ADHD diagnoosimise eelised täiskasvanuna

Tähelepanupuudulikkuse diagnoos (ADHD või ADD) saab muuta kogu perekonda. Lihtsalt küsige Illinoisi osariigis Elginist pensionil käinud kooli direktorilt Carolyn O’Nealilt. Tema diagnoos tugevdas tema abielu ja aitas kahel kolmest täiskasvanud lapsest aru saada, et ka neil oli ADD. Ravi keskendus talle doktorikraadi omandamisel hariduses ja muutis teda tundlikumaks lastega, kes koolis võitlevad ADD-iga.

Carolyn: Kuulsin täiskasvanute ADDist esmakordselt 1996. aastal. Minu hoone naine ütles mulle, et tal on see olemas, ja rääkis, et on unustatud ja korratu. Ma ütlesin: „Kui teil on ADD, siis teen ka mina.” Ta ütles: „Mina tean sa teed. ”Pärast põhjalikku hindamist sain diagnoosi.

Teadmine, et seal on nimi sellele, mis mul oli, oli tohutu kergendus, kuid enne enesetunde paranemist tundsin end veelgi halvemini. Ma nutsin palju, mõeldes: “Ma veetsin 53 aastat ADD all kannatamist ja seda oleks võinud ravida.” Olin alati olnud olnud edukas, kuid tundsin, et pingutan rohkem kui teised inimesed - nagu näiteks jalgrattaga pedaalides, kuid saan mitte kuhugi.

Olin alati mõelnud, miks ma ei suutnud tähtaegadest kinni pidada ega kohtumisi jälgida. See, et keegi ei olnud mu raskustest teadlik, lisas vaid minu pettumust.

Ron O’Neal [Carolyni abikaasa]: Carolyn ja mina olime lapsepõlve kallid ja me oleme kogu oma elu olnud. Te arvate, et kui midagi on valesti, siis oskan öelda. Kuid ta ei öelnud kunagi sõna ja ma ei teadnudki.

[Enesetest: kas teil oleks täiskasvanute ADHD?]

Carolyn: Nõustamine aitas palju. Ravimid aitavad mul ülesandel püsida, kuid poleks seda üksi teinud. Nõustamisel ei pidanud ma piinlikkust tundma ja olin avatud sellele, mida mu psühholoog pidi ütlema. Parim nõuanne, mis ta mulle kunagi andis, oli keskenduda sellele, mida ma hästi teen, ja küsida abi või leida koos muuga alternatiiv. Nüüd küsin endalt: "Kas iga väike asi peab olema täiuslik?"

Ron: Mul oli raske Carolynsi ADD-i uskuda. Ma seostasin ADD hüperaktiivsete lastega, kellel ei läinud koolis hästi. Carolyn lõpetas aga keskkooli esimese klassi. Ta oli unustav, kuid mõnikord on kõik unustavad. Samuti kulutas ta impulsiivselt raha asjadele, mida me ei vajanud, kuid kõik abielupaarid vaidlevad raha üle.

Minu äratus tuli CHADDi konverentsil, kus ta kutsus mind osalema. Abikaasadele mõeldud sessioonil rääkisid inimesed, kui stressi tekitavad nende abielud ADD tõttu. Paljud neist olid lahutatud ja ma ei tahtnud nende kingades olla. Ma arvasin, et mul on parem hakata ringi tulema.

Carolyn: Teadmine, et mul on ADD, aitas mind tegelikult tööl. Esiteks võimaldas see mul mõista ADD-i abil lapsi paremini. Võiksin vanematele läheneda ja öelda: “Teie lapsel on märke ADD-ist. See ei tähenda, et ta ei saaks õnnestuda - mul endal on see olemas. ”

[Tasuta ressurss: teie ülim ADHD diagnoosimisjuhend]

Samuti hakkasin aru saama, kui masendav oli Ronil minuga koos elada, ja muutusin tema suhtes tundlikumaks.

Vahetult pärast diagnoosi hakkasin kahtlustama, et ka mu kahel vanemal lapsel on ADD. Kõik kolm minu last on säravad, kuid Ron, Jr ja Traci kaebasid kooli üle palju ja me võitlesime pidevalt kodutööde üle. Mõlemal diagnoositi ADD.

Traci Ellis [O’Neali vanem tütar, jurist ja kahe lapse ema]: Ema diagnoos oli minu jaoks ilmutus. See seletas palju minu lapsepõlve, näiteks seda, kuidas meie maja kunagi korraldatud ei tundunud. Ma olin 30-aastane, kui tal diagnoositi, koos kahe minu enda lapsega ja ma nägin oma majas sarnaseid probleeme.

Nagu ema, olin ka hajutatud ja unustatud. Kolledžis ja õigusteaduskonnas nägin vaeva, et jääda lihtsalt paki keskele. Pettumust valmistas see, et mu lagunemine hoidis mind lõpetamast oma klassi tippu ja saamast pakkumisi parimatelt ettevõtetelt. Kui mu ema poleks diagnoositud, oleksin jäänud udusse, teades, et olen erinev, kuid ei teadnud, miks. Olen talle väga tänulik.

Carolyn: Unustamine oli minu suurim probleem. Unustasin sageli selle, mida pidin tegema ja kus pidin olema. Ma ei järginud rutiinseid kohustusi, näiteks arvete maksmist. Nüüd hoian PDA-d kogu aeg kaasas.

Mul oli ka raskusi ülesande täitmisega, mis takistas mul asju lõpetamast. Nüüd alustan iga päeva sellega, et kirjutan üles, mida tahan saavutada. Päeva lõpus vaatan nimekirja üle, nii et saan järgmise päeva planeerida. Olen õppinud seadma realistlikke eesmärke, et saaksin neid ka tegelikult täita. Kaasa teen ka oma mehe abi.

Ron: Carolynil oli probleeme arvete tasumisega, nii et võtsin selle üle. Ta palub mul meelde tuletada talle kohtumisi. Ma lõpetan selle, mida ma teen, et helistada ja öelda: „Ärge unustage teie kella kahe ajalist kohtumist.” See asi häiris mind tavaliselt, kuid nüüd olen pigem nõus.

Carolyn: Kunagi oli mul hommikul nii palju raskusi, aga nüüd on Ron mulle andnud oma ravimid, kui ta üles tõuseb. Kui need jõustuvad, 15–30 minutit hiljem, tunnen end valvsamalt. Kõigi hooldus- ja isikliku hügieeni asjade hoidmiseks kasutan korvi. Ostan riideid, mis vastavad kõigile, nii et saan riietuse tegemiseks kapist haarata peaaegu kõike.

Traci: Mu ema on olnud palju häid nõuandeid. Ta käskis mul oma failid värvikoodiga kodeerida ja kasutada suuremaid, selle asemel et jagada asjad kitsastesse kategooriatesse, mida ma ei mäleta.

Viimasel ajal on ta ravimeid nõudnud. LISAKS unustan vahel unustamata korrale kutsuda ja siis saavad pillid otsa. Möödub kaks või kolm nädalat ja ma ei tunne end palju teisiti, kuni mõistan ühel päeval, et olen kuus tundi tööl olnud ega ole midagi saavutanud.

Carolyn: ADD mõjutas mind ka sotsiaalselt. Ma räägiksin liiga palju ja segaksin teisi. Oma kannatamatuses vastasin küsimusele enne, kui teine ​​inimene selle küsimise lõpetas. Nüüd üritan vestluse ajal mitte rohkem kui kolm või neli korda vahele jätta ja üritan oma järjekorda oodata. Ma palun oma mehelt näpunäiteid - nagu õrn põlvekraan -, et anda mulle teada, kui räägin liiga palju või katkestan.

2001. aastal lõpetasin hariduse doktori kraadi. Olin sellega alustanud 20 aastat varem, võttes tunde ja põhjalikke eksameid - kõike muud kui väitekirja. Pidin alustama nullist, võtma uuesti kursusi, kirjutama väitekirja. Kulus kolm aastat. Minu nõustaja kutsus mind üles valima teema, mille vastu mul oli kirg, nii et valisin lapsed diagnoosimata ADD-iga.

Ron: Enesekindlus oli võti. Kui Carolyn sai ravi, ütles ta, et ma teen seda, ja tegi seda. Ma ei kuulnud pettumust, mida olin varem kuulnud.

Carolyn: Mul oli alati tunne, et olen mingil põhjusel maa peal, kuid ma ei olnud aimugi, mis see on. Nüüd tahan koolitada perekondi, eriti afroameeriklasi, umbes ADD-i kohta, nii et ma korraldan seminare ja ettekanded kirikutes, mis on valdavalt afroameeriklased, aga ka koolides ja mujal kogukond.

Uuringud näitavad, et Aafrika-Ameerika perekonnad ei kasuta vaimse tervise teenuseid samal määral kui kaukaaslased. Endise koolidirektorina meenutan, et lapsed, kes tulid Ritalini hankima, olid valdavalt kaukaasia päritolu. Minu arvates oli paljudel mustanahalistel ja hispaanlastel lastel sarnane käitumine, kuid nad ei näinud arste ja nad pandi spetsiaalsetesse klassidesse.

Ma tean, mida ravi on minu jaoks teinud. Kui näen teisi töötlemata ADD-iga, tunnistan nende puudust. Kui saan neid aidata, siis ma ka teen.

[Tasuta ressurss: oodake, kas see pole ADHD?]

Uuendatud 7. jaanuaril 2020