev:
> Üksus
> Võõrandumine
> Isolatsioon
Nüüd lisan neile määratlustele tavaliselt suure hulga sarkasmi, sest tavaliselt on need veriselt naeruväärsed. Seda öeldes on ülaltoodud määratlused minu jaoks mõistlikud. Vaimne haigus on mind võõrandanud, isoleerinud ja pannud mind ainsana tundma- pole sama nagu teised. See on see, mida ma selles blogis tahan uurida: vaimuhaigused võivad meid tunda kohutavalt üksildastena ja selleks, et taastumiseks peame vaeva nägema, et mõistmaks, et kuigi vaimuhaigused võivad meid tunda eraldatuna, võime liikuda minevikku seda.
Vaimuhaigus on üksildane haigus
See on reaalsus. Kui ma ütleksin teile, et haigusega kaasnevaid tundeid on lihtne välja saata, oleksin meeletu - oleksin valetamine. Tõenäoliselt helistaksite mulle selle järele ja teil oleks õigus: vaimuhaigus on kohutavalt üksildane. Seda ei saa kuidagi eitada. Võime proovida, kuid kui me ei suuda reaalsust, tundeid, mida vaimne haigus kannustab, ära tunda, võib see raskendada taastumist.
Miks paneb vaimuhaigus meid tundma üksindust?
Kui meid esmakordselt diagnoositakse, on meie loomulik reaktsioon, et oleme äkki erinevalt teised. Eeldiagnoosimise ajal võisime ehk kogu oma elu tunda, et olime erinevad. Meie käitumist peeti kummaliseks, ekstsentriliseks, võib-olla on meid isegi kutsutud hulluks. Inimesed võivad olla üsna vastikud, me kõik võime selle nimel hääletada.
Kui oleme maha istutud ja meile seda öeldud, jah, meil on vaimuhaigus, meie maailm libiseb tagurpidi. Järsku on meil põhjus oma tunneteks, käitumiseks ja hirmuks. Kuid see ei tähenda alati, et elu on ühtäkki armas, ei, me siseneme uude maailma: maailma, mille määratlevad kõigepealt ravimid ja teraapiakonfusioon.
Tore on omada põhjust, mõista, et me oleme haige ja see pole meie süü ning me saame paremaks, kuid tunneme end maailmale ikkagi järsku võõrana. Võib-olla tunneme, et meie haigus, ravimid, mida me nüüd võtame, muutuvad hästi, määratleb meie. Töötame äkki selle nimel, et saada noh. Me ei pruugi isegi teada, mis hästi on, mis see on tunneb nagu, sest tõenäoliselt pole meil seda kunagi olnud.
Üksindusega nõustumine ja edasi liikumine
Jah, siis võib-olla uurite oma arvutiekraanil. Ma saan aru miks. Üksindus võib olla elu osa, kui kannatate vaimuhaiguse käes. See võib alati venida. Oma elus võitlen sellega iga päev. Mõnikord ei taha ma isegi maailmaga silmitsi seista, sest mul on tunne, nagu maailm ei saaks minust aru.
Kuid nagu ka diagnoosi aktsepteerimine, on mõistmise poole püüdlemine sama oluline: kõik inimesed põevad oma elu mingil hetkel ja just see valu loobki ühise sideme. Püüan väga kõvasti oma mugavustsoonist välja astuda: olen tulnud oma taastumise osana vaadata ravimeid, mida ma võtan, psühhiaatri juures olevaid kohtumisi. Kuid see ei määratle mind, ei, see võimaldab mul lahendada üksindust. Töö selle mõistmiseks, et iseenda isoleerimine aitab ainult end veelgi isoleerida: see on vastik tsükkel.
Andke endale puhkust
Sa väärid seda. Vaimsetest haigustest taastumine on tõenäoliselt kõige raskem, mida te kunagi teete. Kuid saate seda teha--Saame hakkama. Luba endal tunda üksindust, see on normaalne, loomulik, me kõik tunneme end aeg-ajalt üksikuna. Me ei oleks inimesed, kui me seda ei teeks.
Töötage selle nimel, et inimesi sisse lasta ja mõista, et diagnoos ei määratle teid inimesena. Lastes end haigusest vabaneda, sellest taastuda, võimaldab meil astuda välja oma mugavustsoonist ja mõista, et me kõik vajame oma elus inimesi. Meie taastumisprotsess hõlmab üksindusega võitlemist. See hõlmab endal hingamiseks minut aega; mõista, et me ei pea tundma end eraldatuna. Nii nagu me töötame selle nimel, et saada heaks, peame ka selle nimel pingutama, et inimesi sisse lasta.
Ühenda minuga Facebookis
Jälgi mind Twitteris!
