Elu 'hullumeelsemad' uskumused
Eneseteraapia inimestele, kes naudivad iseenda tundmaõppimist
Kiire vaimse tervise test
Küsige endalt, kas usute mõnda neist kolmest avaldusest:
Maailm on hirmutav koht.
Ma olen elus ainult selleks, et teistele inimestele meeldida.
Ma ei saa muutuda.
Kui leiate, et usute mõnda neist väidetest, küsige endalt, kui tugevalt usute neid kõiki. Kui usute kõiki kolme väidet sajaprotsendiliselt, siis ütleb teooria, millesse ma usun, et olete äärmiselt häiritud! Kui usute neid asju ainult mõnikord või kui usute neid vaid pisut, siis olete üsna normaalne - aga teil läheb elus palju paremini, kui te neid kunagi ei usu. KUIDAS KÄESOLEVAD USKLUSED KUIDASID? Neid kolme usku peetakse "kõige hulluks", kuna need tekitavad haiget, abitust ja lootusetust. KÜTUSLIKKUS Arvamine, et maailm on hirmutav koht, paneb sind elama hirmus ja võib sind isegi ohtlikuks muuta.
ABI
Arvamine, et elad ainult selleks, et teistele meeldida, muudab teid täielikult neist sõltuvaks.
Lootusetus
Arvamine, et te ei saa muutuda, muudab kogu ülejäänud elu mõttetuks. Kuid kas me kõik ei usu neid asju?
Ei, me ei tee seda!
On tõsi, et enamik inimesi, keda me tegelikult tunneme, jagavad oma uskumusi nende asjade kohta! Kuid see on sellepärast, et need uskumused on meile nii olulised, et tegelikult "sõelume" inimesi oma ellu ja sealt välja lähtudes sellest, kas nad nõustuvad meiega nendes asjades või mitte! MAAILM ON * EI * Hirmutav koht! Maailmas juhtub palju hirmutavaid asju. Paljud kohad on hirmutavad, eriti teatud kellaaegadel päeval või öösel.
Kuid meie maailm kas ei ole või ei tohiks olla hirmutav! MEIE maailm koosneb tegelikest kohtadest, kuhu me keskmise päeva või nädala jooksul läheme. See sisaldab tegelikke kohti, kus elame, töötame, poodleme ning reisime iga päev ja iga päev. Kui meie maailm on tõesti hirmutav, peame end paremini kaitsma! Kui MEIE maailm EI OLE tegelikult hirmutav, peame lõpetama uskumise, et see nii on! MEIE BIOLOOGIA, MEIE LOODUS, NÕUSTAB, ET MEIE HINDAME KAITSET! OLED PÕHISELT ALUSED, MIDA TEENIDE!
Teistele inimestele "meeldiv" olemine on hea asi. Pole mitte mingit kahtlust. Kuid kõige olulisem inimene, kellele peame meeldima, on meie ise - ja me ei pea kellelegi meeldima. Arvamine, et peame teistele meeldima, on viis, kuidas luua kohutavat sõltuvust enda ja nende teiste inimeste vahel. See sõltuvus on riivav nii meile kui ka inimestele, kellest me nii palju sõltume. MEIE BIOLOOGIA, MEIE LOODUS NÕUAB, ET ME OMA RÕÕMAD ESIMENE. SAAB MUUTA! Me muutume kogu aeg.
Kui oleme emotsionaalselt terved, suuname oma muutust valitud eesmärkide poole. Kui oleme emotsionaalselt ebatervislikud, muutume peaaegu õnnetult. Isegi suunamata ja juhuslik muutus on meile enamasti hea. Kuid kas muutused on head või halvad, toimub ALATI meie elu IGAS piirkonnas. MEIE BIOLOOGIA, MEIE LOODUS NÕUDAB, MIS MUUTAME PÜSIVALT.
Kuidas seda teavet kasutada
Kui teie elus juhtub midagi, mis kipub uskuma ühte järgmistest asjadest:
Püüdke end "hullumeelse" mõtte alla!
Otsustage seda lihtsustatud, lapsemeelset usku kasutades EI selgita, mis just juhtus.
Otsige äsja juhtunule mõnda muud seletust. (See on alati palju keerulisem ja seetõttu palju täpsem - tavaliselt saab sellest midagi aru ainult täiskasvanu.)
TESTI oma uut seletust mingil moel.
Andke endale palju tunnustust, kui olete valmis õppima ja paremaks muutuma!
järgmine: Kuidas sa oma elu veedad?
