Lugupeetud organiseerimistreener: mul on vaja organisatsiooni näpunäiteid ADHD-ga lastele

January 10, 2020 15:50 | Küsige Asjatundjatelt

K: “Minu tütre tuba on a katastroofipiirkond 99% ajast. Olen seda tema jaoks mitu korda korraldanud, kuid päev pärast lõpetamist näib, nagu oleks tabanud orkaan... jälle. Tema jaoks tähendab puhastamine mis tahes lahtiste esemete surumist voodi alla või kappi, kus neid pole näha. Tema toa korraldamine tähendab riiete viskamist riidekappi juhuslikult, kuni sahtlid on nii täis, et neid ei suleta.

Mul on ka tähelepanu puudulikkuse häireid (ADHD või ADD) ja olen proovinud jagamist organisatsiooni näpunäited mis aitavad mind - näiteks kontrollnimekirja kasutamine ülesannete jaotamiseks väikesteks osadeks -, kuid ma ei mäleta alati, et ta paneks ühe mänguasja enne teise välja viimist.

Mu abikaasa on ähvardanud võtta kõik - mänguasjad, riided, kingad - ja kinkida või ära visata. Ta ei hooli absoluutselt ja on isegi küsinud: “Millal me kõik minu asjad lahti saame?” Tema kaheksa-aastane aju arvab, et kui ta selle ära võtab, saab ta kõik uued asjad. Appi!! Ma pole kindel, kuidas taastada kontroll selle olukorra üle ja õpetada teda asju korralikult minema panema. Kas teil on mingeid nõuandeid? ”-

instagram viewer
ndlivingforchrist

Tere, ndlivingforchrist:

Usu mind, sa pole selles üksi. Siin on mõned minu lemmikkorralduslikud näpunäited lastele, kuidas teie tütar saaks alustada magamistoa järjepidevat puhtust.

[15 viisi ADHD-ga lastele parema organisatsiooni õpetamiseks]

  1. Tunnistage oma lapse organiseerimisstiili. Meil kõigil on oma ainulaadne korraldusstiil. Alustage lapse käest küsimisega: “Milline organisatsioonisüsteem töötab teie jaoks?” Kui ta peab oma asju nägema, et teada saada, kas see on olemas, siis eemaldage oma kapi uks! Kui riiete kokkuklapitamine on valupunkt, asendage kummut prügikastidega, kus tal on lihtne t-särke, teksaseid, sokke ja aluspesu visata. Kui ta ei taha riiete riputamist, siis kaevake varras ja riidepuud kappi ning pange konksud kinni.
  2. Kõrvaldage teetõkked. Kui lapsel kulub millegi tegemiseks rohkem kui kolm sammu, ei kavatse ta seda teha. Vaadake oma lapse toas ringi, kasutades teejuhiks TEMA kõrgus. Kas ta saab kapi ukse hõlpsalt avada? Kas jõuate varda ja riiuliteni? Kas kummutisahtleid on raske avada? Kas riietusruum on täis? Ja ärge unustage riiulit! Kas raamatute, mälestusesemete jms jaoks on piisavalt riiulipinda? Kas tema prügikast ja pesukorvid on piisavalt suured? Teetõkete kõrvaldamine on kriitiline samm!
  3. Sõbrake üles. Ehk kui teie tütar on alles kaheksa-aastane, oleks talle kasulik, kui keegi tema kõrval töötaks, kui on aeg oma tuba koristada ja korrastada. See pakub talle tuge ja struktuuri ning ka mudeli oma ruumi korraldamiseks vajalike sammude jaoks.
  4. Tehke sellest rõõmu! Värskendage oma tütre lemmikmuusikat ja visake tantsupidu. Seadke taimer ja mängige “Beat the Clock”, nähes, kui palju on teil enne äraminekut võimalik ära teha. Haarake tema lemmikkommilt ja öelge: "Võtke maius, kui teete selle kenasti!" Energia ja mängu sisendamine rutiini on suurepärane viis liikumiseks!

[30 päevaga vähem räpane]

Organisatsiooni guru Leslie Josel, grupist Order Out of Chaos, vastab küsimustele LISANDUS lugejatele kõike, alates paberihäiretest kuni katastroofipiirkondade magamistubadeni ja ülesandeloendite koostamisest kuni iga kord õigeks ajaks saabumiseni.

Esitage oma küsimused siin!

Uuendatud 20. septembril 2018

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.