See on sinu viga, mitte minu oma
See on tüütu komme! Kõlab siiski, justkui põletaks olukorda teie enda kaitsev reageerimine tema süüdistavale käitumisele. Järgmine kord süüdistab ta sind milleski, mida ta tegi, paluge tal end paremini selgitada, et saaksite aru, miks ta arvab, et see on teie süü. Seal võib olla tuuma teavet, mis aitab teil tema vaatepunkti näha. Näiteks kui ta süüdistab teid vales, mille ta käskis midagi katta, on kasulik kuulda, mida ta mõtleb. Võite avastada, et ta tunneb, et ta ei suuda kunagi vastata teie standarditele, et tal on piinlik teile öelda, et ta ei teinud midagi, mida ta oli teile lubanud, või et midagi, mida te alati ütlete käivitab kaitsereaktsiooni.
Rääkige temaga neist põhiprobleemidest, selle asemel, et arutada oma harjumuse üle teid süüdistada. Kui kasutate seda lähenemisviisi regulaarselt, võite leida, et tal on vähem põhjust teid süüdistada või teemat muuta, ja ta on rohkem valmis rääkima oma raskustest.
Uuendatud 20. aprillil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
