Ainult sinu silmadele
Kas olete kunagi istunud, heitunud ja aurust väljas, ummikus ja a teie suhte lootusetuse tunne? Kas olete kunagi tundnud, et teil oleks vaja oma arvamust väljendada? Kas olete kunagi kasutanud võimalust kirjutada endale mõned märkmed kuidas sa end tunned, kasvõi tundeid, mida tunnete kellegagi ebamugavalt jagades? Kas tunnete puudust vabadusest ennast täielikult väljendada?
Soovitan kirjutada ajakiri "ainult teie silmadele". Ajakirjandus loob sõnavabaduse tunde. See on suurepärane viis oma hetke sisimate mõtete ja tunnete dokumenteerimiseks.
"Miks ma tahaksin seda teha?"
- LoveNote.. . Halvim vangla oleks kinnine süda. ~ Paavst Johannes Paulus II
Üks parimaid viise vabanemise ja paranemise kiirendamiseks on päevalehe pidamine. Samuti on palju muid põnevaid võimalusi, mida ajakirjaga oodata. See võib olla tõeliselt seiklus eneseavastamisel.
Osta ajakirja või kõva köitega märkmik. Need on saadaval enamikus raamatupoodides või kaardi- ja peopoodides. See on tühjade lehtedega raamat. Teine idee oleks avada arvutis spetsiaalne fail ja nimetada seda minu ajakirjaks. Võite peita see asub sügaval kõvakettal, nii et ainult sina tead, kus see asub, või pane failile spetsiaalne nimi, mida ainult sina tead.
Seejärel hakake kirjutama. Kirjutage, mis juhtus, mida te tegite, mida tegi teie armastuspartner, kuidas te end arvasite ja kuidas praegu tunnete, mida arvate, milline on teie hinnang olukorrale, mis peaks juhtuma, et asjad paremaks läheksid, ja mis iganes teie ette satub meeles. Kirjutage ükskõik mida ja kõike.
Ajakirjandus on võimalus maha ja räpaseks saada. Räägi tõtt oma vaatenurgast. Ja olge selge, et see, mida kirjutate, on ainult teie arvamus juhtunust. Kust teie armupartner seisab, on alati teine arvamus. Pange see kõik paberile, kus seda näete.
- LoveNote.. . Enda jaoks pole vaja kõike armastada, et meeldida sellele, kes te olete! ~ Karin Owen
Keegi ei pea lugema teie ajakirja, vaid teie ise. See võib aga kasuks tulla, kui otsustate teraapiasse astuda. Parimate abistamiseks peab terapeut teadma kõike, mis on seotud sellega, miks valisite ravi, millised on teie probleemid ja palju muud. Ajakiri võib olla teie valmis viide sellele, kuidas te end ja kuidas praegu tunnete.
jätka lugu allpool
See on aeg enese aususeks. Oma sügavaimate tunnete väljendamine nii kirjalikult kui ka oma sõnadega on hea teraapia. Ajakirjandus aitab teil mõtteid ja tundeid peast välja viia, et saaksite nendega südamega hakkama saada. See aitab muuta teie mõtteid käegakatsutavaks; see muudab need teile hõlpsamini juurdepääsetavaks põhjalikumaks uurimiseks. Lihtsam on tegeleda millegagi, mida sa näed ja katsud.
Vaatan sageli üle viis või kuus kuud varem kirjutatu ja avastan, et ma ei tunne end enam nii või võin mõelda: "Ma ei suuda uskuda, et mul oli selle olukorraga nii raske olla."
Ajakirjandus aitab teil oma edusamme jälgida. See paljastab kuumad kohad - piirkonnad teie suhetes, mis vajavad paranemist.
Loobu kirjutamisest, et endal hea välja näha. Lõpeta muretsemine, kui kirjutad õiget asja. Kirjutage kõik, mis teile pähe hüppab, ja kirjutage see siiski paberil.
Pidage meeles, et see on aeg enese aususeks. Hoidke puutumatust puutumatuna. Enne kui võite usaldada, et hoiate oma sõna kellegi teise juures, peate oma sõna enda juures hoidma.
Mõnikord on tõde kole. Kui tõde valutab, peaksite võib-olla olema tänulik. Vähemalt sai see teie tähelepanu.
Olen sageli leidnud, et kõige rohkem tuleb kõigepealt hakkama saada sellega, mis kõige rohkem haiget teeb või mida ma kõige vähem vaadata tahan. Olen õppinud, et see, millele vastu seista, püsib.
Ärge kunagi kasutage aega vabandusena. See on tähtis. Võta aega!
Päevalehe pidamine aitab teile kaasa! Kanna oma ajakirja endaga kaasas. Kui mõte, mida tunnete vajadust väljendada, tabab teid, võtke hetk ja kirjutage see üles. Saate seda alati hiljem selgitada.
Ajakirjandus on tervislik viis end väljendada, et saaksite end paremini tundma õppida.
- LoveNote.. . Armastusest saab ülim vastus inimese lõplikule küsimusele. ~ Archibald Macleish
järgmine: Suhete küpsus
