Kui kool vallandab keerulised emotsioonid

Teie laps alustas kooliaastat sellise lootusega - kuid tunneb nüüd palju annet kartust, hirmu, enesekindlust ja tüdimust. Need emotsioonid on suured ja neid on oluline tunda mitte ainult kehtivate, vaid ka olulistena. Siit saate teada, kuidas tasakaalustada negatiivset positiivsega ja teha kool jälle toredaks.

Paljud minu lastest ei teinud tahad minna tagasi kooli see sügis. Esiteks ei tahtnud nad suve õndsaid hetki maha jätta ja ma ei saanud neid süüdistada. Kuid mis oli südantlõhestav kuulda, eriti emana, seda hirmu, mida nad tundsid klassiruumi naasmise ja raskete emotsioonide juhtimine mis tekivad siis, kui sina ei suuda keskenduda ega paigal istuda pikema aja jooksul: pettumus, igavus, ärevusja üldine arusaam, et teiega on midagi valesti.

Vanemainstinktid käsivad meil kaitsta oma lapsi kõige eest, mis valutab. Me ei saa seista selle eest, et nad kannatavad või tunnevad end halvasti. Kuid me teame seda lapsed, kellel on ADHD, kool esitleb emotsionaalset miinivälja. Seda silmas pidades on siin mõned strateegiad, mis aitavad teie lapsel toime tulla emotsionaalsete väljakutsetega, mis on seotud tähelepanelikkuse häirega koolis liikumisel.

ADHD või ADD):

1. Näidake oma lapsele, et emotsioonid pole olemuselt „halvad”.

Laps, kellel on ADHD kes on altid puhangud on tõenäoliselt sisestanud teate, et suured emotsioonid on tee probleemideni. Selle tulemusel üritavad nad vältida “halbu” emotsioone, mis on tegelikkuses vältimatud. Selle asemel, et proovida (ja tõenäoliselt ei õnnestu) oma emotsioone maha suruda, võib teie laps nende suhtes suhet muuta.

[Tasuta allalaadimine: teie koolikirjanduse mänguraamat]

Järgmine kord, kui nad ärrituvad, küsige neilt, mis nende kehas toimub: kas nende süda lööb kiiresti? Kas nad hingavad raskelt? Kas nende nägu on kuum? See lihtne kehaga registreerimise toiming võib luua teatud vahemaa nende tunnete vahetu kogemise ja sellest tuleneva häiriva käitumise vahel.

2. Tuletage lapsele meelde, et tal on kingitus.

ADHDga lapsed võitlevad koolis rohkem kui nende neurotüüpsed eakaaslased. Teie laps mõistab seda intuitiivselt ja te ei tohiks proovida teisiti teeselda. Kui teie laps kahetseb tõsiasja, et nende klassikaaslastel ei paista olevat samade probleemidega, peaksite nende tundeid valideerima. Kuid ärge lõpetage sellega. Tuletage neile meelde piirkondi, kus nad säravad. Kunstilised kingitused ja spordioskused ei pruugi aidata neil matemaatika testi sooritada, kuid need tugevad küljed eristavad neid eakaaslastest. Lisaks saavad nende hilisemas elus kasu need oskused, mida nad praegu õpivad - nimelt vastupidavus ja eneseteadvus. Pealegi, palju kuulsaid inimesi pingutasid koolis ja elasid edasi edukat, põnevat elu.

3. Aidake lapsel nende rõõmu leida.

Me kõik vajame kirge - seda ühte erilist asja, mis köidab teie tähelepanu ja paneb teid end kõige rohkem tundma. Võib juhtuda, et teie laps avastab nende kire, kuid vahepeal saate aidata neil leida midagi, mida nad tõeliselt naudivad. Võib-olla mängib see flööti või karate, või köögiviljade istutamiseks.

Kui teie lapse “rõõm” kattub koolis toimuvaga, on tore! Kui ei, siis ärge higistage seda. Siin on eesmärk julgustada neid arendama oma ainulaadseid huvisid ja avastama kaasasündinud võimeid. See protsess tugevdab nende enesehinnang ja hõlbustada koolis tekkivate vältimatute pettumuste ja pettumustega toimetulekut.

[ADHD-ga lastele tasuta tegevuste ja spordi juhend]

4. Pidage meeles, et kool pole veel kõik.

Kui alustame lastena kooli, alustame elukestva sobivustestide sarjaga. Juba esimesest päevast alates hinnatakse meid intellekti, seltskondlikkuse, loovuse ja muude meetmete alusel. Saame teada, et edu ja ebaõnnestumisi saab kvantifitseerida. Me hakkame ennast teiste inimeste standardite järgi hindama. Vastavuse ja silmapaistvuse surve all võib kergesti kaduda see: kool, nagu ka töö, pole veel kõik.

Nii suur osa elust toimub väljaspool klassiruumi. Ärge unustage seda. Teie lapsel võib olla keeruline ülesannete täitmisega tegeleda või kodutöid õigel ajal pöörata, kuid see ei tähenda, et nad poleks imelised pojad või tütred, õed, vennad ja sõbrad.

[Tasuta veebiseminar: ADHD-ga laste abistamine ebaõnnestumisest, hirmust ja pettumusest üle saamisel]

Uuendatud 15. oktoobril 2019