Kehapildi moonutamine on kasvav probleem naiste ja meeste seas

Ilu, öeldakse, peitub vaataja silmis.

Kuid kui vaatajat on liiga palju televiisorit ja liiga palju videoid pommitanud või loeb liiga palju moeajakirju, võib silm tekitada ebatervisliku tunnelikujutise, väidavad eksperdid.

"Kehapilt ei ole ainult välimus," ütles 18-aastase kogemusega litsentseeritud kliinilise sotsiaaltöötaja Karen Ritter. "Teie kehapilt on seotud teie tervise, erinevate annetega, kui hästi suudate oma kehas aistingutega hakkama saada."

Ritter on Californias asuva Oak Knollsi pereteraapia keskuse kliiniline direktor, mis on spetsialiseerunud mõlema soo söömishäirete ravimisele.

Paljud meist kasvavad peredes, jälgides, kuidas inimesed suhtuvad oma kehasse kriitiliselt, ütles Ritter. Kuid igaühe kehal on tugevusi ja nõrkusi ning keha on seotud inimese geneetikaga.

"Ameerika valgetel naistel on kehakujutised kõige halvemini moonutatud," sõnas Ritter. "Mustadel Ameerika naistel on parim kehapilt."

Kuid oma keha võrdlemine kellegi teise omaga ei tööta ega anna peegel täpset pilti selle kohta, milline te välja näete, ütles naine. "Peate olema aktiivne ja tegema oma kehaga asju, mis teie keha aitavad," ütles ta. "Ja pidage vastu survele hinnata ennast ja teisi kaalu, kuju või suuruse põhjal."

Atlanta haiguste tõrje ja ennetamise keskused viisid läbi uuringu, mille käigus leidis, et üle kolmandiku tüdrukutest pidasid end ülekaalulisteks, võrreldes vähem kui 15 protsendiga poistest.

Muud uuringud väidavad, et umbes pooled teismelistest tüdrukutest peavad dieeti ja põhikooliõpilased muretsevad juba kaalu pärast. Tulemused annavad uue tähenduse terminile "proovida sisse mahutada".

"See, kuidas oma keha tajub, on täieliku minapildi ainult üks komponent, kuid liiga sageli muutub see enesehinnangu määramisel ainsaks teguriks," ütlevad eksperdid.

"Kui" kuidas ma välja näen "saab olulisemaks kui" kes ma olen ", pannakse alus kõdunemisele ja eluohtlikele söömishäiretele."

Riikliku naiste terviseressursside keskuse teabe kohaselt on "meie ühiskonna naise ideaalne keha suurus" vähenes ja erinevus keskmise ameeriklanna ja paljude naiste arvates nende suuruse vahel on suurenenud tohutult. Näiteks kakskümmend aastat tagasi kaalus keskmine moemudel keskmisest naisest 8 protsenti vähem; tänapäeva mudelid kaaluvad 23 protsenti vähem. "

Enam kui 43 protsenti ühe uuringu tüdrukutest ütles, et nad on dieedil. Kõige tavalisemad meetodid olid "söögikordade vahelejätmine, dieeditablettide võtmine ja pärast söömist oksendamise esilekutsumine", seisis uuringus. Eksperdid nõustuvad, et televiisorist ja ajakirjadest nähtud "täiusliku" naise kehakujutise saavutamine viib üha suurema hulga teismeliste söömishäirete, näiteks buliimia ja anorexia nervosa tekkeni.

Mehed ei ole kehapildi probleemide suhtes immuunsed

Järjest enam mehi liitub nende kehaga, kes pole oma kehaga rahul, ning paljud kuritarvitavad steroide, üritades tunduda lihaselisemad ja võimsamad.

Ajakirja Psychiatric Times 2001. aasta märtsi väljaande eriaruandes nimega "Adonise kompleksi lahti harutamine, "Dr Harrison G. Paavst Jr kirjutas: "Steroidid on purustanud miljoni-aastase looduse tasakaalu, võimaldades luua mehi kaugele kõhnamaks ja lihaselisemaks kui ükski looduslikult esinev mees. Nende steroididega pumbatud kehade pilte on levitatud reklaamides, televisiooniseepide ooperites, professionaalsetes maadlussaadetes, filmides ja ajakirjade kaantes. Isegi põnevuspildid näitavad väikeste plastiliste kangelastena, mida noored poisid mängu ajal kasutasid, sporti võrreldes nende varasema põlvkonna kolleegidega. "

Paavst on Harvardi meditsiinikooli psühhiaatriaprofessor ja McLeani haigla alkoholismi ja uimastite kuritarvitamise uuringukeskuse bioloogilise psühhiaatria laboratooriumi juhataja Belgias, Massachusetts. "Adonise kompleks" on arsti ja tema kolleegide poolt välja töötatud mõiste "meeste keha kinnisidee", mis nende sõnul on tõusuteel.

"Tänapäeva mehed peaksid mõistma, et paljud neist lihaste kehadest on steroidide ja muude ravimite tooted; nad peaksid ka tunnistama, et suured tööstused saavad kasu meeste keha kinnisideede turgutamisest, samamoodi nagu sarnased tööstused saagivad naisi, "kirjutas paavst.

"Mehed peaksid meeles pidama, et lihaslikkus ei ole mehelikkus ja et enesehinnang ei ole üles ehitatud kuuele pakile kõhulihaseid. Ehk kui saame aidata poistel ja meestel tõusta kõrgemale tänapäeva ühiskonna ja meedia sõnumitest, saavad nad taastada oma keha lihtsa mugavuse, mida eelnevad põlvkonnad pidasid enesestmõistetavaks. "

Karen Ritter soovitas inimestel harjutada oma kehaga kena olemist ning austama ennast ja teisi muudel põhjustel kui välimus.

"Hea kehapildi loomise võtmeks on oma keha austamine, piisava puhkuse andmine, a-ga kütmine mitmesuguseid toite, treenige ja pidage vastu survele enda ja teiste üle kaalu, kuju või kehaehituse järgi otsustada suurus. "

Keha negatiivne pilt on ...

• Oma kuju moonutatud tajumisel tajuvad oma kehaosi erinevalt nendest, nagu nad tegelikult on
• Olete veendunud, et atraktiivsed on ainult teised inimesed ja et teie keha suurus või kuju on märk isiklikest läbikukkumistest.
• Te tunnete oma keha häbi, eneseteadlikkust ja muret.
• Tunned end oma kehas ebamugavalt ja ebamugavalt.

Keha positiivne pilt on ...

Oma kuju selges ja tõelises tajumises näete oma keha erinevaid osi sellisena, nagu nad tegelikult on.

• Te tähistate ja hindate oma loomulikku kehakuju ning mõistate, et inimese välimus ütleb tema iseloomu ja väärtuse kohta inimesena väga vähe.
• Tunned uhkust ja aktsepteerite oma ainulaadset keha ning keeldute mõistliku aja kulutamisest toidu, kaalu ja kalorite pärast.
• Tunned end oma kehas mugavalt ja enesekindlalt.

järgmine:Moonutatud kehapildil võivad olla traagilised tulemused
~ söömishäirete raamatukogu
~ kõik artiklid söömishäirete kohta