“Kuidas ma saan uusi sõpru?”

Sõpru on erineva kuju, suuruse ja vanusega. Vanemad sõbrad saavad juhendada, anda väärtuslikku teavet ja pakkuda teile võimalusi nende kogemustest õppimiseks ja nendest paremaks saamiseks. Nii et ärge laske neid olulisi sõprussuhteid allahinnata ja vahepeal otsige võimalusi oma vanuserühma teistega suhtlemiseks.

Hea uudis on sotsiaalsed oskused saab õppida ja saate luua eakaaslastega sõprussuhteid. Kõigepealt peate mõistma, kuidas ADHD teie suhtlust mõjutab. Mõelge sellele nii: kui kannate prille ja läätsed on udused ja kriimustatud, siis nähtu on viltu või moonutatud. Nii ka ADHD-ga - see raskendab teistelt saadud signaalide dešifreerimist (kehakeel, hääletoon, näoilmed) ja neile vastamist. Paluge vanematel sõpradel ja pereliikmetel anda tagasisidet selle kohta, kuidas olete teistega kokku puutunud ja harjutate täiustatavate oskuste täpsustamist. Osale a CHADD kohtumine, et kohtuda teiste ADHD-ga täiskasvanutega. Pole vaja üksi olla. Teine viis oma vanuserühma teistega kohtumiseks on osalemine huvidele keskendunud tegevustes; minema

MeetUp.com teie piirkonnas asuvate rühmade loendi jaoks.

Kui teil pole kunagi olnud sõpra, on teil vaja treenerilt või terapeudilt abi, kellel on kogemusi sotsiaalsete oskuste koolitus, mis aitab teil tuvastada oma tugevad ja nõrgad küljed ning luua liikumisplaani edasi.

Uuendatud 7. juunil 2018