Naerge oma ADHD-st

Ammu enne ADHD diagnoosimist sain naerda oma “kosmosekaatri” käitumise üle. Kõik ei olnud naljakas, aga mäletan, et ema kutsus mind oma “väikeseks hajameelseks professoriks”.

See kallinemine tulenes asjaolust, et tulin tihti koolist koju tulles mingist veidrast teaduslikust faktist, mille olin sel päeval teada saanud, alles viis minutit hiljem mõistmaks, et mul on kaotasin jope. Sellest ajast alates olen õppinud oma jope peal hoidma, kuid ikka ja jälle tõmban Sandyle.

Hiljuti hüppasin metroo peale ja läksin kesklinna oma teisipäeva lõunasöögiks kliendi juurde kohtuma. Kontorisse naastes mõistsin, et olin just kohtunud oma kolmapäeva keskpäeva kohtumisega. Ka tema pidi olema segatud, sest ta võttis mind armulikult vastu, nagu oleksin pidanud seal olema. Võtsin telefoni ja helistasin oma tegelikule teisipäevasele kliendile, et vabandada, et ta ei ilmunud kohale. Ta vastas: “Pole probleemi, ma arvasime, et kohtume homme.” Mul oli mõlema kliendi üle hea saar. Järgmisel nädalal tervitas mu teisipäevane klient mind oma kontori ukse peal kleepuva märkmega, mis oli kleebitud pähe, millel oli kiri “Teisipäev”.

Kui näete, et ADHD on kurnav haigus, saab sellest isetäituv ennustus. Huumori nägemine meie ADHD-viisidel pakub kergendust ja vaatenurka. Kui mu kliendid ajavad asjad lahti ja lasevad neil minna, muutuvad nad rahulikumaks ja vähem ärevust. Huumor on võtmekomponent ebaõnne vastu tagasi põrgates - halb päev tööl või kodus. Ja peame tagasi põrkama.

Ole koomik

Üks minu kliente, Ross, kasutab oma puudustega tegelemiseks huumorit. Ta on kõvasti tööd teinud, et oma kodus paberimonstrumit taltsutada. Iga päev ta usinalt sorteerib posti teel, asjade vaiadesse panemine: arved, ringlussevõtt, purustamine.

Kui ma hiljuti temalt küsisin, kuidas see läks, irvitas ta ja ütles: “Fantastiline! Ma olen nagu hullumeelne FedExi kohaletoimetaja, kes kummardab ümbertöötlemist ja esitamist - mitte vanaraua rämpsposti. Seal on ainult üks tõrge. Eile tulin postkastiga sisse ja see kadus ära. Vaatasin kõik üle ja andsin lõpuks alla. Minu öö oli süüa teha, nii et otsustasin hakata õhtusööki valmistama. Avasin külmkapi, et jõuda juustu ja spinati juurde, seal oli post peidus. Arved olid õnnelikud - nad pidid minema laua taha ja maksma -, kuid rämpspost oli tõesti linnuke. See eelistab söögitoa laual ringi kobestamist. Ma ei näidanud armu; Ma kordasin selle natuke ümber. Krediitkaardiga seotud pakkumised needusid mind. Nende jaoks oli see kardetud purustaja. Olen ju mees missioonil! ”

Rossi lood on alati naljakad. Neile rääkides aktsepteerib ta aju külmetust, mida me kõik aeg-ajalt kogeme, hoolimata sellest, kui agressiivselt me ​​oma ADHD-d püüame hallata. Veelgi olulisem on see, et Rossi huumor aitab tal säilitada tervislikku vaatenurka enda, töö, pere ja elu suhtes. Rossi oma naine pettub oma unustuse pärast, kuid ta austab tema kerge südamega lahkust. Ta naeratab nagu koolitüdruk, kui ütleb, et nende seitsmeaastases abielus pole olnud ühtegi päeva, mil tema abikaasa pole nende ellu kergeid hetki toonud.

Minge lihtsalt ise järele

Janice, teine ​​klient, leidis hiljutise reisi päästmiseks armust huumorit. Ta pole kunagi hästi reisinud. Ta jätab kabiinidesse joped, vihmavarjud ja rahakotid. Ta jõuab hotellidesse, et teada saada, et ta pole kunagi tuba broneerinud - või on selle broneerinud valele ööle. Paar kuud tagasi osales ta oma esimesel ADD-i konverentsil. Kui ta tuppa pakkimist kontrollis, märkas ta, et tal oli kellegi teise kohver. Vihaselt ja pisarate lähedal asus ta aulasse mõtlema, et peaks oma koti leidmiseks minema tagasi lennujaama. Fuajeest läbi kõndides nägi ta, et tema kotti kandis naine, kes osales ka ADD-i konverentsil.

Mõistes, et nad olid sisseregistreerimisel kotid vahetanud, puhkesid nad naeru käes ja nõustusid et ainult ADD-i konverentsil kõlbaksid kaks inimest sellisest kruvimisest ilma määramata kõht naerda süüdistada.

Kui näeme oma vigades huumorit, stress sulab sageli ära. Nii et minge edasi ja muhelge, kui haarate jäätise lusika ja suunate selle teleri poole, et kanalit vahetada, või märkate äkitselt daamide toa seinal pissuaare. Naer on kingitus, mida saame iga päev perele, sõpradele ja endale anda.

Uuendatud 1. juunil 2017