Kui emal või isal on ADHD

February 28, 2020 11:21 | Parenting

Inimesed on alati öelnud, et Joshua on tema isa miniatuurne versioon. Mõlemal on tumedad juuksed ja sinised silmad. Mõlemal on sarnase kujuga näojooned.

Mõlemal on tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD).

"Me näeme tõendeid, et umbes 50 protsenti ADHD-ga inimestest näib olevat selle pärinud," ütleb ADDitude meditsiininõunik Larry Silver, MD. Riikliku vaimse tervise instituudi arvud väidavad, et vähemalt kolmandikul kõigist isadest, kellel oli noorukis ADHD, on selle häirega lapsi.

Paljud vanemad saavad teada oma ADHD-st alles pärast seda, kui üks nende lapsest on diagnoositud. Mõelge selle tagajärgedele seda hetkeks: impulsiivne, tugeva tahtega, hüperaktiivne laps, keda kasvatab impulsiivne, struktureerimata, hüperreaktiivne vanem, kellel tõenäoliselt pole diagnoositud või kellel pole olnud ADHD-d. Edward Jacobs, Ph. võrdleb kogemust peeglitega saalis seismisega.

"Kõikjal, kuhu vaatate, näete oma peegeldust ja te ei saa sellest eemale pääseda," kirjutab Jacobs oma raamatus ADHD lapse isaks saamine

buy instagram followers
(Aronson, 1998). „Suhtlemine lapsega, kui ta on impulsiivne ja hüperaktiivne, tõrjub teie kannatamatuse ja ärrituvuse üles ning te reageerite impulsiivselt. Lapse halva kontrolli all hoidmine emotsioonide üle tekitab teie viha, mille suhtes tegutsete impulsiivselt. Mõistatus võib aknast välja minna, kui teie kaks olete üksteisega suhelnud. ”

Jacob ütleb ADHD-ga isadele, et nad saavad aidata oma last tema või ADHD-ga alles pärast teie endaga leppimist. Või öelge lennufirmade sõnul (salongi dekompressiooni korral…) enne maski asetamist oma lapse näole oma mask üle oma näo. "

See pole ainult isa

ADHD esineb ka naistel. Ehkki see pole nii levinud naiste seas kui meeste seas, leidub endiselt palju ADHDga emme, kes näevad vaeva, et ADHDga oma last kasvatada.

See tekitab emale täiendavat stressi (lisaks stressile, mis emal juba on), kuna need emad võrdlevad end üldiselt ebareaalsete naiste ja eriti emade mudelitega.

"Emad tunnevad ühte moodi, kuid arvavad, et peaksid" teistmoodi tundma "," kirjutab Christine A. Adamec oma raamatus Moms koos ADD (Taylor, 2000). “Nii saavad nad enda peale vihaseks ja takerduvad negatiivsesse alasse, et end vaimselt peksma panna. Samuti võivad nad kurvaks muutuda ja satuvad end sissepoole joonistama. ”

Mida sa teha saad?

See pole kaugeltki kõikehõlmav loetelu. Kasutage neid ideid alustamiseks ja võtke sealt edasi. Eespool nimetatud raamatud on suurepärased ressursid lisateabe saamiseks.

Esimene samm vanemate jaoks, kes arvavad, et neil võib olla ADHD, on täpse diagnoosi saamine. On ka muid haigusseisundeid, sealhulgas meeleoluhäireid ja muid meditsiinilisi probleeme, mis võivad välja näha ADHD-d. Nõuetekohane ravi nõuab õiget diagnoosimist, seega on esimene samm teada saada, millega tegelete. Pärast diagnoosimist võite hakata tegelema omaenda ADHD-ga või mis iganes sellega, mis teile probleeme põhjustab.

ADHD-ga lapse vanemuseks on vaja aastaid järjepidevaid pingutusi, mis on eriti raske ADHD-ga inimesele. Vaadake vanemate klasse, pereteraapiat või muid ressursse, mis aitavad teil distsipliini ja muude laste kasvatamisega seotud kohustuste täitmisel.

Pidage meeles, et mitte kõik lapsega veedetud hetked ei pea olema õppetunniks teatud tüüpi eluoskuste omandamisel. Turgutage positiivset suhet, kulutades oma ADHD lapsega surumata kvaliteetaega. Leidke midagi, mida saate jagada, midagi, mis on alati vestluste jaoks positiivseks allikaks. Joshi ja tema isa jaoks on see “miski” pesapall - sport, mis ei tundnud Joshi isa vastu mingit huvi enne, kui tema poeg mängu hakkas. Kuid ta tahtis midagi ühiselt pojaga, nii et ta otsustas, et tal on parem vähemalt üks ühine huvi välja töötada. Pesapall annab neile midagi rääkida ja midagi jagada.

Leides lapsega midagi, mida saaksite jagada, võite mõlemad teist lähemale tõmmata ja luua piisavalt häid mälestusi, et aidata teil halbadel aegadel läbi elada.

Uskuge, et ADHD ei ole teie ega teie lapse jaoks ületamatu takistus. Aidake lapsel tuvastada oma tugevused ja keskenduge intensiivselt neile. Ärge kasutage oma ADHD-d ettekäändena ja ärge lubage oma lapsel seda kumbagi teha. Jagage õpitut ja andke lapsele teada, et lootust on.

Sa suudad seda.

Uuendatud 9. jaanuaril 2018

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.