Kuidas otsustada, kellele usaldada väärkohtlemist

Viimases postituses kirjutasin oma hirmust, et rikun (või tapaksin) kõik terved suhted, mida ma nüüd naudin, kuna pole võimeline usaldama neid, kes seda väärivad. Mainisin, et mul on palju lihtsam võõrast usaldada kui oma väljavalitu, kuid see dilemma on, ma arvan, kergesti seletatav: tänaval võõrastel inimestel pole intiimseid teadmisi selle kohta, kes ma olen, mida nad saaksid kasutada relv. Võõrad võivad küll relva kasutada, kuid seda tüüpi tapmine pole see, mida ma kardan.

Ma kardan emotsionaalse kuritarvitamise aeglast surma, mis sööb mind seestpoolt välja ja ajab mu vägivallatseja zombiklooniks enne, kui mõistan tehtud kahju. Ma kardan, et keegi, kes kutsub esile minu usalduse vaikiva eesmärgi nimel, muudab seda, kes ma olen. Ainult neil, kes olid mulle kõige lähedasemad, võis olla seda tüüpi tagumine motiiv ja plaani teostamiseks vajalik ajavahemik.

Väärkasutus ehitab nähtamatuid kaitseseinu

Näib, et kõigi aastate jooksul oli mind kuritarvitatud ega teadvustatud ega teadvustatud seda teadlikult, mu teadvusetus mõistus. Minu alateadlik meel aitas mul joonistada pilte, mis olid minu arvates üsna häirivad. Ma ei teadnud, kust pildid tulevad, ei osanud ma neid tõlgendada, kuid ikkagi väljusid need minust nagu haigus.

Kui ma pilte ei kuulanud (alateadlik meel on ainult suhtlusviis), pidi mu alateadvus leidma teise viisi, kuidas mind kaitsta. See viskas mu hinge ümber tugevad seinad. Minu teadvuseta ei osanud ma öelda, mida teha või kuidas reageerida oma keskkonna väga reaalsele ohule, nii et see aitas mul õppida selle asemel elama. Valisin enda kaitsmiseks eituse, vabandused ja reaalsuse väändunud versioonide aktsepteerimise.

Lasin usaldust valede segu vastu. Nüüd soovin uut valemit, mis juhataks mind kohta, kus kohtuvad “sisikonna instinkt” ja “loogika” - maailma, kus saan usaldada ennast teiste usaldamiseks.

Tõed usalduse kohta

• Alati on võimalik, et keegi, keda ma usaldan, reedab mind. Inimesed võivad sunniviisil tegutseda tegelaskujudest väljas.
• Kõigi usaldamise ja mitte ühegi inimese usaldamise vahel on mõte, mis enamiku ajast minu heaks töötab.
• Maailmas on inimesi, kes peavad mind kogu aeg kaitsma. Maailmas on inimesi, keda tasub usaldada, isegi ohtlikes, riskantsetes või ettearvamatutes olukordades. Ma ei suuda sulle silma vaadates või sinuga ükskord rääkides tuvastada, mis tüüpi inimene "sina" oled.
• Ma ei saa "teid" usaldada lihtsalt sellepärast, et oleme sarnased või oleme saanud läbi sarnaste kogemuste, sest inimesed saavad ja mõnikord harjutavad valetama selle üle, kes nad on ja mida nad on teinud.
• Ma pole mõistuse lugeja. Ma ei suuda "teie" motiive 100% igal ajal eristada ja minu võimalused teie motiive õigesti arvata vähenevad seda vähem, mida vähem ma teid tunnen.

Kuidas otsustada, keda usaldada

• Ole usaldusväärne.
• Ole teadlik.
• Tehke beebi samme, mitte hiiglaslikke hüppeid usust.
• Väärtustage praegust kogemust.
• Väärtusaeg.

Ole usaldusväärne.

Kui tahan teada saada, keda ma võin usaldada, pean kõigepealt olema keegi, keda saab usaldada. Enese eemaldamine väärast dünaamikast, mille loob kuritahtlik suhe oleks võinud kahjustas minu võimet usaldada, just nagu see kahandas minu võimet usaldada.

Võtke isiklik inventar. Kas "sina" suudad mind usaldada?

Ole teadlik.

Millises keskkonnas ma praegu olen? Kui hästi tean inimesi, kes mind ümbritsevad? Mida on asjakohane jagada ümbritsevate inimestega? TMI (liiga palju teavet) jagatud võib tagasi lüüa, nii et jälgin tähelepanelikult teavet, mida jagan, eriti uues keskkonnas või uute inimestega.

Tehke beebi samme, mitte hiiglaslikke hüppeid usust.

Pidage meeles, et väärkohtlemise kogemus muudab teie ettekujutuse värviliseks ja sellel on võime visata teid silmapilguga oma minevikku. Teie hirm, ehkki see on teenitud kogemuste kaudu ja mida ei tohi alahinnata, võib segada uut keskkonda ja suhteid sobimatult.

Õpin beebi sammudesse usaldada, nii et kui mind reeta, pole see nii laastav.

Väärtustage praegust kogemust.

On väga lihtne öelda: "Ma ei usalda kunagi kedagi" ja sama kerge on sellest vandest kinni pidada. Kahjuks ei usalda kellegi usaldamine teie võimalusi graatsiliselt ja rõõmsalt kogu elu liikuda.

Kohelge iga uut inimest, kes mängib teie elus asjakohast rolli, olenemata sellest, kas tegemist on uue naabrimehe kaastöötaja, sotsiaalsete kontaktide või isegi uue koeraga. Ärge hindage neid inimese järgi, kes viimati sellel ametikohal oli, istus teie õhtusöögilaua taga või lasi teil oma pead patsutada. Looge usaldust igal üksikjuhtumil eraldi, teie jaoks mugavas tempos.

Väärtusaeg.

Mida kauem olete kedagi tundnud, seda rohkem aega peate olema selle inimese tunnistajaks erinevates keskkondades.

• Võtke arvesse, kuidas teised inimesed suhtuvad sellesse inimesse.
• Pöörake tähelepanu sellele, kuidas üksikisik kohtleb teisi oma näo ja selja taga.
• Kas inimene õpib oma vigadest koos teistega?
• Kas inimene näitab, et on valmis teid rohkem usaldama, pakkudes suurema intervallidega intiimsust?
• Kuidas saab inimene hakkama viha, kurbuse, rõõmu ja teiste emotsioonidega?

Nendele küsimustele saab täpselt vastata ainult aeg. Aeg on teie parim sõber, kui soovite tagada, et inimene, keda soovite usaldada, väärib seda au.

Eelkõige pidage meeles, et usaldus on dünaamiline suhe, mida tuleb arendada ja teenida. Ärge kunagi usaldage kedagi ainult seetõttu, et nad ütlevad, et saate kui ei olete põlevas hoones ja inimene, kes neid sõnu ütleb, kannab tuletõrjuja varustust.