Ärevusest seikluseni

Ärevusest seikluseni jõudmine pole väga kauge hüpe, kuigi see võib tunduda.

Asjade vaatamine erinevate nurkade alt annab meile ühe ja sama sündmuse erinevad tähendused. Tähendused, mida neile sündmustele anname, muudavad oluliseks seda, kuidas me end ja maailma tunnetame ja mõtleme.

[caption id = "Attack_NN" align = "aligncenter" laius = "300" caption = "Ta näeb välja nagu tal oleks lõbus!"]
[/ pealdis]

Alates ärevusest kuni seikluseni

Mõned inimesed otsivad adrenaliini. Nad sõidavad kiirete paatidega, mängivad ekstreemsporti, hüppavad lennukitest välja (nr hirm lendamise ees seal) tunda, et nende kehast voolab energia. Teised inimesed tunnevad, et nende ajalooklassis on sama adrenaliinilaks, sest nad tunnevad, nagu oleks nad elus läbi kukkunud. Nad tunnevad hirmu ja haavatavust. Sama tunne, täiesti erinev tähendus.

Kõike tarbiv ärevus

Mis paneb mõned inimesed end elavalt tundma ja teised meeleheitel ärevuse leevendamine?

Erinevus on see, et mõnede arvates on see lõbus ja teiste arvates hirmutav. Peate mõtlema, et ärevus on hirmutav, et see teie elu üle võtaks. Jubedaks mõtlemine annab sellele kogu jõu.

Kohtusin eile teist korda lapsega. Tema ärevus oli ta elu täielikult üle võtnud. Tal oli peavalu ja torkehaavu iga päev enne kooli ja ta hakkas neid tegema enne tegevusi, mis talle tavaliselt meeldivad. Tegelikult kõrvaldas ärevus kahe lühikese nädala jooksul tema elust kiiresti paljud asjad. Tema sõnul polnud see temaga korras!

Esimene kord, kui kohtusime, vaatasime, kuidas ta laseb ärevusel olla, ja tal polnud mõtet, miks ta seda teeb. Ta mõistis, et ainus asi, mida ta kartis, oli ärevus. Kool oli hea, kuid ärevusega kool ei olnud hea.

Rääkisime tema võimetest ja seostest ning turvalistest kohtadest koolis. Tegime Ärevuse plaani, eriti rääkisime võimalustest, kuidas enne voodit meelt vaigistada, nagu tema ema soovitas. Siis otsustasime, et me ei saa oodata, millal Ärevus järgmine kord tuleb, kuna meil olid proovimiseks suurepärased tööriistad! Ta oli oma uutest ideedest vaimustuses. Ärevusest vabanemine sai seikluseks.

Kutsu ärevus sisse

Kui kutsute ärevuse sisse, pole sellel mingit jõudu. Kui ütlete: "Ärevus, palun tulge täna õhtul. Ma ei jõua ära oodata, millal ma näen, mida ma teha suudan! "Esiteks tunnete end pigem võimena kui tavaline meeleheite tunne, mida ärevus tavaliselt kaasa toob. Teiseks, see deflateerib ärevuse, võttes kogu jõu ära ja seda lihtsalt ei tule.

Eile teatas ta, et ärevus on kadunud. Ta oli selle mu kabinetti maha jätnud ega näinud seda enam kunagi.

Ärevus vajadustele meid tuleb hirmutada. (Ma tean, ma tean, Ma olen seal olnud Ärevus on kohutav ja kohutav, nii et on raske mitte hirmutada.) Aga mis siis, kui harjutaksite, et pole hirmul. Kas saate Ärevusest rääkides isegi võltsida bravadot? Isegi kui te ei usu seda täielikult, kas võite proovida hakata ennast veenma, et teete? Näiteks mõelge, et ärevus on väljakutse, millega teil on hea meel kohtuda.

Millised seiklused sind erutavad?

Ma blogin siin: Tervendage nüüd ja igavesti rahu
ja siin: Ärevus-Schmanxiety ajaveeb,
jaga siin: Twitter @ JodiAman, Google+
inspireeri siin: Facebook: Tervendage nüüd ja igavesti olge rahus
Hankige minu tasuta e-raamat: Mis on teie all? Oledes tänulik 7 lihtsa sammu ajal.