Ole kohal, ole karm: 8 sammu parema käitumise saavutamiseks

Kas distsipliin on ADHD-ga teie ja teie lapse jaoks igapäevane väljakutse? Tee maja reeglid ignoreeritakse? Kas hoiatused ei muuda midagi? ADHD-ga laste parema käitumise jaoks järgige neid ekspertide nõuandeid.

Paku kiitust - ja preemiaid

Kiida head käitumist kohe ja sageli. Kuigi seda on lihtne märgata ja reageeri kohe negatiivsele käitumisele, peaksid ADHD-ga laste vanemad pidama meeles reageerida sama kiiresti heale käitumisele. Positiivne tugevdamine on parim käitumisvahend ja see on eriti oluline tähelepanupuudulikkusega lastele vanemate korral.

Tunnustage kohe hea käitumise eest. Õpetajad saavad hea käitumise eest premeerida, kiites ADHD-d last eakaaslaste ees või andes talle erilise privileegi. Preemiatena võite kasutada ka žetoone, näiteks diagrammil olevaid tähti või münte. Kui teatud arv sümboleid on teenitud, teenib teie laps etteantud tasu nagu reis filmide juurde.

[Miks kiitus on ADHD-ga lastele nii oluline?]

Ole selge

Ära küsi, ütle. Ärge alustage oma taotlusi lahtriga „Kas soovite?” Ega lõpetage neid lahtriga „O.K.”. Selle asemel andke

selged ja lühikesed juhised nagu "Palun korja oma mantel põrandalt."

Kui teie laps ei vasta teie esimesele taotlusele, proovige seda öelda muul viisil. Lapsed reageerivad taotlustele erinevalt, nii et asjade erineval viisil öeldes võib teie laps reageerida paremini kui lihtsalt lihtsalt korrata uuesti ja uuesti.

Nõudma silmside. Kui vaatate üksteisele silmast silma, ei saa laps teid ignoreerida ja kuulab, mida te räägite. Paluge lapsel teie poole vaadata, kui selgitate, miks teatud käitumine on halb, või kui taotlete käitumise muutmist. nagu kannatlikult ootamine või jama koristamine.

Ole kohal, ole karm

Veeda koos struktureerimata aega. Vaid 15 minutit päevas koos lapsega loob aluse tugeva sideme loomiseks lapsega. Mida lähemal olete, seda lihtsam hea käitumise positiivne tugevdamine on tulevikus.

[Tasuta allalaadimine: 13 vanemusstrateegiat ADHD-ga lastele]

Andke oma lastele teada, kes on ülemus. Selgitage oma lapsele, et videomängude mängimine ja televiisori vaatamine on teile antud privileegid, mitte tema õigus. Lastepsühholoog Douglas Riley ütleb: "Lapsed peavad teadma, et juurdepääsu telefonile, telerile ja arvutile tuleb teenida positiivse käitumise ja hea suhtumise näitamise kaudu."

Kasutage tagajärgi

Selgitage väärkäitumise tagajärgi enne tähtaega. Kui teil on enne vahejuhtumi toimumist selge tegevusplaan, aitab see teid juhendada kui juhtub halb käitumine ja ei üllata teie last. Need tagajärjed peaksid hõlmama privileegide äravõtmist. Tõeliselt halb käitumine, nagu löömine, peaks pikendama ooteaega (üle 8-aastaste laste puhul 30 minutit, noorukite jaoks tund).

Pidage kinni tagajärgedest, ükskõik mida. Esiteks arutage käitumist ja veenduge, et teie laps mõistab, miks see oli vale.

„Vanem peab olema halva käitumisega tegelemisel 100 protsenti järjekindel. Vastasel korral võib käitumine püsida või isegi halveneda, ”ütleb psühhiaater Larry Silver, M.D.

Uuendatud 3. augustil 2017