ADD Blow-Ups'i lahtiütlemine
Tehke teatud olukordi alati vallandada tema viha? Kui jah, siis vaadake, kas on midagi, mida saaksite teisiti teha. Kui õigel ajal majast välja tulemine on suur konfliktide allikas, proovige talle näiteks anda 15-minutiline hoiatus.
Ja mõelge hoolikalt läbi keel, mida te temaga vesteldes kasutate. Ärge kasutage "süüdistavaid" avaldusi, nagu "Oled ..." või "Sa tegid ..." Kasutage "I" avaldusi, nagu "Ma tunnen ..."
Leidke ohutu aeg, et temaga oma vihast rääkida. Kui ta ei võta ravimeid (viha ohjamine on impulsside kontrolli parandamine), soovitage tal seda proovida. Küsige, millist tuge saate pakkuda, ja mõelge koos välja strateegiad. Kui tunnete, et vajate abi, pöörduge terapeudi poole.
Uuendatud 22. oktoobril 2009
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
