Minust ja miks ma kirjutasin eneseabijuhendi
Olen sündinud 1937. aastal Lääne-Jeruusalemmas, kui Palestiina oli Suurbritannia mandaadi all. Teismeeas olin kuni 32-aastaseks saamiseni psühholoogiliselt orienteeritud noorte liikumises ja hiljem selle suunitlusega kommuuniliikumises.
Sellest ajast kuni tänapäevani olen olnud aktiivne vasakpoolne poliitika.
35-aastaselt, kolm aastat pärast seda, kui kolisin koos oma tüürimehe ja kahe pojaga Tel Avivi, lõpetasin keskkooli eksamid ja alustasin B.A. psühholoogia õpingud.
1977. aastal lõpetasin magistrantuuri õpingud kliiniliste uuringute eriprogrammis ja asusin tööle registreeritud psühholoogina, nõudes 4 aastat tööd psühhiaatriakliinikutes ja haiglates. Osalesin ka teadustöös ja avaldati teadusajakirjades.
1982 tuli ja ma alustasin oma doktorikraadi. Uuringud, uuriti põhiliste emotsioonide süsteemi ja töötati paralleelselt välja ka uus tehnika Üldine sensate keskendumine.
(Omal ajal töötasin ka koolipsühholoogina ja sain Iisraeli Psühholoogide Assotsiatsiooni hariduspsühholoogide sektsiooni liikmeks.)
Üldine sensate fokuseerimise tehnika on teaduslike avastuste integreerimine kognitiivses ja emotsionaalses valdkonnas isikliku kogemusega, mis on saadud erinevate psühhoteraapia tehnikate kasutamisest.
Mõnes mõttes tuli selle väljatöötamise algatus sellest, et me ei suutnud aidata (kaheksakümnendate aastate alguses) oma sõpra, kasutades peavoolu psühholoogia psühhoteraapiaid.
Viimase 16 aasta jooksul olen koolitanud sadu inimesi uue tehnika kasutamiseks ja oleme teel avastanud palju otseteid ja keerulisi taktikaid.
Umbes 2000 paberkandjal minu eneseabiraamatut (heebrea keeles) levitati viimase kümne aasta jooksul. Viimase nelja aasta jooksul on minu veebisaite külastanud umbes 50 000 inimest. Paljud lugejad hakkasid tehnikat iseseisvalt kasutama. Mõned neist võtsid minuga ühendust ja andsid väärtuslikku tagasisidet. Teisi koolitasin kogu maailmast e-posti teel.
Kõiki minu teenuseid pakutakse tasuta, välja arvatud näost näkku juhendamine või tehnika kasutamise koolitus.
Loodan, et eneseabi juhend aitab teid.
Ilan Shalif, Ph.
järgmine: Sensate fokuseerimise saidikaart
