Tehke suurte projektide lühike töö

Pole tavaline, et ADHD-ga inimestel on probleeme suuremahuliste projektide lõpetamisega. Olete valmis innukalt minema, kuid projekt on liiga suur, et seda korraga teha - nii et panite selle pettumuse tõttu kõrvale. Või jätab projekti lõpuleviimiseks vajalike sammude arv teid jahmatamaks. Kõlab tuttavalt?

Hiljuti sain e-kirja ühelt naiselt, kes palus mu abi. Ta kirjutas, et soovib luua magamistoa nurka minikontori, kuid tal oli raskusi projekti lõpetamisega. Tegelikult oli tal raskusi alustamisega.

Projekt tundus piisavalt lihtne. Kõik, mida ta pidi tegema, oli kolida kirjutuslaud tuppa ja ühendada arvuti Internetti. Kuid teetõkked hüppasid pidevalt üles. Esiteks mõistis ta, et laua jaoks ruumi teha, et ta peaks kolima jooksulinti, mis oli aastaid olnud tema magamistoas (enamasti kasutamata). Jooksurada tundus liiga suur, et mujale majja mahtuda, ja oli liiga raske, et ta saaks iseseisvalt liikuda.

Teiseks oli tema magamistoas ainult üks kaablipesa ja tema televiisor oli sellega ühendatud. Nii et tal oleks vaja uus pesa installida. Lõpuks peaks ta paberite hoidmiseks ostma prügikastid või korvid, kuid ta ei teadnud, millist tüüpi või suurust osta. See ei aidanud ka selles, et ta tundis end neis õõvastavates kontoritarvete kauplustes alati hirmutatuna. "Seal on lihtsalt liiga suured ja liiga palju valikuid," kirjutas ta.

Noh, lubage mul kinnitada teile - nagu ma talle kinnitasin -, et selliseid projekte on võimalik lõpule viia. See kõik seisneb prioriteetide seadmises ja plaani koostamises:

[Viktoriin: kui tõsiselt te viivitate?]

Valige üks projekt, mille kallal töötada.

Mis on teie ees praegu kõige olulisem projekt? Mis annaks teile lõpuleviimiseks kõige rohkem rahulolu? Mida on tingimata vaja teha? Sellega tegelege ja laske muudel ülesannetel ja projektidel mõnda aega "libiseda".

Koostage tegevuskava.

Pea peas sammudest üle minemine muudab projekti ainult suuremaks, kui ta on. Selle asemel jagage projekt väikesteks teostatavateks ülesanneteks ja kirjutage täpselt üles, mida on vaja igaühe teostamiseks. Niipea kui olete välja mõelnud kuupäeva, millal iga töö tehakse, märkige kuupäevad oma päevaplaanis (vt allpool jaotist „Tegevuskava näidis”).

Kui teie prooviksite jooksulinti teisaldada ja oma magamistoas kontori üles seada, võib teie tegevuskava välja näha umbes selline:

• Liigutage jooksulint
• Tungraua paigaldamise korraldamiseks helistage
• Puhastage laud
• Telli prügikastid
• Viige kirjutuslaud magamistuppa

Nii mõeldes ei tundu projekt enam nii hirmutav, kas pole?

[Tasuta allalaadimine: lõpetage viivitamine: lõpetage ülesandeloend TÄNA]

Asu tööle.

Analüüsige, mida tuleb teha iga ülesande täitmiseks, vajalike otsuste tegemiseks jne. Iga osa valmimisel edasi liikudes arvestage, et teie üldine tegevuskava võib muutuda. See sobib. Peate olema paindlik, et kasutada ära uusi ideid ja saadavat teavet.

Jooksuraja liigutamine. Kuna te ei saa jooksulinti liigutada enne, kui leiate koha, kuhu see sobib, peate otsima oma maja läbi sobiva asukoha.

Nagu selgub, on pesuruumi kapis ruumi, kuid seda on piisavalt ainult ühe jaoks nendest uutest kokkupandavatest jooksulintidest (teie vana mudel on liiga mahukas). Jooksuraja hoidmine pesuruumis kõlab suurepärase ideena: te arvate: „Ma võiksin trenni teha ja hoida samal ajal pesu silm peal - ärge unustage neid äsja pestud veosid kausse panna kuivati."

Otsustate vanast jooksulindist lahti saada ja osta selline, mis mahub pesuruumi kappi, kui seda ei kasutata. Nii et helistate ringi, uurite natuke ja tellite uue jooksulindi. Ja arva ära mis? Kohaletoimetajad võivad tulla viie päeva pärast! Nad toovad uue jooksulint ja viivad vana ära. Boonusena saate vanalt jooksulindilt kopsakat kommertstoetust.

Uue pistiku paigaldamise kutsumine. Kuna tehnik on nagunii kohal, otsustate ka kaabli pistikupesasse paigaldada.

Laua koristamine. Leidke oma planeerijas suhteliselt vaba päev ja pange selle projekti lõpuleviimiseks osa sellest päevast või õhtust. Viska vanu pabereid, pastakaid ja pliiatseid. Otsustage, milliseid tarvikuid (sh salvestusmahuteid) peate oma uue kontori varumiseks.

Prügikastide tellimine. Vaadake oma lemmikveebisaite ja tellige kastid kolme kuni viie päeva jooksul kohaletoimetamiseks. Ärge kinnisideeks. Määrake limiit, kui kaua neid otsite - ja hoidke sellest kinni taimeriga. Kui olete selle uue paigutusega juba mõnda aega töötanud, saate alati rohkem prügikaste lisada.

Hea uudis: müügis on soovitud prügikastid. Ja te ei saanud sellest üle, nagu teete siis, kui kõnnite hiiglaslikku poodi. Prügikaste tellides saate aru, et vajate vooluvõrku - nii et tellite seda ja muid tarneid korraga Internetist.

Laua kolimine oma magamistuppa. Valige päev ja kellaaeg, kui keegi tugevam (abikaasa, naaber) on teile abiks. Ta-da! Vähem kui nädala jooksul on kogu projekt valmis.

Naudi!

Teie laud on üles seatud, arvuti on Internetiga ühendatud ja teil on pesuruumis uus jooksulint. Nüüd saate tööle asuda oma uude kabinetti - ja jätkata seda treeningprogrammi!

[Asjade valmistamine ilma viperusteta]

---

Tegevuskava näidis

Kui teie plaan kujuneb, kirjutage päevaplaanis üles kõik sammud. Selle projekti tegevuskava võib välja näha umbes selline:

• Esimene päev: Uue jooksulindi tellimine ja ajakava kohaletoimetamine.
• Teine päev: Uue pistiku paigaldamise ajakava. See kuupäev võib olla vajalik päeva jooksul pärast vana jooksulint eemaldamist, nii et tehnik pääseb selle taga olevasse seina.
• Kolmas päev (kell 7.00–9.30.30): Heitke pilk lauale ja otsustage, mitu prügikasti teil vaja läheb. Tolm ja puhastage kirjutuslaud ära. Koostage vajalike lisatarvikute loetelu.
• Neljas päev: Pange endale aega pesuruumi kapi puhastamiseks, kus hoiate uut jooksulint, mis tarnitakse homme.
• Viies päev: Uus jooksulint tarnitakse ja vana võetakse ära. Viige kirjutuslaud magamistuppa. Kohale jõuavad prügikastid ja vooluriba ning te seate need üles.
• Kuues päev: Tungraud on paigaldatud. Viige kirjutuslaud mini-kontorisse. Seadistage arvuti ja asuge tööle!

Uuendatud 19. septembril 2018