ADHD Pride: me oleme suurepärased alustades üle ja proovides paremini

Neile meist, kellel on diagnoositud ADHD, on kõik tuttavad säravate sädemetega, juhuslike ja seinaväliste vaatlustega elust ja inimestest selles. Sageli on tähelepanekud triviaalsed, kuid mõnikord on need suurte ideede seemned. Need võivad olla erinevus keskmise ettevõtmise ja hämmastava projekti vahel. Need võivad olla millegi positiivse, produktiivse ja vähemalt millegi huvitava algus.

Mul tekkisid need sädemed kogu aeg ja ma armastasin neid hetki sellepärast, mis võiks olla. Olin diagnoosimata ja veendunud, et minu salaja hiilgav aju hakkab hüppama ja kõiki üllatama. Lõppude lõpuks võiks see idee olla üks! Kuid siis, pärast mõnd järeleandlikku sekundit ego silitamist, tuli hirm.

Kas mul on pastakat? Kus on mu pastakas? Ma vajan paberit, kõik paberid on vajalikud, ma lepin oma käe, kui peaksin. Kas pliiats töötab nahal? Miks see pastapliiats ei tööta? Miks ma tulen nendest asjadest alati välja, kui eemaldan sülearvuti ja võtan tööst pausi?

[Tasuta allalaadimine: ADHD aju saladused]

Lõpuks, külmutades vananeva kviitungi ja värvipliiatsi, külmetuksin. Ma ei suutnud sõnu meelde jätta. Ma ei suutnud seda teemat meelde jätta. Ausalt, see ei kõlanud enam nii suurepäraselt. Sellest sai minu jaoks sagedane ja laastav tsükkel. Lõpuks lõpetasin oma pliiatsi otsimise ja hakkasin neid loomingulisi teadmisi seostama ebamäärase, nimetu pettumusega, mis tungis mu ülejäänud päeva.

See kestis aastaid, kuni midagi väikest klõpsatas. Tavalise mopimise keskel tekkis mul uus mõte: Oh, noh. Tõenäoliselt mõtlen hiljem midagi paremat.

See lihtne mõte avanes realiseerumiseks. Unustasin sageli imelisi asju, mida mõtlesin, kuid hoolimata kümmekond aastat kestnud meeleoluhäirete ja “läbikukkumise” elamisest, jätkasin mõtlemist. Midagi minus tahtis luua seoseid ja tunda inspiratsiooni, ehkki ma ei suutnud oma mõtetes hõljuvaid ideid läbi vaadata ja laiendada.

Minu diagnoos sai minu ametialaseks arenguks seitse aastat ja kaks kraadi. Tükk aega pärast seda tabasin end palju narratiivi parandamas - alati, kui see mulle meelde tuli midagi ebameeldivat, kirjutaksin ja kaunistaksin mälu oma uute teadmistega selle mõjust ADHD.

Värskelt diagnoositud, tegin seda tunnis.

[Teie diagnoosijärgse ellujäämise juhend]

Vau, muidugi, ma ei saanud seda selles laboris häkkida. See töö oleks olnud kellelegi väljakutse, rääkimata minusugusest. Mul pole kunagi olnud võimalust. Jama, kõik need töökuulutused käsitlevad juhtimist ja administreerimist. Kuidas ma selle töö lasen? Ma ei suuda mõelda millelegi, mida pole vaja korraldada. Mu jumal, ma ei saa kunagi lastega hakkama.

See lootusetus tulenes põhilisest pettumusest, mille ma aastaid tagasi sisendasin lahendamata kognitiivse kahjustusega. Isegi kui suutsin teadmisi rakendada ja välja töötada, unustasin selle tavaliselt ära, avastasin, et see oli muutunud ebapraktiliseks, kaotanud selle vastu huvi või esitlesin seda hoolimatutele ja vallandamatutele juhendajatele. Mis mõtet on proovida, kui see kunagi ei õnnestu?

Nii oma elu kahetsust ümber sõnastades jäi mul puudu kõige olulisem osa. Sel alusetu paanika hetkel, kui vahtis metafoorilisi varemeid selle kohta, mis võinuks olla, oli nullpunkt alati sama: see ei tööta. Ma pean proovima midagi muud, midagi paremat.

Seda tunnust näen paljudel ADHD-ga inimestel. Oleme eksperdid alustades uuesti. Oleme lihvinud oma võimet vaadata meie ees olevaid asju, mõista, et see on ebameeldiv või teostamatu, ning kohandada. Meie kiire katse "katse, ebaõnnestu, parem katse" on evolutsiooniline unistus. Meid ootab alati võimalus paremaks muutuda ja mõne aja pärast seisame end vanade harjumustega vähem. Meie olemusest saab osa lahti lasta, teha ülevaadet järelejäänud kohta ja leiutada uus lähenemisviis.

[“Äkki mõistis terve elu võitlusi”]

Parimal juhul tähendab ADHD enda leiutamist sageli, asjade, mis ei tööta, kaotamist ja asjade hoidmist. See tähendab abi saamist siis, kui meil seda vaja on, ja inimeste harimist oma elus. See tähendab alandlikkust ja kaastunnet teistele ja nende nähtamatutele võitlustele. Vastupidavus ja kohanemisvõime ei ole ainult oskused resümeedes; nad on meie eluviis.

Olen uhke selle üle, mida oleme teinud.

Uuendatud 4. jaanuaril 2018