Tere tulemast! Ärevushäirete ravi: saabunud on uus abi!

Aidake endale saada ärevushäiretest ülesaamiseks vajalikke teadmisi ja oskusi. Kolm riiklikult tunnustatud eksperti - Ph. D. Reid Wilson, Ph. Edna Foa. ja kapten T. W. Cummings - on loonud järgmised hõlpsasti järgitavad eneseabijuhendid paanikahoogude ja nende foobiate, obsessiiv-kompulsiivsete häirete ja lendamise hirmu all kannatajatele.

Ärge paanitsege: ärevushoogude kontrolli alla võtmine (muudetud väljaanne)

383 põhjalikku lehekülge tõhusate nõuannete ja eneseabioskuste kohta neile, kes kannatavad teovõimetute paanikasümptomite all. Patsiendid saavutavad kontrolli oma ärevuse üle, õppides kõige kaasaegsemaid kognitiiv-käitumuslikke tehnikaid paanikahäirete, agorafoobia, sotsiaalse foobia, lihtsa foobia ja lendamise hirmu korral (Reid Wilson, Ph. D.).

ISBN # 0-06-095160-5, HarperPerennial... 15,00 dollarit

Ärge paanitsege: eneseabikomplekt Kodune juhend hirmude vallutamiseks

Kuidas paanikahoogudest üle saada. Komplekt on täiesti iseenesestmõistetav ja juhendab patsienti, kasutades selleks taastumisprotsessi kõiki etappe üksikasjalikud juhised, samm-sammulised juhendid, üle kolmekümne eraldi eneseabitehnika ja kaheksa helilinti programme. (Reid Wilson, Ph. D.) ISBN # 0-9630683-2-6, Pathway Systems.. 79,95 dollarit (raamatuga 89,95 dollarit)

Lõpetage kinnisidee! Kuidas üle saada oma kinnisideedest ja sundidest
"Ebaharilikult selge, erakordselt täpne ja tohutult praktiline. "- Albert Ellis, Ph.

Põhjalik eneseabiraamat obsessiiv-kompulsiivse häire all kannatavatele inimestele, mis põhineb teadusuuringutega tõestatud kliinilistel strateegiatel. Selles kirjeldatakse üksikasjalikult häire näeb ette konkreetsed sammud, mida on vaja iga päev ärevust tekitavate kinnisideede ja korduvate, koormavate tõrjete kontrollimiseks. sunnid. Edna Foa, Ph. & Reid Wilson, Ph. D.).
ISBN # 0-553-35350-0, Bantam... 13,95 dollarit (muudetud väljaanne)

Lõpetage kinnisidee! Helilindi seeria

Kolme lindiga eneseabi täiend Stop Obsessing! Praktilised sammud kinnisideede ja sundide omandamise suunas. 1. ja 2. lindid: Ühisomadused, neli väljakutset, mida teha kinnisidee ajal, kuidas käsitleda sundusi; Lint 3: hingamisoskuste harjutamine A-küljelt, üldine B-lõõgastus ja pildistamine (Edna Foa, Ph. D) & Reid Wilson, Ph. D.). ISBN # 0-9630683-1-8, Patway Systems... 24,95 dollarit

Paanikaga silmitsi seismine: Paanikahoogudega inimeste eneseabi

Sirge kaheksakümneleheline voldik, mis pakub seitset eneseabi sammu paanikahoogudest taastumiseks. (Reid Wilson, Ph. D.).

ISBN # 0-935943-00-5, Ameerika Ärevushäirete Assotsiatsioon... 15,00 dollarit

Mugava lennu saavutamine: ärevuse eemaldamine lennureisidest

Läbimurre programm inimestele, kes kannatavad lendamise ees. Ajaproovitud meetodid, mida kasutati riiklikult tunnustatud American Airlinesi lennuseminaridel, on Oprah Winfrey näituse funktsioonid. ACF-seeria pakub kahte 60-leheküljelist voldikut, nelja kaasasolevat helilinti ja käepäraseid viitekaarte mille eesmärk on suurendada patsiendi enesekindlust, vähendades samal ajal stressi ja vallutades hirme (Reid Wilson, Ph.D. Ja kapten T.W. Cummings). ISBN # 0-9630683-0-X, rajatised. $59.95

Selle saidi ehitamiseks kasutati ülaltoodud raamatute ja lintide jaotisi.

Helistage sellele tasuta numbrile numbri saamiseks tasuta brošüür nende eneseabiressursside kohta, mida saavad saidid Pathway Systems ja Anxieties.com 800-394-2299 (teemaks: 919-942-0700)

järgmine:Krambivastased ained paanikahoogude raviks
~ tagasi Anxieties saidi kodulehele
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid