Miks ma lõpetasin omaenda kahjulike armide peitmise

Lõpetasin enesevigastamise armide varjamise, et saaksin end vabalt tunda. Lubage mul selgitada: enesevigastamine nõuab oma ajaloo teatavaks tegemist. See jätab teie nahale tõendeid nii nõrkade ja julgete märkidena kui ka võitluse ja taastumise ajal. Need enesevigastamise armid võivad muuta teid eneseteadlikuks, tuletada meelde valusat minevikku ja juhtida soovimatut tähelepanu. Endakahjustajate ja enesevigastajatega inimeste ühine impulss on neid varjata. Kuid enesevigastamise armide varjamine ei tundnud minu jaoks kunagi vabadust.

Enesevigastamise armide peitmine on mõistetav. Piilusin aastaid varrukate, käepaelte, meeskonna sokkide, pükste ja isegi turskede ehete taha. Aastaid proovisin igat armi koore kaubamärki, mida võisin leida, ja kui see ei õnnestunud, siis iga minu nahatoonile vastavat meigitoodet. Mul oli kataloog valetab minu enesevigastamise armide kohta jooksin kogu aeg peast läbi: millist vale ma ütlesin kellele, millal ja mil määral.

Teatud hetkel pidi see seisma jääma. Aja möödudes hakkasin kahtlema, kas kõik pingutused enesevigastamise armide varjamiseks on seda isegi väärt. Kes ja mis varjasid minu enesevigastamise armide teenimist?

Enda kahjulike armide ohtude ja tagajärgede peitmine

Enesevigastamise armide peitmine tugevdab toksilist omamoodi saladust. Enesevigastamine iseenesest on juba toksiline, varjav tegevus ja selle varjamine põhjustab selle mürgisuse ainult nõrgenemist. Mida rohkem proovite seda varjata, seda suurem on see kangas.

Pidevad valed ajavad kiilu teie ja inimeste vahel, kellest hoolite. Valed panevad teid elama kartuses, et puutute kokku ümbritsevate inimestega - see tähendab, et see paneb teid elama ümbritsevate inimeste hirmus. Te hoiate neilt suurt osa endast kinni ja see teeb teid tunne nagu pettus.

Psühholoogiliselt hakkate arme - mis on nüüd teile osaks olenemata sellest, kuidas te nendesse suhtute - vaadelda kui midagi häbiväärset. Kui sa ela häbi mis tahes osas elate häbi, perioodi. See häbi tugevdab ainult neid jõude, mis ajendasid teid ennekõike enesevigastamisele (Enesekahjustuse, enesevigastamise, enesevigastamise põhjused).

Enda kahjulike armide peitmine ja taastumine

See on kõige olulisem põhjus enesevigastamise armide peitmise lõpetamiseks: nende peitmine pärsib teie enesevigastamise taastumine. Kõik need asjad - valed, hirm, häbi, kinnisidee - hoiavad teid kinni oma elust, millest te muidu võite edasi liikuda.

Mõne jaoks (nagu see oli minu jaoks) võib enesevigastamise armide paljastamine olla just see, mis alustab teid professionaalse abi saamise teel. Teiste jaoks võib see olla viis enese elu kahjustamisest kaugema elu ja identiteedi leidmiseks.

Oma armide paljastamine ei tähenda nende ega kogemuste eitamist. Enda kahjustamise armide paljastamine on ülim tegu enese aktsepteerimine. Ja enese aktsepteerimine võimaldab teil edasi liikuda.