Ärevusest rääkides ...
Arvestades ADDitude'i hiljutist keskendumist ärevusele ja ADHD-le, tundus see end segaselt, kui laste ärevuse ja bipolaarse häire ravimisele spetsialiseerunud terapeut Kristen McClure küsis minult intervjuud. Mul oli au vastu võtta. Siin on tulemus: ADHD ja lapsevanemad: intervjuu Kay Marneriga. Kristeni saiti uurides leidsin kasulikku teavet […]
Antud LISANDUSKui äsja keskenduti ärevusele ja ADHD-le, tundus see end segaselt, kui laste ärevuse ja bipolaarse häire ravimisele spetsialiseerunud terapeut Kristen McClure küsis minult intervjuud. Mul oli au vastu võtta. Siin on tulemus: ADHD ja lapsevanemad: intervjuu Kay Marneriga.
Kristeni saiti uurides leidsin kasulikku teavet ärevuse kohta, mis sobib minu Nataliele, kes vaevab ärevust koos ADHD-ga, T.-le. Eriti hindasin Kristeni kirjeldust lahusoleku ärevusest ja tema näpunäiteid sellega tegelemiseks. Arvan, et rakendan kohe ühe tema näpunäidetest, tasustamissüsteemi oma voodis viibimise eest. Ma tean, et suurepärane auhind - veel üks Webkinz (see saab olema number 12) - magada koos temaga voodis!
Ärevusest rääkides, Ma kirjutasin varem, et Natalie reageeris muutustele ärevusega, kuigi see oli positiivne: kui ma kodust väljas töötamise lõpetasin, tegutses Natalie pigem pärast kooli koju tulekut kui päevahoius käimise asemel. Kirjutasin, et töötan välja koolijärgse rutiini väljatöötamise, et aidata Nataliel kohaneda.
Nagu selgub, näib, et tulemuseks olevas rutiinis on kaks võtmeelementi. Üks: kõige parem on, kui ootan esiküljel, kus Nat võib mind näha, kui ta viib lühikese jalutuskäigu bussist koju. Ja kaks: Nat tervitab mind, läheb siis kohe köögilaua juurde ja avab talle “posti” rämpsposti hunnikus samas kohas iga päev ning ta röövib selle tükkideks ja hajutab selle ümber laud. Siis on ta valmis kõigeks! Kui imelik!
Eile läks ta Harryga pärast kooli koju, selle asemel et bussiga koju sõita, et saaksin oma hea sõbra Saaraga mõneks ajaks välja minna sõbranna aeg (jah, see hõlmas sangriat!). Harry ainus kõhklus Harry juurde minnes oli hirm, et tema mail ei ole, kui ta saabub jõudsin koju! Paigutasin posti tavalisesse kohta ja jätsin Donile ja Aaronile (noh, tõesti Natalie kasuks) peal märkuse: “Palun salvestage Natalie jaoks kirjad!” See tegi trikki!
Mul on hea meel, et see töötab. Minu ainus mure on see, et kuna see on eesmärgitu tegevus, on see pigem OCD kui tervislik toimetulek. Tead, korduv rituaal, mida keegi tunneb sunnitud tegema, uskudes seda tegevat, hoiab teda turvalisena, mis ei tee tegelikult midagi, näiteks väldib kõnniteel pragusid. Kas ma peaksin selle pärast muretsema või lihtsalt olema õnnelik, et see aitab? Vaatame, mida Kristen McClure arvab!
Kristen: Kas soovite kommenteerida?
Uuendatud 7. aprillil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
