K: Mida teha, et teismeline ei loobuks, kui asjad lähevad raskeks?

K: “Minu tütar loobub väljakutsetega silmitsi seistes kergesti ja tal pole piisavalt raskusi, et millegi raskega kinni pidada ja probleeme lahendada. Halvim on see, et ta käitub justkui ei hooliks, mis paneb enamiku täiskasvanute ja õpetajate temast loobuma. Kuidas motiveerida ja koolitada oma tütart olema vastupidavam akadeemiliste ja sotsiaalsete väljakutsete ees? ”
— SF ema

---

Kallis SF ema

Kui küsin tähelepanu puudulikkuse häirega (ADHD või ADD) teismelistelt „Kas soovite oma hindeid parandada?“, Saan otse A-klassi õpilastelt sama vastuse kui neilt, kelle klassid liiguvad D vahemikku: “Ma teen.” Ehkki B-vormist üle liikuvat murelikku teismelisi on lihtne märgata, avaldavad teie tütre moodi lapsed oma stressi erinevates, vähem ilmsetes olukordades. viise. Surve ülekoormatud tunne, et neid ei saa hakkama, nad otsustavad loobuda kogu võistlusest. Seetõttu kutsun neid „loobumisteks”.

Paljud asjad võivad motivatsiooni lämmatada, sealhulgas ebaõnnestumise hirm, tüdimus ja suutmatus teha tulevaste väljamaksete jaoks ohverdusi. Noorena vajavad lapsed väliseid motivatoreid ja reageerivad videomängude teenimisele hästi pärast oma toa puhastamist või privileegi kaotamist, kui neil seda pole. Need meetodid mitte ainult ei kaota oma vanemaks saades tõhusust, vaid annavad ka halvemaid tulemusi. Soovime, et lapsed seaksid eesmärke omaenda huvides, mitte seetõttu, et neid sunnitakse. Selleks vajavad nad

sõmer ja vastupidavus näib, et su tütrel puudub.

Siin on, kust abi hakata: võtke joonlaud välja ja kasutage seda skaalana 1–12. Paluge oma tütrel näidata, kui oluline on kool tema jaoks. Tehke sama sõprade, spordi ja teiste tema huvide jaoks. Vean kihla, et hea raha eest hoolib ta koolist rohkem kui arvate. Kui mul on õigus, küsige temalt, mis takistab teda paremate hinnete saamisel. Ta ütleb teile, et õpetajad on igavad ja et ta ei pea kunagi kasutama algebrat ega ajalugu. Tunnistage tema tundeid, öeldes: “Ma näen, miks te nii tunnete”, ja küsige: “Kas on teid veel midagi, mis teid tagasi hoiab?” Kui jõuate tupikusse, istutage seeme, öeldes: "Ma tean, et olen mõnikord tundnud, et parem on mitte proovida kui proovida ja ebaõnnestuda."

[Lugege seda: Kas ma saan teismelisi rikke eest päästa?]

Seejärel laenake näidend Carol Dwecki imelisest raamatust Mõtteviis: edu uus psühholoogia. Esitage järgmised küsimused:

• Kas arvate, et teie intelligentsus on teie kohta midagi väga põhilist, mis ei saa midagi väga muuta?
• Nõus või ei nõustu: "Võite õppida uusi asju, kuid te ei saa tegelikult muuta seda, kui intelligentsed olete."
• Nõus või ei nõustu: "Ükskõik kui palju intelligentsust teil on, saate seda alati natuke muuta."

Dwecki sõnul on inimestel, kes usuvad, et suudavad targemaks saada, kasvuhoiak. Väljakutse ees seistes teavad nad, et kui nad proovivad rohkem, harjutavad või õpivad uut oskust, siis saavad nad selle ületada. Nad saavad enesekindluse läbida enesekindluse tunded, öeldes endale: „Ma ei tea, kuidas seda teha veel.”

Fikseeritud mõtteviisiga inimesed usuvad, et inimesed on kinni nende mõtetest või annetest, mis neil sündides olid. Seega, kui midagi ei tule lihtsalt, tähendab see, et teil pole annet ega intelligentsust selle valdamiseks. Kindlam on loobuda kui näidata teistele oma piiratust. (Lisateavet mõttemaailma kohta saate dr Dwecki raamatust Mõtteviis: edu uus psühholoogia.)

Minu lemmikraamat motivatsiooni kohta on Väike mootor, mis võiks. Teismelistele raamatu mantrat meelde tuletades saab alati naeratuse: “Arvan, et suudan, arvan, et suudan.” Väike mootor oli midagi, mida psühholoogid nimetasid “enesetõhususeks”. See on usk, et teil on selleks pädevus õnnestub. Inimesed, kes arvavad, et saavad paremini, paremini hakkama.

[Tõeline kriitika: Teismelisena treeneriks muutmine]

Teie tütar on sattunud ka reaalsust moonutavate depressiivsete ja ärevate mõtete veebi. Näiteks räägib ta endale, et tema päev oli mahe matemaatikatestil saadud D tõttu. Depressioon ei mäleta B + -d, mille ta sai ingliskeelsele paberile, ega tema edutamist orkestri esimeseks juhatajaks. Ärevus muudab kõik katastroofiks. Mõttemuster sarnaneb umbes nii: et D rikub oma lõpliku hinde, ei pääse ta järgmisel aastal matemaatika kiituseks ega AP matemaatikaks järgmisel aastal ja siis ei pääse ta ülikooli.

Aidake tütrel eristada moonutatud hirmu ebaõnnestumismõtete pärast tegelikkuses maandatud mõtetest. Testilt D saamine haiseb, kuid enne aasta lõppu on tal veel aega taastuda. Tuletage talle meelde, et halvad tunded on nagu ilm: nad on pidevalt kõikumises. Igavesti ei saja vihma ega ole alati päikeseline. Dr Tamar Chansky on kirjutanud hulga raamatuid nagu Lapse vabastamine ärevusest mis pakuvad vanematele praktilisi strateegiaid, et aidata oma lastel ärevust ja depressiivset mõtlemist tagasi lüüa.

Kas teil on küsimusi ADDitude’s Dear Teen Parenting Coachi kohta? Esitage oma küsimus või väljakutse siin.

---

Ülaltoodud arvamused ja ettepanekud on mõeldud ainult teie üldiste teadmiste jaoks ega asenda professionaalset meditsiinilist nõustamist ega ravi konkreetsete haigusseisundite korral. Te ei tohiks seda teavet kasutada terviseprobleemide või haiguste diagnoosimiseks või raviks ilma kvalifitseeritud tervishoiuteenuse pakkujaga nõu pidamata. Kui teil on oma või lapse seisundi kohta küsimusi, pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole.

Uuendatud 14. novembril 2019