Sallivuse harjutamine: mida teete muljutud õunaga?

Kui teie või keegi tuttav otsib "täiuslikku" sõpra või "täiuslikku" töökaaslast, ideaalset ülemust või isegi ideaalset abikaasat, saan aidata. Jah. Saan aidata selle leidmisel, kes oleks alati kohal, ei kahjustaks kunagi teie tundeid ja teeks alati seda, mida soovite või mis iganes teie vaade täiuslikule on.

Võite otsimise lõpetada! Ma vihkan seda teile öelda, kuid inimesed pole täiuslikud.

Kunagi hämmastab mind see, kes võib-olla kipub olema - kuidas me ütleme seda sotsiaalselt sobivas vormis viis - "pisut servade ümber jäme" on sageli esimeste seas, kes leiavad tõrke või tagasilükkamise põhjused teised. Võib juhtuda, et nad leiavad, et keegi on liiga jutukas, liiga vaikne, liiga paks, liiga õhuke, liiga tark, mitte liiga nutikas või on isegi vale naha või aktsendiga. Ja ikkagi, need on sageli samad, jah, need samad inimesed, keda sageli häirib teiste tagasilükkamine või vähene kaasamine.

[Enesetest: kas teil võiks olla tagasilükkamise suhtes tundlik düsfooria?]

Seda tendentsi illustreerib üks minu hüperaktiivsetest klientidest, kes võis kohati üsna tüütu olla. Ta keeldus suhelmast kellegagi, kes tahtis olla tema sõber, kuna tema arvates olid need tüütud. Samal ajal oli ta depressioonis, kuna tema elus puudusid suhted. Ta varjas inimesi, kes tahtsid temaga koos olla, samal ajal kui ta püüdis olla kaasatud teistesse, kes olid otsustanud teda välistada. Näib, et inimestel on sageli meeles see inimene või grupp, kellega nad peavad end sobivaks. Kahjuks ei pruugi need alati selle rühma ideaalidele sobida. Siiski võib leiduda mõni teine ​​grupp või inimene, kes soovib nendega sõbraks saada. Siin tulevadki sisse kaasamise ja sallivuse mõisted.

Kui õunal on verevalum, võib mõni visata kogu õuna ära. Milline raiskamine! Teised lõikavad verevalumi ära ja naudivad ülejäänud õuna. Mis juhtuks, kui me kõik võtaksime teiste arvamuse, mis otsis pigem põhjuseid, mitte väljajätmist?

See suhtumine algab teie vaatest iseendale. Võib-olla vaatad peeglisse ja näed ainult seda, mis sa pole. On tõenäoline, et vaatate ka teistele otsa ja näete ainult neid, kes nad pole.

Küsige endalt erinevaid küsimusi. Mis sa oled? Mis need on? Kuidas saavad nad teie elu rikastada?

[Tasuta jaotus: Saage Small-Talk Superstaariks]

Sallivus algab ka keelega. Hinnavate / otsustusvõimeliste sõnade, näiteks hea / halb, asemel, õppige kasutama sõnu nagu erinevad või kordumatud.

Arendage oma seiklustunnet. Ilma mitmekesisuseta oleks elu igav, igav ja väga etteaimatav. Meid rikastavad just need erinevused, mida teised meie ellu toovad.

Pidage kinni sellest, mis teie jaoks hea on. Pidage kinni sellest, mis on hea nende kohtamisel, kellega kohtute. Ja nautige vabadust ja naudingut, mis kaasnevad avatud mõtlemise ja sallivuse praktiseerimisega iga päev. Ja loodetavasti kohtuvad teised sinuga sama avameelsuse ja sallivusega.

[Astuge tagasi sümptomitest ja vaadake end selgelt, et päästa langenud sõprussuhted]

Uuendatud 12. oktoobril 2018