Kuidas lahendada oma ADHD aju, kui peate helistama 911

“911. Mis on teie hädaolukord? ”

Tavaliselt ei paanitse ma seda kuuldes. Olen oma tütre epilepsia tõttu liiga palju aastaid liiga palju aastaid helistanud. Mõnikord muutub minu ADHD siiski takistuseks. On hea, et olen välja töötanud süsteemi hädaabiteenistuste operaatorite (EMS) operaatorite ja erakorralise personali jaoks, kes saabuvad hädaolukordades mõne minuti jooksul.

Ma arvan, et ma pole teistsugune kui ükski teine ​​inimene. Hoolimata aastatepikkustest treeningutest ja praktikast, on minust siiski üks osa, kes soovib vabaneda, kui mu laps on hädaolukorras. Mul on süsteem, mis hoiab mind koos, kuid skripti kättesaamine ei nõua palju. Avarii, mis pole krampidega seotud, või ootamatu õnnetus, võib mind valvata ja lasta emotsioonidel mõjuda. Olen siiski uurinud, kuidas teised inimesed reageerivad hädaolukordades üle ja tean täpselt, kuidas ADHD mõjutab mind neil samadel hetkedel. Paanika ja hirmu kiirgus koos EMS-i küsimustele vastamise pettumusega hämmastab minu ADHD-d.

Mida EMS-i operaatorid ei tea, on see, et hädaolukorra ajal ei saa ma nende küsimustele keskenduda. Isegi kui mu tütrel on krambid, on keskendumine keeruline, hoolimata sellest, kui palju mul harjutamist on olnud. ADHD-ga täiskasvanud inimesed on kurikuulsad selle poolest, et on teabe üle koormatud, neil on kuum temperatuur ja madal talumatus pettumuse suhtes. Kõik need tingimused tulevad mängu siis, kui mu laps on hädaolukorras ja telefonioperaator soovib veenduda, et selles pole relvi ega lemmikloomi. Ma tean, et nad teevad oma tööd, kuid tahan keskenduda oma lapsele.

ADHD vaimne kallaletung on politsei ja parameedikute saabumisel keeruline. Ühel korral oli minu kodus kuus parameedikut, kaks politseinikku ja väljaõppinud tudeng. Räägi pandemoniumist! Kas te kujutate ette, kuidas mu keskendumine neil hetkedel puruneb? Mida rohkem küsimusi nad küsivad, seda ärritunumaks tunnen ma nende katkestusi. Iga küsimus on minu tähelepanu all vägivaldne puksiir. Hoolimata asjaolust, et nad üritavad ainult aidata, toob hetke stress esile minu ADHD halvima.

Ma ei saa planeerida juhuslikke hädaolukordi, kuid kahjuks võin loota, et mu tütrel on jälle krambid. Siit saate teada, kuidas meedikud saavad teavet, kuni mul on võimalus oma last lohutada.

Pange kogu hädaolukorra teave märkmele ja laske see märk käes.
Panen kogu meie teabe oma iPhone'i rakendusse Märkused ja loovutan neile oma iPhone'i. Paberimajanduse täitmiseks on alati määratud üks EMT. Küsige rahulikult, kes märkmeid kirjutab, ja andke oma ettevalmistatud märkus EMT-le. Mul on muu hulgas mu nimi, tütre nimi, aadress, tema seisund, praegused ravimid, eelnevad ravimid, arstide nimed ja telefoninumbrid. Kui EMT-del on minult veel küsimusi, lisan need järgmiseks korraks märkusele. Kui ma pean reisima ER-i, kordan seda saabumisel korrata.

See on nõuanne, mida igaüks võiks kasutada, kuid täiskasvanute puhul, kellel on ADHD ja kellel on emotsioonid, näiteks pudel raketid lähevad ajus maha, on väga oluline rahulikuks treenida. Minu probleem ei muutu hüsteeriliseks ega hirmuga halvatuks, nagu ma olen näinud teistega. Mind häirib või veelgi hullem on ADHD pettumus, mis ei aita professionaale, kes proovivad oma tööd teha.

Mingil põhjusel võin oma lapsele lohutades vastata küsimustele oma tütre sümptomite ja seisundi kohta, kuid minutite kohta käivatele küsimustele, nagu telefoninumbrid ja tänavaaadressid, on a. ajal peaaegu füüsiliselt ebamugav vastata kriis. Nüüd, kui EMT-d saabuvad, ei saa ma enam ADHD-stiili. Ma ei torise. Ma ei vilgu paaniliselt ülekoormatud lahtiste silmadega. Jagan neile oma ettevalmistatud teabe, võtan sügava, puhastava hingamise ja pööran tähelepanu ühele asjale, millele minu meel soovib keskenduda: minu lapsele.

Uuendatud 23. veebruaril 2018