Impulss-juhtimisstrateegiad ADHD-ga õpilastele

Arvustanud ADDitude’s ADHD meditsiinilise ülevaate paneel

Mis on impulsskontrolli määratlus?

See sõltub. Tähelepanupuudulikkuse häirega (ADHD või ADD) laste jaoks, keda mõjutavad impulsid, on klassis välja kutsumine või rea ette lükkamine loomulik. ADHD-ga lapsed elavad hetkes, reeglitest või tagajärgedest hoolimata. Nende jaoks tähendab impulsskontroll enne tegutsemist õppimist, kuidas peatuda ja mõelda.

Impulsikontrolli puudumine võib olla ADHD muutmise kõige raskem sümptom. Ravimid võivad aidata, kuid lapsed vajavad ka tõhusaid käitumisjuhtimise strateegiaid - selge ootused, positiivsed stiimulid ja prognoositavad tagajärjed - kui nad tahavad õppida oma tegevust reguleerima käitumine.

Kuidas õpetada koolis impulsskontrolli

Juhtige oma õpilasi klassireeglite loetelu koostamisel. Lisage mõned, mis on ADHD-ga lastele rasked, näiteks „Tõstke alati abi saamiseks oma käsi üles.” Määratlege kindlasti iga reegel: Mida tähendab „Materjalide asjakohane kasutamine”?

Üldiselt peaks distsipliin olema kohene.

Kui üks õpilane lükkab näiteks teise mänguväljakule, laske tal istuda süvendi osa. Hiline tagajärg - näiteks koolijärgne kinnipidamine - ei toimi lastele, kellel on probleeme tulemuste prognoosimisega.

[Tehke see test: kas teie lapsel võib olla töömälu puudus?]

Esitage lastele visuaalseid meeldetuletusi.

Lapse piinamise vältimiseks sagedaste noomimistega leppige kokku salajases žestis, mille abil annate talle märku, et ta jääb oma kohale või lõpetab väljakutsumise. Mõne lapse jaoks on kasulik lauale kleebitud meeldetuletus. Ka see võib olla privaatne; keegi teine ​​ei pea teadma, et “N.I.” tähistab “segamatut”.

Ergutage sobivat käitumist tunnustuse ja premeerimisega.

See on eriti oluline lastega, kellel on ADHD, kes saavad väärkäitumise eest palju negatiivset tähelepanu. Tunnustage head käitumist konkreetse kiitusega, näiteks: "Edward, ma hindan seda, kui kiiresti ja vaikselt sa oma laua puhastad."

Mõnel vanemal lapsel on komplimentide pärast piinlik, nii et tehke hoopis pöidlatops või plaaster seljale.

Selged, täitmisele pööratavad ootused

Kirjutage tahvlile päevaplaan ja kustutage üksused pärast nende valmimist.

See annab ADHD-ga lastele võimaluse oma päeva üle kontrolli saada. Tavapärases rutiinis tehtud muudatustest teatage eelnevalt.

Esitage sagedasi teateid, kui tegevuse lõpp läheneb.

Ühelt klassilt teisele ülemineku hõlbustamiseks andke klassile viieminutiline ja seejärel kaheminutiline hoiatus. Koostage kava õpilaste jaoks, kelle jaoks on muutused eriti rasked. Määrake neile mingi eriline ülesanne, näiteks klassikaaslaste materjalide kogumine, et aidata neil enesekontrolli säilitada.

Kasutage igapäevast aruandluskaarti.

See tööriist võimaldab lapse õpetajal ja vanematel jälgida akadeemilisi ja käitumuslikke eesmärke - ning annab lapsele võimaluse teenida preemiaid. Iga päev registreerib õpetaja, kas eesmärgid on täidetud, ja laps viib aruandekaardi koju, et oma vanemaid näidata.

[Hankige see tasuta allalaadimine: klassiruumi parema käitumise igapäevane aruandluskaart]

Mida saavad vanemad kodus teha, et jõustada koolis õpitud sobiv käitumine?

Kuidas kodus impulsskontrolli õpetada

Selgitage, kuidas teie laps käitub.

Selle asemel, et käskida tal mänguväljakul “hea olla”, öelge talle, et ta “ootaks slaidi reas ja ära suru”.

Hoidke oma last oma tegude eest vastutavana.

Hoidke karistused lühikestena ja sobivatena, kuid laske neil oma lapsele meelde tuletada, et ta vastutab oma käitumise eest ise. Hea rusikareegel aegumistähtaegade jaoks on üks minut iga lapse vanuse kohta.

Heidutage probleemkäitumist, laadides iga rikkumise eest laadimise.

See strateegia tasub teie lapsele ebasobiva käitumise eest, näiteks telefonikõnede katkestamise eest.

Kuidas see töötab:

• Umbes määrake, mitu korda nädalas teie laps teid telefonikõne ajal segab, ja täitke purk pisut vähem kvartalitega.
• Ütle oma lapsele, et need on tema päevad nädala lõpus, kuid eemaldage see iga kord, kui ta kõne katkestab.
• Kuna käitumine hakkab vähenema, vähendage nädala alguses purki pandud veerandite arvu.

Erieeskirjade erieeskirjad

Minge väikeste eksimuste korral kergelt minema.

Kui teie laps valdab piima, kuna ta valab seda kiiresti, aidake tal jama puhastada, rääkige temaga ettevaatlikkuse olulisusest ja liikuge edasi.

Võimalik on plahvatusohtlik olukord.

ADHD-ga lapsed vajavad järjepidevust ja rutiini, kuid mõnikord juhtub ettearvamatu.

Valmistage laps ette erilisteks sündmusteks: selgitage, kuhu lähete, kes seal viibib, millised tegevused on kavandatud ja kuidas ta peaks käituma. Planeerige viis, kuidas ta annaks teile märku, kui ta on ülekoormatud, näiteks pange oma käsi enda kätte. (Sama saate teha ka siis, kui tunnete kokkuvarisemist.)

[Klõpsake tasuta allalaadimiseks: 13-sammuline juhend ADHD-ga lapse kasvatamiseks]

Uuendatud 6. jaanuaril 2020