Enesevigastamise abi, enesevigastamise abi ja tugi

January 09, 2020 20:35 | Nataša Tracy
Enesevigastamise peatamine on esimesed sammud enesevigastamise otsimisel ja enesevigastamise toe saamisel. Enesevigastamise tugirühmad, ressursse on küllaga.

Enesevigastusest abi saamine on sageli esimene samm enesevigastamise peatamine. Professionaalne enesevigastamise abi ja enesevigastamise tugirühmad võivad enesevigastamise (tuntud ka kui enesevigastamine ja enesevigastamine).

Kui olete praegu kriisis, tunnete enesetapu ja vajate kohe abi, helistage Ameerika Ühendriikide riiklikule enesetappude ennetamise päästeliinile telefonil 1-800-273-8255 või minge oma kohalikku traumapunkti. Põhjalik teave enesetappude kohta siin.

Enesevigastamise abi on erinevat tüüpi:

  • Professionaalne abi enesevigastamiseks
  • Eneseabi enesekahjustuskäitumise korral
  • Tugirühmad enesevigastamiseks

Professionaalne enesevigastamise abi

On palju kohti, kus inimene saab professionaalse enesevigastamise abi. Üks koht alustamiseks on arsti kabinetis. Arst võib teid sageli suunata inimese või organisatsiooni poole, kes on spetsialiseerunud enesevigastamise abile. Sageli antakse enesevigastamise abistamiseks saatekiri psühhoterapeudi juurde.

Riiklikult tunnustatud enesevigastamise abiprogramm on S.A.F.E. (Enese väärkohtlemine lõpeb lõpuks) Alternatiivid. See on ravikäsitlus, professionaalne võrgustik ja haridusressursside baas, mis on pühendatud inimeste eneseavastuse peatamise abistamisele. Saidil S.A.F.E. Alternatiivsete veebisaitide leiate:

instagram viewer

  • Raviprogrammid http://www.selfinjury.com/referrals/programs/
  • Teave terapeudi leidmise kohta http://www.selfinjury.com/referrals/find/
  • Terapeudi saatekirjad http://www.selfinjury.com/referrals/therapists/
  • Teabeallikad

Võtke ühendust S.A.F.E. Alternatiivid:

  • S.A.F.E. Alternatiivide veebisait http://www.selfinjury.com/
  • Tasuta infoliin: 1-800-DON'T-CUT (366-8288)

Spetsiaalselt alla 25-aastaste noorte jaoks on saadaval ka tasuta riiklik vihjeliin. Boys Town on tugiteenus nii meestele kui naistele. Nad võtavad nii USA-st kui ka Kanadast kõnesid enesevigastamise ja muude vaimse tervise probleemide kohta: Kontakt Boys Town:

  • Boys Towni veebisait: http://www.boystown.org/
  • 24-tunnine tasuta infotelefon: 1-800-448-3000

Eneseabi enesevigastamiseks

Neid on palju enesevigastamiseks saadaval eneseabi. Veebisaidid, enesevigastamise raamatud ja veel on olemas enesevigastamise peatamiseks. Eneseabiressursside üheks eeliseks on see, et neid saab kasutada omas tempos ja neid saab kasutada ka koos professionaalse enesevigastamise abiga.

Mõni enesevigastamist käsitlev raamat sisaldab:1

  • Conterio, K., Lader, W., Ph. & Bloom, J. (1998). Kehakahjustus: läbimurretervendamise programm enesevigastajatele, New York: Hyperion.
  • Hollander, Michael (2008). Abiks teismelistele, kes lõikavad
  • Hyman, J., (1999). Naised, kes elavad vigastatuna. Philadelphia: Temple University Press.
  • Kreisman, J., Straus, H. (2010). Ma vihkan sind - ära jäta mind, Los Angeles: The BodyPress.
  • Nakhla, F., ja Jackson, G. (1993) Tükkide korjamine. New Haven: Yale University Press.
  • Redheffer, J. & Brecht, S (2005). Razori servast kaugemale, Illinois: Virgin Ink Press.
  • Sutton, J (2005). Haigestumise paranemine sees. Oxford, IRE, UK: Kuidas kirjutada.
  • Walsh, B (2005) Enesevigastamise ravimine: praktiline juhend. N.Y. Guilford Press.

Mõni enesevigastamist käsitlev veebisait sisaldab:

  • Self-Inury.net– sisaldab palju ressursse.
  • Scar-Tissue.net - sisaldab enesevigastamise isiklikke kogemusi, ressursse.
  • Psyke.org - enesevigastamise tugi ja teave.

Enesevigastuste tugirühmad

Enesevigastamise tugirühmi võib leida vaimse tervise organisatsioonide kaudu isiklikult ja neid saab leida ka veebist. Paremuse saavutamiseks on oluline välja töötada enesekahjustamise tugivõrgustik. Need on inimesed ja kohad, kuhu võite minna, kui tunnete tugevat soovi ennast kahjustada.

Mõni veebis enesevigastamise tugirühm sisaldab:

  • RecoverYourLife.com - see on üks suurimaid enesevigastamise tugikogukondi veebis. See toetab inimesi, kes tegelevad enesevigastamise ja muude vaimse tervise probleemidega. http://www.recoveryourlife.com/
  • ReachOut.com - see enesevigastamise tugifoorum on mõeldud spetsiaalselt 14–25-aastastele inimestele. Foorumid on saadaval nii enesevigastamise toetamiseks kui ka muude noorte probleemide jaoks. http://us.reachout.com/forums/forumdisplay.php? 14 enesekahjustus
  • Self-Injury.net - on olemas foorumid nii enesevigastamise toetamiseks kui ka muude ressursside jaoks. http://gabrielle.self-injury.net/
  • Scar-Tissue.net - hõlmab enesevigastamise tugirühmi nii inimestele, kellel on enesest teadmisi enesevigastamise kohta, kui ka neile, kes neid toetavad. http://www.scar-tissue.net/message.html

Meil on konkreetset teavet lõikamise abi ja ravi siin.

artiklite viited