Aidates meie perel mõista meie bipolaarset meelt

Aidates oma perel oma bipolaarset meelt mõista, pole see kerge ülesanne. Mul on olnud õnne, et mul on pere, kes toetab mind, hoolimata minu omadest 2-tüüpi bipolaarse häire diagnoosimine. Kuid see ei olnud alati nii. Seega tahan jagada seda, mida olen õppinud, aidates oma perel oma bipolaarset meelt mõista.

Minu isiklik kogemus, mis aitab minu perel mõista minu bipolaarset meelt

Pärast 2. bipolaarse häire diagnoosimist veetsin palju aastaid, et aidata oma perel mõista minu bipolaarset meelt, täpsemalt oma isa. Mu isa on meremees ja töökas ärimees. Samuti tunnistab ta, et on väga pinnatasemel mõtleja.

Tänapäeval on koomiline, kuidas erinevad meie mõtteviisid, kuid see ei olnud alati nii. Tahtsin, et isa mõistaks mu bipolaarset häiret nii halvasti, et see põhjustas aastaid meie vahelise konflikti. Ükskõik kui kõvasti ma seda seletada üritasin, oli ta aus selles osas, et ta lihtsalt ei saanud aru, miks ma olukordi üleanalüüsin ja emotsionaalselt reageerin nii, nagu ma tegin. Süüdistasin teda, et ta ei mõistnud mu emotsionaalset sügavust,

äärmine empaatiavõime ja kuidas mu bipolaarne mõistus töötas, kuid siis muutusid asjad, kui mina nõustus mu diagnoosiga bipolaarse 2 häire kohta. Mõistsin, et küsin liiga palju oma perest, eriti oma isalt. Ükskõik, kui palju nad sellesse vaeva nägid, palusin neil teha võimatut.

Bipolaarse häire seletamine meie perele

Olen õppinud, et saame välja printida kõik artiklid bipolaarse häire kohta ja uurida oma perekonna teadusuuringuid liikme nägu, kuid minu isikliku arvamuse kohaselt pole see parim viis bipolaarse häire selgitamiseks meie omadele perekond. Esiteks peame tunnistama oma ebakindlust, nagu ma tegin oma isaga. Soovime, et meie pere saaks meie bipolaarsest häirest nii halvasti aru, sest usume, et see võimaldab meil seda teha aktsepteerime ennast. See paneb meid panema nii palju rõhku sellele, mida meie pere arvab meie diagnoosist, selle asemel, et keskenduda sellele, mida me sellest arvame.

Vaimse tervise, bipolaarse häire diagnoosimise ja meie enda suhtumine on kõige olulisem. Meie perekond, kes mõistab põhjalikult, mida tähendab bipolaarne häire, ei määra nende armastust ja austust teie või teie vastu. Olles isaga mõistsin, mõistsin nii kaua, et kellegi tõeliseks armastamiseks peate mõistma nende kohta kõike. See pole nii. Bipolaarse häire seletamine perekonnale tähendab neile paljastamist, et me ei eelda, et nad mõistaksid meie meelt ja emotsioone. Loodame siiski, et nad toetavad meid meie teekonnal ravi otsimisel ja ehtsa elu elamisel vaimse tervise seisundiga inimesena (Bipolaarse häirega inimese toetamine: perekonnale ja sõpradele).

Peame lubama neil olla ausad ja esitama küsimusi ilma kaitseta. Need, kes otsustavad meid mitte toetada, peame neist maha jätma. See jätab meile rohkem ruumi keskendumiseks ja aja veetmiseks koos perekonna inimestega, kes on olemas, et meid diagnoosist olenemata toetada.