„Õppimine, kuidas jääda püsima“
On möödunud liiga kaua aega, et võtsin aega maha istuda, mõtiskleda ja kirjutada. Kolisin uude linna ja alustasin uut tööd pärast seda, kui me abikaasa ja veebruaris lahku läksime. Kuid see üleminek on liiga tuttav. Kolimine on minu norm. Nagu mu lemmiktädi mulle ütleb: “See oled sina. Kus olete pikim, kus olete kuskil viibinud ja viibinud? ”
Minu aju rappimiseks kulub natuke aega. “Jah… millal on viimati, kui olen viibinud rohkem kui 2 aastat? ”See näib olevat minu ADHD aju maksimaalne lävi ühes asukohas. Määrake, liikuge ja nihutage. Määrake, liigutage ja nihutage. Mul on kõik korras, sest olen mustritega tuttav. Viimase 20 aasta jooksul olen ilmselt aadresse ja mobiiltelefonide numbreid vähemalt kümmekond korda muutnud - punktini, kus ühel kuupäeval küsiti, kas ma töötan LKA spioonina.
Asi on selles, et mulle tegelikult ei meeldi liikuv kogemus: pakkimine, asjade jälgimine, sõprussuhete kaotamine ja hüvastijätmine. Nüüd, kui olen jõudnud keskeasse, muutub iga üleminek pisut raskemaks, pisut kurnavamaks. See on alati olnud minu rutiin, kuid ma leian uue viisi, kuidas rahuldada soovi püsti tõusta ja minna.
Uue linna sisenemise ja asumise asemel plaanin ma lühikese reisi - see võib olla päev lähedal asuvas spaas või pikk nädalavahetus kuskil, kus ma pole kunagi olnud. Mind inspireerib eelseisva reisi elevus. Lennujaam või bussidepoo on minu oaas. Või kui mul on ärireis, lisan selle veel ühel või teisel päeval, käin kohalikul ringreisil ja näen vaatamisväärsusi enne, kui suundun tagasi kodubaasi.
Need puhkepäevad ei tule tasuta, kuid soodushinnaga lennufirmade nagu Expedia ja Kayak korral on need palju soodsamad ja nad annavad mulle energiat. Võib-olla on need lahendused veelgi kulukamale ja kurnavale sügelusele töökoha ja aadressi vahetamiseks.
Olen seda strateegiat soovitanud teistele ADHD-ga täiskasvanutele, kellel on kõndiv süda. Ja ma ei ole enam vabandanud selle pärast, kes ma olen, ega ka minu kalduvust proovida uusi asju, avada uusi uksi ja jah, liikuda, kui tüdimus võimust võtab. "Te ei saa ruudukujulist pistikut ümmargusesse auku mahutada," ütleb mu isa. Olen lõpetanud katsetamise ja see on vabastav.
Uuendatud 19. jaanuaril 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
