4 produktiivsuse imeliselt motiveeriv rakendus

January 10, 2020 19:53 | Adhdi Rakendused Ja Tööriistad

Hallake oma ülesannete loendit (digitaalstiilis!) Nende nutikatega tootlikkuse rakendused - nagu EpicWin ja Task Timer -, mis inspireerivad ADHD-ga lapsi ja täiskasvanuid asju tegema.

EpicWin

Probleem: Teil on eesmärkide saavutamine keeruline.

Rakenduse kasutamineEpicWin on rist digitaalse korraldaja ja rollimängu videomängu vahel. Valite avatarimärgi, mis teile meeldib, ja seejärel valige ülesanne, mida soovite täita. Kui ülesanded on täidetud, korjavad mängijad punkte, aardeid ja rüüstavad.

[Tasuta allalaadimine: nutikate õpperakenduste juhend]

Eelised: Videomänguelemendid meeldivad ADHD ajule ja motiveerivad teid edasi minema.

Ülesande taimer

Probleem: Sa saad segane ülesannet tehes.

Rakenduse kasutamine Valige ülesanne, valige valmimisaeg ja rakendus hoiab teid kursis, näidates möödunud ja allesjäänud aega. Kaasa pausid ja kasutage vahelduva vibratsiooni meeldetuletust, mis aitab teil tööl püsida.

Eelised: Saate kohandada Ülesande taimer oma töö eelistustele - kiire tegevustena või rahulikumas tempos.

instagram viewer

iRewardChart

Probleem: Teie laps vajab rutiinsete ülesannete täitmiseks lisamotivatsiooni.

[Lõpuks! Rakendused, mis loovad produktiivseid harjumusi]

Rakenduse kasutamine: Sisestage koristustööd või käitumise eesmärgid ja jälgige lapse arengut iRewardChart nädala jooksul. Kui ta toimingu lõpetab, teenib ta preemia saamiseks tähe.

Eelised: See pakub lastele tehtud edusammude visuaalset tugevdamist ja teenitud preemiaid.

Evernote

Probleem: Te ei saa jälgida paberirämps.

Rakenduse kasutamine:Evernote võimaldab salvestada valitud seadmesse teksti, fotosid ja helimärkmeid. Looge märkmikud ja liigitage märkmeid retseptide, eelseisva puhkuse, tooteuuringute, ülesandeloendite jms järgi. Märkmed on kaardistamiseks või otsimiseks märgistatud geograafilise asukohaga.

[Tasuta juhend: 19 viisi tähtaegadest kinnipidamiseks ja asjade valmistamiseks]

Eelised: Teave on ühes asukohas, korrastatud ja lihtsa otsingu abil saadaval. Sisestage, mida vajate, ja Evernote leiab selle teie jaoks.

MÄRGE: Seda artiklit värskendati viimati 2013. aasta juunis.

Uuendatud 14. augustil 2017

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.