5 põhjust, miks ennast armastada, kui teil on vaimuhaigus

January 11, 2020 08:06 | Tanya J. Peterson

Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:

  • 5 põhjust, miks ennast armastada, kui teil on vaimuhaigus
  • Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
  • Video: 3 halvimat bipolaarset sümptomit ja kuidas need mind mõjutavad
  • Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
  • Vaimse tervise tsitaat
Vaimuhaigus võib olla julm ja tekitada tunne, nagu oleksite vähem kui. Siin on 5 põhjust, miks ennast armastada, kui vaimne haigus teid kiusab.

5 põhjust, miks ennast armastada, kui teil on vaimuhaigus

Vaimse haigusega elamise üks karmimaid asju on see, et sellest saab teie kiusaja. See riivab teie enesehinnangut ja paneb uskuma, mida häbimärgistamine vaimuhaigustega inimeste kohta ütleb (Enese stigma märgid). Enda perspektiivi taastamiseks on siin mõned põhjused, miks ennast armastada:

  1. Teil on lootusi, unistusi ja eesmärke. Vaimuhaigused võivad neid raskesti tajuda, kuid see ei tähenda, et neid pole olemas. Elunägemustel pole minimaalset kiirusepiirangut ja neid ei saa teelt välja sundida.
  2. Teil on oma väärtuste komplekt ja tunne, mis on teile oluline. Vaimuhaiguse all kannatamine ei tähenda, et te millessegi ei usuks.
  3. Teil on ainulaadsed võimed ja anded. Teie ajus toimuvad teatud asjad, mis võivad elu keeruliseks muuta, kuid teile on midagi enamat kui need asjad.
    instagram viewer
  4. Teile on iseloomulikud tugevused. Nad on suur osa sellest, kes te olete. Teie haigus pole.
  5. Isegi kõige halvematel päevadel olete teie ise. Sa jääd ellu. Teie sees on säde, mis ei lõpe kunagi hõõguvat. Teie haigus võib mõnikord selle varju heita, kuid see ei saa seda sisemist sära kustutada. Oma unistustele, eesmärkidele, väärtustele, võimetele, annetele ja iseloomu tugevustele tuginedes saate selle sädeme järk-järgult leegiks süttida.

Seotud artiklid Vaimsete haiguste käsitlemine ja enda armastamine

  • Vaimsete haiguste ja enesekindluse seos
  • Lihtsad viisid enesearmastuse harjutamiseks rasketel depressioonipäevadel
  • Kuidas leida enesearmastust kolmes etapis
  • Enese-stigma: kui vaimuhaigus tuleb stigma seestpoolt
  • Enese stigmatiseerimisega võitlemine pärast depressiooni relapsi
  • Enesehinnangute ületamise juhend
  • Madal enesehinnang ja skisofreenia, skisoafektiivsed häired

Teie mõtted

Tänane küsimus: Kuidas mõjutab enesemärgistamine teid? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.

Vaimse tervise blogidest HealthyPlace

Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.

  • Tutvumisleht, kui olete avatud umbes bipolaarne
  • Kuidas toit mõjutab minu depressiooni ja ärevust
  • Kuidas häirivaid mõtteid lühistada
  • Kasutage rasketel aegadel kaastunnet
  • OCD ja ärevuse pealetükkivate mõtetega tegelemine
  • Kaitske oma vaimset tervist depressiooniga toimetulekul
  • Kas teil on ärevus? Võtke töölt vaba aeg
  • Bipolaarse ravi muutused: arvake ja kontrollige
  • Ajakirjandus vaimse tervise parandamiseks

Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare iga blogipostituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.

HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt

Olen Hannah. Mul on 2. tüüpi bipolaarne

3 halvimat bipolaarset sümptomit ja kuidas need mind mõjutavad

Halvimad bipolaarsed sümptomid, millega ma kokku puutun, on depressioon, ärevus ja soovimatud mõtted. Need kolm sümptomit, mis on mind põhjustanud lootusetu ja väärtusetuna. (Vaata Hannah'i ja tellige HealthyPlace YouTube'i kanal, et saada rohkem suurepäraseid vaimse tervise videoid.)

Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid

Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:

  1. Kui bipolaarse toimetuleku oskus lakkab töötamast
  2. Kuidas ma paranesin nartsissistliku poiss-sõbra väärkohtlemisest
  3. Parimad depressiooni ravi harjutused

Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.

Vaimse tervise tsitaat

"Süüa on vaja, kuid arukalt süüa on kunst."

Loe rohkem söömishäirete tsitaadid.

Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellele sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu on, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalvõrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.

tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register