Miks ma viivitan? ADHD vabandused - ja lahendused

Olen alati pidanud end aktiivseks, mitte aktiivseks, kuid ma ei teadnud, miks? Nüüd ma teen seda.
Kui minult palutakse midagi teha, siis teen seda rõõmuga (enamasti) õnnelikult. Kui aga pean enda jaoks mõtlema või tegema midagi enda jaoks, vahtin lihtsalt kosmosesse või ülesande täitmise juurde ja vaevlen mõtetes nagu “aga kus teha Ma hakkan? Milline on parim lähenemisviis? Ja siis järgneb terve hulk lugematuid küsimusi, mis viivad mind täielikult teise valdkonda.

Minu probleem pole minu prioriteedi tundmine. Diasaster on minu sõber (koputab puule), kuna prioriteet muutub väga ilmseks. Proovin koostada nimekirju ja küsida, mis põhjustab kõige rohkem leina, kuid tavaliselt kontrollin enne, kui jõuan järeldusele. Ma pole veel leidnud kasulikku strateegiat. 🙄