1. samm: hingamisraskused

Raske, vaevatud või ebamugava hingamise (nn hingelduse) kaebused võivad olla signaal tõsisest hädaolukorrast või müstilisest meditsiinilisest mõistatusest. Kui seda probleemi pole kunagi diagnoositud, pöörduge kohe professionaalse hindamise poole. Tavaliselt kirjeldab inimene seda kui "ei suuda mul hinge tõmmata" või "ei saa piisavalt õhku", isegi kui ta näib hingavat normaalselt. Kindlasti võib võimetus korralikult hingata olla murettekitav ja paljud inimesed reageerivad kohe ärevuse, hirmu või paanikaga.

Raske hingamise füüsilised põhjused (Dypsnea)

• bronhiit
• pneumotooraks
• emfüseem
• hemotooraks
• astma
• kopsuturse
• pneumokonioos
• mitraalne stenoos
• kollageenihaigus
• vasaku vatsakese puudulikkus
• kopsufibroos
• aordi puudulikkus
• müasteenia gravis
• perikardi efusioon
• Guillain Barre sündroom
• südame rütmihäired
• pleura efusioon

Tavaolukorras tuleb pärast rasket tegevust raske hingamine. Kui probleemi ulatus näib olevat koormamisega võrreldes proportsionaalne, on murettekitav. Raseduse ajal on mõnikord raskendatud hingamist, kuna emakas laieneb ülespoole, vähendades täieliku sissehingamise võimalust. Tõsine rasvumine võib vähendada ka kopsude täielikku sissehingamist.

Enamik hingelduse füüsilisi põhjuseid on seotud hingamisteede ja südametegevuse häiretega. Kopsude ägedad ja kroonilised haigused on kõige tavalisemad füüsilised põhjused. Hingamissüsteemis tuleneb probleem tavaliselt õhuvoolu takistamisest (obstruktiivsed häired) või rindkere seina või kopsude võimetusest laieneda (piiravad häired). Kõik need häired muudavad patsiendi iga hingetõmbe tegemiseks raskemaks ja vähendab hapniku hulka, mida ta võib sissehingamisel imada. Kolm peamist obstruktiivset häiret on bronhiit, emfüseem ja astma. Nendes probleemides on teiseks levinud sümptomiks rinnus surumine ärkamisel, vahetult pärast istumist või pärast füüsilist pingutust.

Bronhiidi esmaseks sümptomiks on sügav köha, mis toob kopsudest välja kollaka või hallika flegma. Emfüseemi korral süveneb õhupuudus aastatega järk-järgult. Bronhiidi erinevad sümptomid ja emfüseemi järkjärguline ilmnemine takistavad neid häireid valesti diagnoosimas kui tõsist ärevust või paanikat.

Astma käes vaevlejad kaebavad raske hingamise, valutu pingutuse üle rinnus ja perioodiliste vilistavate hingamishoogude üle. Rasked juhud võivad põhjustada higistamist, suurenenud pulssi ja tugevat ärevust. Astmahoo peamiseks vallandajaks on allergia sellistele asjadele nagu õietolm, tolm või kasside või koerte kõõm. Rünnakuid võivad põhjustada ka infektsioonid, füüsiline koormus, psühholoogiline stress või ilma nähtava põhjuseta. Mõned astma põdejad ootavad ärevusega järgmist rünnakut, kuna äge astmahoog võib tulla ootamatult "sinisest väljas" ja kesta ebamugavalt pikka aega. See eelseisva rünnaku kartus võib tegelikult suurendada järgmise rünnaku tõenäosust ja pikendada iga rünnaku pikkust. Astma on hea näide füüsilisest häirest, mille ärevuse või paanika tõttu võib raskusaste suureneda.

Eneseabiraamatu 6. peatükk Ära paanitse kirjeldab viisi, kuidas paanika võib põhjustada raskusi kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega patsientidel. Erilist tähelepanu pööratakse kroonilisele bronhiidile, emfüseemile ja astmale.

Hingamiselundeid põhjustavad mitmed piiravad häired. Mõni põhjustab kopsude jäikust (pneumokonioos, kollageenhaigus, kopsufibroos); muu hõlmab lihaste ja närvide koosmõjusid (myasthenia gravis, Guillain Barre sündroom); ja veel teised takistavad kopsude laienemist täismahule (pleuraefusioon, pneumotooraks, hemotooraks). Piiravat kopsufunktsiooni puudujääki võib põhjustada ka kopsuturse, mis tavaliselt tuleneb südamepuudulikkusest või aeg-ajalt toksilistest sissehingamistest.

Hingeldus võib esineda mis tahes südame- ja kopsuhaiguse korral, kuid see on silmatorkavam kopsukinnisusega seotud haiguste korral. Näiteks toimub mitraalklapi stenoos siis, kui väike klapp südame vasaku ülemise kambri ja vasaku alumise kambri vahel (vasak aatrium ja vasak vatsake) muutub ebanormaalselt kitsaks. Kui veri surutakse läbi südame, varitseb rõhk kopsudesse ja tekitab ummikuid. Just see ummik põhjustab hingeldust.

Muud võimalikud südame-veresoonkonna probleemid, mis võivad põhjustada hingamisraskusi, on vasaku vatsakese puudulikkus, aordi puudulikkus, perikardi efusioon ja südame rütmihäired.

järgmine:1. samm: mitu sümptomit
~ tagasi Anxieties saidi kodulehele
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid