Hommikused rutiinsed ideed isegi kõige aeglasemale, kõige häirivamale lapsele

K: Hommikud minu ADHD-pojaga on õudusunenägu: kuidas ma saaksin ta hommikurutiinist kinni pidada?

---

A:Hommikurutiin lastele on keerulised ja kurnavad - eriti kui teie lapsel on tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD või ADD) - kuna need hõlmavad selliseid tähtaegu, nagu konkreetse aja saabumine koolis või bussis. Teie lapse jaoks sobiva hommikurutiini kavandamisel mõelge, mis teda motiveerib ja mida nad saavad iseseisvalt hakkama või ei saa.

Ma töötasin perega, kes seadis nende lastele kaks häiret - ühe nende kõrval ja teise üle ruumi. Isegi kogu selle müra korral peaks täiskasvanu ikkagi laste äratamiseks tuppa minema. Siis läheksid nad alla korrusele, sööksid hommikusööki ja trügiksid siis ülakorrusele tagasi, et end riidesse panna ja hambaid pesta. See rutiin ei olnud suures osas ebaefektiivne, sest kõik pidid kõik ülakorrusel kõik koos tegema ja siis kõik alla korrusele koos minema.

Eesti hooldajad ADHD-ga lapsed peavad laskma lahti vanadest kontseptsioonidest selle kohta, kuidas asjad peaksid olema, ja olema avatud erinevatel viisidel mõtlemiseks. Võib-olla lasete lapsel vanni minna, järgmiseks päevaks riietega riietuda ja magama minna. Ta on puhas ja see teeb hommiku lihtsamaks, nii et keda huvitab, kui ta on pisut kortsus? Võib-olla riietub ta allkorrusel. Hambahari võiks elada köögis köögivalamu lähedal, nii et sellele oleks pärast hommikusööki hõlpsasti juurde pääseda.

Ma teadsin ühte poissi, kellel oli juba üleval hommikusöök ja hambaid harjata ning kellel oli riietumise ajal lubatud 10 minutit televiisorit. Kui teie laps on täielikult riides ja koolivalmis, kaaluge võimalust lubada tal teha midagi, mis neile meeldib. Siin on lootus, et jõuate selleni!

[Laadige see alla: usaldusväärsete perekondlike tavade tasuta ajakava]

Selle artikli sisu pärineb Sharon Saline'i veebiseminarilt pealkirjaga “Looge ADHD-ga oma lapse elukestvad juhtimisoskused. ”Saate taasesitust vaadata siin.

Uuendatud 12. novembril 2019