Vanematele ja nende lastele mõeldud kinnituspõhine teraapia

Kinnituspõhine teraapia on lähenemisviis, mis on modelleeritud kontseptsioonile, et väikesed lapsed kinnituvad täiskasvanutega, et tunda end turvaliselt ja moodustada olulisi suhteid. John Bowlby (1907-1990) sõnul, kes esimesena välja töötas kinnitusteooria, on need varased kiindumused üliolulised meie võimeks saada iseseisvaks ja hästitoimivaks täiskasvanuks.

Kinnituspõhine teraapia on keskendunud lapsepõlves ilmnenud kinnitusprobleemide väljaselgitamisele ja nende mõju analüüsimisele meie suhtes vaimne tervis täiskasvanuna. Kuidas siis kinnituspõhine teraapia toimib ja kas see võib olla kasulik nii vanematele kui ka nende lastele?

Mis on kinnituspõhine teraapia?

Kinnituspõhine teraapia põhineb kontseptsioonil, et kõigil inimestel on bioloogiline soov moodustada tähenduslikke suhteid. Kinnitusteooria kohaselt arenevad turvalised kiindumused juba varases lapsepõlves, kui vanemad on tundlikud ja reageerivad oma laste vajadustele, millel on omakorda positiivne mõju lapse vajadustele areng. Teooria väidab, et turvalise manusega inimestel on tõenäolisem oma oskusi omandada

emotsionaalne regulatsioon, samuti kõrgem enesekindlus ja enesehinnang.

Need, kellel tekivad lapsepõlves hülgamise, hoolimatuse või väärkohtlemise tagajärjel ebakindlad kiindumused, on suurema tõenäosusega suhete loomise nimel vaeva nähtud ja kannatavad tõenäolisemalt vaimse tervise häired hilisemas elus.

Kinnituspõhine teraapia põhineb neljal peamisel põhimõttel:

1. Kiindumusteooria kohaselt varase kiindumusega seotud probleemid võivad kujundada inimese emotsionaalset ja suhete arengut täiskasvanueas
2. Kõik varases lapsepõlves õpitud kinnitusharjumused mängivad tavaliselt psühhoteraapiat - seda nimetatakse ka ülekanne
3. Terapeudi intuitiivsed, mitteverbaalsed interaktsioonid on olulisemad kui kognitiivsed või käitumuslikud soovitused. Teisisõnu - kinnituspõhist teraapiat praktiseeriv terapeut ei anna nõu ega soovita käitumismuutusi.
4. Tegevusi või varaseid kinnituskogemusi saab terapeudi abiga koos valmistada ja parandada. see on kinnituspõhise teraapia reparatiivne element (mitte ainult lapsepõlvest kiindumuse probleemide väljaselgitamine) - see on eduka tulemuse võti.

Manustamispõhine teooria võib alguses tunduda segane, kuid on oluline meeles pidada, et isegi kui terapeut juhendab seansse, olete juhiistmel. Kvalifitseeritud terapeudid on harjunud töötama patsientidega, kellel on palju erinevaid kinnituspõhiseid trauma ja teid julgustatakse võtma aega ja mitte süvenema rasketesse mälestustesse, kuni tunnete end valmis.

Mis on kinnituspõhine pereteraapia?

Kinnituspõhine pereteraapia on pereteraapia tüüp, mille eesmärk on parandada täiskasvanute ja laste suhteid, et aidata neil emotsionaalselt turvalisi suhteid arendada või taastada. See on selge struktuuriga manuaalne teraapia.

Kinnituspõhise pereteraapia peamine eesmärk on välja selgitada, mis kahjustas usaldust suhte vastu ja parandada vanema ja lapse suhteid. Selle eesmärgi saavutamiseks järgib ABFT viit ülesannet:

1. Suhteline ümberkujundus: See saavutatakse tavaliselt ravi alguses ja selle eesmärk on suunata fookus suhete probleemidest eemale ja võimaliku paranemise poole. Siin julgustatakse pereliikmeid välja selgitama, mis kahjustas usaldust nende suhte vastu, ja otsima võimalusi selle parandamiseks.
2. Liit koos lapsega: Siin töötab terapeut lapsega või noorukiga ühe-ühe seansi ajal liidu loomise.
3. Alliansi loomine koos vanemaga: Seejärel loob kinnitusel põhinev terapeut liidu vanemaga, pakkudes empaatiat ja tuge, selgitades välja viisid, kuidas nad saaksid vanemlikke oskusi parendada.
4. Manuse purunemiste lahendamine: Kinnituspõhise teraapia lõppeesmärk on nii vanemal kui ka lapsel oma arvamuse väljendamine kaebused emotsionaalselt reguleeritud viisil ja tulevad kokku, et kindlamini kinnistuda suhted.

Kui kaua võtab kinnituspõhine teraapia?

Kinnituspõhine teraapia on tähtajatu, nii et ravi pikkus varieerub indiviiditi. Kinnitussidemete parandamine võib võtta aega, sõltumata sellest, kas viibite individuaalses kinnitusravis või kinnitusel põhinevas pereteraapias.

Paljud inimesed leiavad, et kinnituspõhise ravi kogemus on nõudlik ja keeruline, eriti kui nad on kogenud varajast traumat või hooletussejätmist. Kuid see on tunnustatud ja toetatud teraapiamudel, mis on näidanud suurt efektiivsust. Õige terapeudiga liidu loomine võib teie kogemusi muuta ja tagab, et saate oma seanssidest maksimaalse kasu.

artiklite viited