"Miks ma tunnen end teisiti? Kuidas ma lõpetasin oma ADHD erinevuste peitmise (ja hakkasin tähistama)
Olen alati tundnud teistmoodi – ja see ei olnud hea tunne. Ma ei teadnud täpselt, mille poolest ma erineb, nii et ma ei saanud end vormi järgi muuta. Ma ei olnud sotsiaalselt sobimatu, kuna mul olid sõbrad ja osalesin tegevustes, kuid ma tundsin seda harva lõdvestunud või vabalt teiste seltskonnas.
Nooremas gümnaasiumis helistas grupp populaarsemaid tüdrukuid üksteisele igal õhtul, et koolipäevast juttu ajada ja juttu ajada. Mu parim sõber oli selles grupis ja kuigi mul oli mugav temaga rääkida, tundsin end ebamugavalt teistega telefonis rääkides. Näiteks esimest ja ainsat korda, kui ma Judyga telefonis rääkisin, teadsin, et peaksin temaga rääkima tund või kauem. Mul said mõne minuti pärast teemad otsa, kuid jätkasin ebamugavat ja pingelist vestlust ülejäänud 50 minutit enne kõne katkestamist ning lõpetasin kurvalt:Ma olen teistsugune. ma ei sobi.”
Keskkoolis mängisin tüdrukute softballi meeskonnas. Mäletan, kuidas seisin kolmandal alusel, haigutasin ja haigutasin, püüdes ärkvel püsida. See tundus mulle imelik, kuna ma ei olnud väsinud. Kes haigutab sporti tehes? Ma arvan, arutlesin, sest ma olen teistsugune. Nüüd tean, et haigutasin igavusest ja nägin vaeva, et end ärkvel hoida.
Isegi täiskasvanuna seati minu ilmsed erinevused kahtluse alla ja neid täheldati.
Kui mu viieaastane poeg vigastas sõrme ja tuli minu juurde lohutust otsima, vastasin talle sidemega sõrmele. Ta küsis: "Miks sa erined teistest emadest?"
Kui ma aastaid hiljem peotantsu tundides käisin, küsis seesama poeg, tollal teismeline: "Miks sa ei mäleta tantsusamme?"
[Tehke see enesetest: ADHD sümptomid naistel]
Teine poeg küsis: "Miks sa selle pangatelleriga nii kuri olite?"
Kas ma olin? Ma vastasin: "Ma ei arva, et oleksin midagi valesti öelnud."
Naaber ütles mulle kord: "Sa oled teistsugune." Kui töötasin pensionäride kogukonnas, ütles üks elanik: "Sa oled teistsugune." Ma pidasin arvestust.
Kas olin tundlik, kui mulle öeldi, et olen teistsugune? Looda sa!
49-aastaselt diagnoositi mul tähelepanematu ADHD. Pärast seda, kui mulle nii palju aastaid räägiti ja uskusin, et olen teistsugune, sain lõpuks teada, miks: minu ADHD muutis mind teistsuguseks.
Ma ei tahtnud erineda! ma tundsin häbi ja kurb. Ma uskusin, et see, et olen teistsugune, tähendab, et olen teistest väiksem.
[Lugege seda edasi: "Ma ei peaks teie ootustest hoolima. Aga ma teen."]
Kuid viis aastat pärast minu kättesaamist ADHD diagnoosiga, need tunded taandusid. Tulin tuvastama oma ADHD tugevused — loovus, probleemide lahendamine, paindlikkus ja kaastunne — ning väärtustada minu erinevusi.
Jah, ma olen teistsugune. Kuid erinev ei tähenda vähem kui. Erinev tähendab lihtsalt erinevat, nagu sinep ja ketšup või tulbid ja nartsissid.
Cynthia Hammer, MSW, on mittetulundusühingu Inattentive ADHD Coalition tegevdirektor, kelle veebisait on aadressil www.iadhd.org
Miks ma tunnen end teisiti? Järgmised sammud:
- Tasuta allalaadimine: Teie tasuta põhjalik juhend tähelepaneliku ADHD kohta
- Saage aru: Elu on häbi jaoks liiga lühike
- Loe: Minu 25 elureeglit – praktiline ravim ADHD häbi ja stagnatsiooni vastu
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
