IEP tegelikud majutusvõimalused, mis tõesti töötavad

Minu tütar Natalie, kolmas klass, kellel on tähelepanupuudulikkuse häire (ADHD või ADD), on olnud Individualiseeritud hariduskava ja IEP viibivad koolieelsest peale, kuid tunnen end ikkagi uue lapsena klassis, kui on vaja teda tõhusalt propageerida. Asi pole proovimise puuduses. Loen raamatuid, otsin veebist teavet, esitan küsimusi. Kuid minu pooldamine on parimal juhul kohmakas. Nii palju on teada - seaduslikud õigused, haridusstrateegiad, minu lapse ainulaadsed tugevad küljed ja vajadused - võib see tunda end tohutult.

Millised majutusvõimalused sobivad kõige paremini ADHD-ga õpilase jaoks mõeldud RVK-le?

LISANDUS ”s „Tagasi kooli IEP väljakutse” kutsus vanemaid üles jagama reaalseid majutusvõimalusi, mis toimisid nende laste heaks. Idee oli koostada kõige põhjalikum majutuskohtade loetelu, mida reaalsed lapsed edukalt kasutavad.

Ja mida rohkem ideid, seda parem. Lõppude lõpuks ei pruugi see, mis ühe ADD-iga lapsel töötab, tingimata töötada ühe lugejana ka teiste jaoks kinnitas: „Olen ​​eripedagoogika arendaja ja koolitan teisi IEP-de peal, nii et mu pojal on kena kena. Kui ütlesite „reaalse elu” majutust, oli teil õigus. Need peavad lähtuma lapse vajadustest, mitte sellest, mida nad enamikule lastele annavad. Igal lapsel on ainulaadsed vajadused! ”

Väljakutse lõpuks oli üle 30 lapsevanema panustanud oma raskelt omandatud tarkusesse. See vanematevahelise jagamise aare on kokku võetud siin. Jätkake kommenteerimist ja lisage oma majutuskoht.

Lapsevanematega koos töötades saame oma järgmistel IEP koosolekutel osaleda pigem täheõpilaste ja vähem klassiklounidena.

[Viktoriin: kui hästi teate eriväljaannete seadust?]

K-eelsed ja lasteaia IEP majutused ADHD-ga õpilastele

Klassiruumi käitumine: IEP majutus
“Minu poja eripedagoog võttis sel aastal vastu uue kava, mis on inspireeritud minu poja armastusest LEGOSe vastu. Iga päeva eest, mil ta aja maha ei saa, saab ta LEGO tükikese. Pärast 10 pala teenimist saab ta need koju viia. Ta tõi eelmisel nädalal koju oma esimese LEGOSe baggie ja oli nii uhke! Samuti on meil märkmik, mida kasutame igapäevaselt tema edusammude ja probleemide edastamiseks. LEGO idee on tõesti olnud suurepärane! ”
—Postitanud 5-aastase ADHD pettunud ema

Liigne energia: IEP majutus
„Teadmisega, et mu lapsendatud pojal Aleksil, peaaegu 6-aastasel, on probleeme, sain varakult alustada varajase sekkumise ja ametlike hinnangutega. Lisaks ADHD-le on Aleksil ka: mitteverbaalne õppimishäire, pluss ärevus ja mõned sensoorsed probleemid.

„Muu hulgas võtab Aleksi vastu OT. Liikumiseks on nad pakkunud tasakaalustava palli toolil istumiseks ja võimaldavad tal püsti tõusta, et suupisteid süüa või molbertil kirjutada, kui see sobib talle paremini kui tasane laud.

“Aleksi on VÄGA AKTIIVNE. Laps peab liikuma. IEP hõlmab ka plaanipäraseid "motoorseid pause" päevasel ajal, kas kiigega varustatud sensoorses ruumis, batuut jms ja / või õpetaja peaks arvama, et klassis on kõigi jaoks rohkem motoorseid pause õpilased. Ta võetakse klassist välja võimalikult vähe, et mitte liiga palju häirida, kuid piisavalt, et ta poleks nii häiritud ja saaks paremini keskenduda üks-ühele. Tal on visuaalselt-ruumilisi probleeme, nii et tahvlilt kopeerimine on võimatu. Selliste ülesannete täitmiseks peaks olema abi, mis võimaldaks teda juhendada ja päeva õppetunde korrata. (Kuulmisprotsess on keeruline.) “Käekiri ilma pisarateta” on meetod, mida tuleb kasutada tähtkirjutamisoskuse parandamiseks. ”
- postitanud Idaranniku ema

[Iga IEP või 504 plaan peaks sisaldama neid ADHD-majutusi]

Klassi IEP abinõud ADHD-ga õpilastele

Eristatavus: IEP majutused
“Kui mu poeg oli teises klassis, lõi tema õpetaja fidget ümbersuunamisi ja kinnitas need poja laua alla velcro abil. Nende hulka kuulus riidetükk, mille sisse oli õmmeldud midagi, mis tekitas õõvastavat müra, ja lömastav pall. Tal oli ka midagi, mis rippus oma tooli seljatoe kohal ja mis oli lihtsalt piisavalt auklik, et teda suunata. Kõik need teemad on kaasatud tema selle aasta kolmandasse klassi kuuluvasse IEP-i. Samuti oli tal suur kokkupandav laud, mille ta sai lauale panna (kolmeosaline esitluslaud), kui ta tundis end klassis toimuvast segamini. ”
—Postitanud ChrisRD

“Mul on kaks IEP-ga last ja kolmas klassigrupp, kes seda ei tee. (Veel!) Siin on meie lemmikmajutused:
1. Mõlemal on kodus lisa õpikute komplektid. (Ei saa öelda, et unustasin oma ühiskonnaõpetuse raamatu!)
2. Mõlemad istuvad ees.
3. Minu viies teehöövel vajab endiselt vidinaid (kummist pall, pigistatavad asjad jne).
4. Minu viies teehöövel saab õpetaja jaoks korraldusi korraldada.
5. Minu seitsmendas klassis on hommikul matemaatika ja keeleteadus.
6. Nad mõlemad teavad, et neil on pooldajaid, sest õpetajad, nõustajad ja ema / isa on kõik sünkroonis ja nende poolel!
—Postitanud Karen W. Bass

Organisatsioon: IEP Majutus
“Minu poja koolis kasutatakse kappe alates neljandast klassist. Alles mõni kuu kulus, kuni tema kapist sai segane jama, kust midagi ei leitud (jättes ta klassi- ja kodutöödeks krooniliselt ettevalmistamata). Mul oli võimalus lasta koolil talle määrata veel üks kapp - üks koolimaterjalide jaoks, üks koju kaasavõtmiseks (jope, seljakott, lõunasöögikarp ja kõik materjalid, mida ta koju kaasa viimiseks vajaks... “pärast hoiuleandmist” sellesse kappi klass). See võttis veidi aega ja palju modelleerimist, kuid lõppkokkuvõttes on see olnud hindamatu tööriist, mis aitas teda tema lagunemisel. ”
—Postitanud Mochabelle

Liigne energia: IEP majutus
“Minu teise klassi pojal pole IEP-d, kuid tal on 504 plaan. Põhilised majutuskohad on:
1. Tema laua ümber teibitud ala, kus ta saab vabalt liikuda ja mida saab lugeda oma kohale.
2. Propriotseptiivne sisend / raske töö harjutamiseks sensoorsete probleemidega võitlemiseks.
3. Tema kehva käekirja korral on abiks spetsiaalsed paberi- ja pliiatsikäepidemed.
Ma ütleksin, et kõige olulisem on majutus, mis laseb tal vabalt liikuda, kui ta lihtsalt ei saa olla. Ilma selleta karistataks teda pidevalt. ”
—Postitanud adhdmomma

[Tasuta allalaadimine: teie lapsele 40 võituvat majutust ADHD-ga]

Testid: IEP majutused
“Mu poeg alustab neljandat klassi ja on saanud teenuseid juba lapsest peale. Tal on ADHD, sensoorse töötluse häire, PANDAS (tic häire), OKH ja ärevus. Ta võtab kaasa Vyvanse'i ja Tenexi ning tal läheb suurepäraselt. Tema majutuse hulka kuulub Alphasmarti kasutamine kõigi laiendatud kirjutamisülesannete jaoks klassiruumis ja standardiseeritud katsetel ning tal on palju katsetamisvõimalusi.

„Koostasin oma taotlused, tuginedes meie riikliku haridusosakonna katsete majutuse juhendile, ja pakkusin need välja oma poja IEP ülevaatamisel. Need on: topelt aeg katsetel, mis on pikemad kui 20 minutit, 5-minutilise pausiga 20-minutise katsetamise kohta; visuaalse taimeri kasutamine 20-minutiliste intervallide jaoks; standardiseeritud katsete jaoks eraldi koht; vastuste lehtede asemel testvoldikutesse salvestatud vastused; ülesannetele keskendumise juhendamise kasutamine; tekstitöötlusprogrammide kasutamine testide laiendatud kirjutamisülesannete jaoks; testimisjuhised ja valjusti loetud küsimused… ja neid on veel mõned. Mis kõige parem, ta tunneb end neid katseid tehes mugavalt ja tal läheb väga hästi, vastates hinnete taseme standarditele! Tema majutus aitab tal edukalt kaasamisklassis osaleda ja loodame, et ta suudab lähinädalatel minna edasi üldisesse õppeklassi - koos majutusega! ”
—Postitanud gummie22

“Minu tütar ja tema klass alustasid FCAT-i ettevalmistamist esimeses klassis, ehkki see loeti alles kolmandas klassis. (FCAT on Florida test, mis hindab koole selle järgi, kui hästi nad õpilasi lugemis- ja matemaatikaõppeks ette valmistavad.) Mul oli tütre IEP lisage prožektoriga (ja mõne teise õpilasega) eraldi katseruumi majutamine koos lisaajaga, nii et ta polnud kiirustas. Ta sai kolmanda klassi ühe kõrgeima punktisumma! ”
—Postitanud chb123

“Minu pojal, kes on õppimas neljandasse klassi, on sensoorse integratsiooni düsfunktsioon, ADHD sümptomidja kõrge ärevus. Ta saab pikendatud testimisaega võimalusega teha teste väljaspool tavapäraseid klassiruume ja mõned testid loetakse talle ette. Laualt jälgimine on keeruline, seetõttu peavad tema õpetajad esitama tahvli töö kirjalikult. Tal on IEP olnud eelkoolist saadik ja sel aastal lisame talle võimaluse õppida masinakirja kirjutama, kuna tema motoorsed viivitused muudavad kirjutamise keeruliseks.
—Postitanud vanstac

“Minu kolmanda klassi tütrel diagnoositi eelmisel aastal ADHD. Õigekiri on tema jaoks tohutu võitlus ja ta tunneb end õigete testide ajal alati kiirustades. IEP jaoks võtab ta õigekirjatesti eraldi klassis, kus on FM-süsteem, nii et temaga ei kiirustata ja ta suudab keskenduda. ”
—Postitanud JLHoover

“Minu teise klassi pojal on ADHD hajutatavusega. Ta pole tavaliselt hüper, nii et tema juhtum ajab õpetajaid mõnikord segadusse. Tal on ka düsleksia. Tema parlamendiliikmes on nad osutanud talle erilist abi. Kui neil on matemaatikatest, lõikavad nad paberi pooleks ja lubavad tal teha ainult poole ja saavad need kätte korrektne, selle asemel, et tervel lehel üle rabeleda ja lihtsalt suvaline number kirja panna ja kõik kokku saada vale. Samuti loevad nad tema teste ja pabereid, et ta saaks lugemise õppimisega sammu pidada. ”
—Postitanud overitnow5

Kodutöö: IEP majutus
„Kodutööd on meie pere jaoks stressirohke aeg. Mu neljanda klassi poeg võtab koolipäeva jooksul ravimeid. Töötame koos tema arstiga pärastlõunase annuse lisamiseks kodutööde ajal, kui mu poeg on väsinud ja segane. Ta teab vastuseid sageli, kuid ei suuda keskenduda nende kirjutamisele. Ma kirjutan tema jaoks tema vastused üles. Lisasin selle tema IEP-le. Lõppude lõpuks üritame teada saada, kas ta teab materjali, mitte aga seda, kas ta teab, kuidas kirjutada. "
—Postitanud Brando88

Muu kodune lahendus
“Ma alles alustan. Mu poeg saab esimesse klassi ja ootan kohtumist tema õpetaja ja koolipsühholoogiga majutuse seadmiseks. Taotlen ka IEP-i hindamist. Ma loodan, et õpetaja nõustub igapäevase käitumislehega - mulle on kõige parem teada, mis toimub iga päev. Minu näpunäide hästi elamiseks: olen teinud lamineeritud hommikused ja magamamineku rutiinsed graafikud, mida saab kontrollida kuiva kustutusmarkeriga. Hommikurutiin on köögi külmkapil ja magamamineku rutiin on vannitoa ja mu poja magamistoa vahelises esikus. ”
—Postitanud jenmouse

Keskkooli IEP-majutused ADHD-ga õpilastele

Organisatsioon: IEP majutus
“Minu 8. klassil on kodus komplekt raamatuid. Ta kirjutab oma tööülesanded oma tööraamatusse, mille õpetaja iga päev initsieerib kui õiget. Minuga võetakse ühendust pärast kahte puuduvat ülesannet ja ta saab lõunasöögi kinnipidamise, et korvata vahelejäänud töö. Kumm on katsete ajal lubatud. Ta istub õpetaja lähedal ja saab füüsilisi ja verbaalseid juhtnööre keskendumiseks. Ta kasutab kõigi jaoks ühte kausta kodutöö ülesanded. Ja ta kirjutab graafikpaberile, et aidata halva käekirjaga. ”
—Postitanud Sher

“Mu pojad olid nii väsinud, et unustasid õiged raamatud koju tuua, et kandsid kõik oma raamatud ümber, mille tulemuseks oli 40-pluss naelsterlingid. Majutuseks on see, et nende õpikud jäävad nüüd klassiruumi ja kodus on lisaeksemplare. See kergendab nende seljakottide koorma ja säästab neid unustamise hirmust. ”
—Postitanud GinaK

“Minu tütar õpib kuuendas klassis ja saab just oma esimest IEP-d. Lisaks ADHD-le on tal düskalkulia ja tajuhäire. Tal on kohaväärtustega väga keeruline aeg ja ta näeb vaeva numbrite kirjutamiseks järjekorras, mida on lihtne lugeda. Selle abistamiseks kasutab ta oma vooderdatud märkmike paberimaastikku. ”
—Postitanud suusk

Töö õpetajatega: IEP Majutus
„Kui mu ADHD-ga kaksikud saavad ravimuutusi või stressi tekitavaid sündmusi, võtan ühendust nende õpetajatega ja ütlen neile, et teeks a iga päev registreerimisleht. Kui kõik on hästi, märgivad õpetajad ruudu. Kui ei, kirjutavad nad kommentaarid ja annavad mulle teada, kus me peame töötama. Teeme iga päev registreerimisi enne aruandekaardi aega, nii et üllatusi pole. IEP on koht, kus õpetajad peavad vormi täitma. Samuti tuleb kõik pikaajalised projektid jaotada hallatavateks toiminguteks, millel on iganädalane tähtaeg, selle asemel, et olla kahekuuline projekt, mis neist üle jõu käiks. Nad saavad kõigi testide jaoks lisaaega, kui nad seda vajavad. ”
—Postitanud GinaK

“Minu pojad on seotud kohtumised nende õpetajatega. See üllatas algul nende õpetajaid, kuid nüüd on nad sellega harjunud. Alustame kohtumist alati sellega, et ütlen oma poegadele: „See on meeskond, kes soovib, et teil koolis hästi läheks. Nad tahavad teada, mis teid aitab. Kas oskate öelda, mis teie arvates aitab teil endast parima anda ja miks see teie arvates aitab? ”Lapsed räägivad neile, kuidas aknad neid tähelepanu juhivad, või mis õpilased neid tähelepanu kõrvale juhivad, või kuidas kerge õla alla surutud käsi nende õlgadele meelde tuletama, et nad peaksid uuesti piinlikust tegemata keskenduma neid. Lapsed teavad, et õpetajad on oma meeskonnas ja õpetajad mõistavad, miks majutus on oluline. Samuti võtan oma LISANDUS ajakirju töötajate salongis neile, kui ma olen valmis. Samuti on mulle teadaolevalt tehtud koopiaid (häbi, häbi) ja saadan õpetajatele märkmetega nende kohta. ”
—Postitanud GinaK

Planeerimine: IEP majutus
“Mu poeg astus sel aastal keskkooli ja mul oli põnev, kuidas juhendamisbüroo oli nõus meie perega koostööd tegema. Nad planeerisid klassid, millele ta peab keskenduma (ja millega ta sageli võitleb) varahommikul, kui ta suudab tõeliselt keskenduda, ja aktiivsemad tunnid päeva lõpu poole. See viimane klass on spordisaal - mis on suurepärane, sest ta tuleb koju ja on valmis kodutöödele keskenduma. ”
—Postitanud dianeshale

Kodutöö: IEP majutused
“Minu 8. klassi poeg on kodutööde koorma üle väga koormatud. Varem tegi ta ainult paarituid või paarituid probleeme, mis kohati aitasid. Sel aastal proovime ajapiirangut. Näiteks töötab ta pool tundi matemaatikat ja see, mis tehtud, saab korda. Tähtaeg aitab, sest ta näeb lõppu, samas kui enne võis ta mõelda, kui kaua võtab kogu tema töö lõpule. "
—Postitanud Kelly

“Minu pojal on IEP olnud alates viiendast klassist. Nüüd on ta astumas kaheksandasse klassi ja üks tõhus õppeprogrammi osa on vastavalt vajadusele vähendatud klassi- ja kodutöö. Nii ei saa sellest karku. Näiteks kui matemaatika kodutöödel on sarnased probleemid, siis saab ta hakkama ka iga teisega. Mõnikord unustab ta unustada, et tal on see majutuskoht, ja lõpetab need kõik ära. See on aja jooksul juhtunud, kui tema tähelepanu paranes. Kuid on mõni õhtu, kus ta pingutab ja kasutab seda majutust. Teine oluline osa on pikkade kirjutamisülesannete dikteerimine, kuna kirjutamine on tema jaoks valus protsess. ”
—Postitanud KatieS

Keskkooli IEP majutused ADHD-ga õpilastele

Organisatsioon: IEP Majutus
„Minu 10. klassi õpilane, kellel on esimest korda RÕK, saab pärast aastaid, kui plaan on 504, nüüd koolis igapäevast abi enda hoidmiseks organiseeritud.”
—Postitanud SusieQ

Testid: IEP majutus
“Minu 11. klassi tütar on teinud ära suure töö, võõrustades end paljudest majutuskohtadest vähestele. Tema lemmik ja ka õpetajate lemmik on klassides testide tegemine. Ta alustab testi teiste lastega ja kui ta pingutab või ei tunne, et tal on piisavalt aega, kirjutab ta testi algusesse oma juhendatud õppehoone õpetaja nime. Seejärel keerab ta testi sisse, nagu ka kõik teised lapsed. Kui ta jõuab juhendatud õppehoonesse, ootab test tema lõpetamist või küsib selgitusi oma IEP-õpetajalt. Ükski klassi lastest ei tea seda majutust ja see on teismelisena oluline. Samuti julgustab see mu tütart proovima katseid segamini klassiruumides ja tal on vähem ärevust, teades, et tal on see võimalus vajadusel olemas. "
—Postitanud Cheerydale

Muud keskkooli IEP-majutused
“Minu 14-aastasel pojal on ajukasvajast põhjustatud ajukahjustus koos ADHD-ga, mis on matemaatikahäire, ODD, depressioonja kognitiivsed probleemid. Tal on kodus lisakomplekt raamatuid, piiratud matemaatikaülesanded, eesmärk täita 75 protsenti kodutöödest ja rahuneda, kui seda vaja on. Enamik teste loetakse talle ja ta peab tegema õpetajatele korraldusi. Tal on ka eraldi käitumisplaan. Olen palunud, et OT tehtaks sel aastal ja kool töötab selle nimel. Teda ravitakse Lamictal, Prozac ja Ritalin LA. Minu 11-aastasel lapsel on ADHD, mida kontrollitakse Daytrana plaastri abil ja mis ei vaja IEP-d. ”
—Postitanud WendyS

“Minu kümnenda klassi pojal on aastaid olnud IEP. Tema üleminek keskkooli eelmisel aastal polnud kõige parem, kuid kool palkas uue eripedagoogi abi koolidirektor, kes näib olevat väga loominguline ja mõistev vanemate üle (tal on laps ADHD). Lisaks juhtumikorraldajale pakub ta kooli meessoost töötajat, kes on erru läinud insenerina (see on see, milleks mu poeg pürgib) temaga lõunastada ja hoida tema peal oma organisatsiooni peal ja ülesanded. See mentor suhtlen ka oma mehe ja minuga. Mul on tunne, et mu poeg võib lõpuks aru saada, kui oluline on tema “töö” praegu ja mis selleks edu saavutamiseks vajalik on. Ta kuuleb seda lõpuks mentorilt, mitte ainult oma vanematelt! ”
—Postitanud crikard

Veel IEP majutusvõimalusi

„Olen ​​õpetaja ja soovitan kuulmiskõnet, et tähelepanu pöörata, küsides:„ Kuidas see teile meelde jääb? “Seda kasutatakse oluliste mõistete tundides või ükshaaval aruteludes. Näiteks küsige geomeetriliste kujundite õpetamisel küsimust „Kuidas te mäletate seda nimetatakse viisnurgaks?“. See küsimus nõuab õpilaste tähelepanu (seega saab seda korrata), võimaldab töötlemiseks aega mälu, võimaldab mnemoonika loovust ja erutab täidesaatvat funktsiooni. Selle saab IEP-i kirjutada järgmiselt: 'Õpilaselt küsitakse tunni ajal kaks korda, kuidas ta fakte või reegleid mäletab.' '
—Postitanud Roy

„Testide või klassitööde / kodutööde jaoks: Minu pojale antakse võimalus muul ajal või järgmisel päeval täita vastused, mis jäetakse tühjaks või kus on„ Ma ei tea “,„ 0 “või„? “ vastuse rida. (Tal on selgelt raskusi keskendumisega, ta on pettunud, eraldatud või suletud, kui ta niimoodi vastab.) Kui talle antakse võimalus vastust täita / muuta, kui ta midagi ei muuda, siis hinne seisab. ”
—Postitanud rookie

“Mu poeg sai tohutult palju kodutöid ja me nägime vaeva, et see kõik korda saada. Seejärel sain teada, et nad saatsid koju koolitöid. Mu poeg ütleks: “Oh, ma teen seda kodus.” Tema IEP-le kirjutati, et ta võib koolis töötamisega teenida täiendavat vaheaega. Ja kõik, mis koolitööks määrati, pidi jääma kooli. Äkki polnud kodutöö meie õhtute põhirõhk. Ka koolis oli ta nii palju ära tehtud. ”
—Postitanud lisag80123

„Peaasi, et aitasime oma tütrega IEP koosolek võttis menetluse mõnevõrra enda kanda, esitades oma päevakorra. Kirjutasin kokkuvõtte meie tütre tugevustest, kui neid näeme, ja palusin meeskonnalt ka nende panust. Seejärel loetlesin asjad, mida me tahtsime näha, kuidas töötati, ja palusin ka meeskonnalt panust. Saatsin selle meeskonna liikmetele enne tähtaega, nii et neil oleks aega see üle vaadata ja tagasiside saamiseks tagasi tulla. Koosolek läks suurepäraselt. Veetsime tegelikult oma päevakavas rohkem aega kui nende oma! Samuti tõi see välja mõned paljastused ja ideed, mida tõenäoliselt poleks kunagi tulnud, kui oleksime kinni jäänud “tavapärasest” plaanist. ”
—Postitanud emalaev

“Mu poeg on pettunud, kui näeb lehte, mis on täis matemaatikaprobleeme, ja kontrollib vaimselt või sulab maha. See on abiks, kui õpetaja paneb pärast esimest kolme probleemi paberile paberile punase joone (või sinise, rohelise, ükskõik mis värvi nad valivad), kui ta oleks seadnud eesmärgi tehke need kolm lihtsalt läbi, kontrollige neid, laske tal sügavalt sisse hingata ja sirutada, siis pange joon veel kolme alla ja jätkake väiksemate sammudega läbi loovutamine.

“Meil oli ka üks õpetaja pakkumine klassiloengu osa üles märkida, et ta saaks seda pärast tundi kodutöid tehes kuulata. Nii polnud tal raskusi märkmete tegemisega sammu pidades nii raske ja ärevusega. Kui ta üritab võimalikult kiiresti kirjutada, jääb ta palju puudu ega mõtle tegelikult sellele, mida räägitakse. Need mõlemad on aidanud tema ärevust vähendada ja lasknud tal õppimisest rõõmu tunda! ”
—Postitanud liz

Uuendatud 24. aprillil 2018