Skisofreeniaabi: pereliikmetele ja skisofreeniahaigetele

Skisofreenia abi väljaspool regulaarseid arstivisiite on juhtiv roll selle vaimuhaiguse vaevuste leevendamisel - nii patsientide kui ka pereliikmete hooldajate jaoks. Nii patsiendid kui ka lähedased peaksid haarama ohjad ja saama teavet olemasolevate skisofreenia abiressursside ja haiguse eneseabi võimaluste kohta.

Enne kui osutate teisele skisofreeniaabi - aidake kõigepealt iseennast

Nõustudes skisofreenia ja kõik sellega kaasnevad tagajärjed tähistavad esimest takistust, mille peate ületama, enne kui saate oma kallimale sisulist skisofreeniaabi pakkuda. Võite tunda häbi või muret selle pärast, mida kõrvalised isikud arvavad skisofreeniaga seotud häbimärgistamine. Isegi siis ärge varjake patsiendi haigust teiste eest. See ainult halvendab teie emotsionaalset heaolu ja tugevdab ameeriklaste kangekaelset negatiivset hoiakut skisofreenia ja muude vaimsete häirete suhtes.

Kui räägite avameelselt haigusest ja kuidas kavatsete oma lähedasele skisofreeniaabi pakkuda, vähenevad need ebamugavad tunded. Häbi osutub tugevuseks, mida saate kasutada skisofreenia piinad.

Ehitage tugev alus, mis võimaldab teil pakkuda oma haigele pereliikmele sisulist skisofreeniaabi ja tuge. Selleks koolitage ennast häire tegelikkuse, psühhooside faaside, tüüpilise käitumise, saadaolevate raviviiside, teraapiate ja tavapäraste taastumise teede kohta.

Selle haigusega toimetuleku õppimisel saate kohati pettumuseks - võib-olla isegi lähedaste suhtes pahameelt. Oluline on liituda a-ga skisofreenia tugirühm ja haige inimese pereliikmete jaoks. Siin saate ühendust teistega samas olukorras. Saate arutada küsimusi, hirme, käitumist ja lahendusi - mis töötab ja millised abinõud mitte. See aitab teada, et teised elavad läbi samu väljakutseid.

Nagu alati, vaimuhaige lähedane või mitte, pöörake oma tervisele tähelepanu treenides, õigesti süües ja lemmikharrastustega tegeledes. Teie tugev tervis ja tähelepanu enesele tugevdavad skisofreenia abiriistade arsenali.

Kuidas pakkuda skisofreeniast abi oma kallimale

• Andke oma haigele pereliikmele volitused, lubades tal jääda võimalikult iseseisvaks. Sageli võtavad hooldajad tahtmatult üle ülesandeid, mida patsient saab täita, röövides temalt väärikuse ja enesekindluse.
• Pidage meeles, et kui ta arutleb meelepette, nägemuste ja vandenõude üle, ei saa te neid põhjendada paranoilised luulud ära enam, kui võiks vähki põhjustada.
• Püüdke kasvatada oma südames armastust piinadesse sattunud inimese vastu, isegi kui te vihkate skisofreeniat ja selle mõju teie elule.
• Ärge lubage häbi oma mõtetesse siseneda. Seda tüüpi häbi on mürgine ja ebatervislik.
• Õppige eristama ebavajalike, neurootiliste kannatuste erinevust ja võtke omaks tõelised kannatused. Seda tehes jõuate teiselt poolt päikeselise väljavaateni koos iga tõelise mööduva valu tormiga.
• Pange iseenda andmisele piirid ja selged piirangud. Võib-olla peate neid kohati kohandama, kuid pühenduge siiski kindlaksmääratud mõistlikele juhistele.
• Andesta endale ja teistele paratamatute vigade ja halvasti läbimõeldud käitumise eest.
• Hoolitse ja toida oma suhteid teiste pereliikmete ja lähedaste sõpradega.

Skisofreenia eneseabivahendid ja näpunäited patsientidele

Inimesed, kes kannatavad selle traumeeriva, neuroloogilise ajuhäire all, peavad esmalt otsima vaimse tervise rühma skisofreenia eneseabi. Teiste patsientidega kohtumistel osalemine aitab täita lünki raviarsti visiitide ja professionaalse teraapia seansside vahel. Vaimsete haiguste riiklik liit (NAMI) omab 1200 kohalikku rühma kogu USA-s.

• Osalege aktiivselt teie ravis. Võtke oma sissenõudmise eest nii palju vastutust, kui suudate õigesti käsitseda. See annab teile võimu ja tugevdab teid kaootiliste ja segaste psühhootiliste episoodide ajal.
• Kasutage aegu, kui tunnete end oma ümbruse suhtes turvaliselt ja hästi, et end oma haiguse, saadaolevate raviviiside, hoiatusmärgid, et lähenemas on keeruline aeg, ja täiendavad ravimeetodid, mida proovida koos oma traditsioonilise raviga strateegia.
• Kui teil pole rahutust, tagakiusamist ja vandenõu kahtlusi, looge oma arsti ja vaimse tervise terapeudiga usalduslikud suhted.
• Võta oma skisofreenia ravimid täpselt nii, nagu arst juhendab ja järgib täpselt annustamisskeemi.
• Koostage arvutis meeldetuletuste loendeid, märkmete märkmeid või digitaalseid meeldetuletusi oma ravimiannuste kohta, et püsida kursis ka siis, kui tunnete end rahutuna ja sisenete valusasse, pimedasse maailma.
• Kui kuritarvitate narkootikume või alkoholi, pöörduge abi saamiseks kohe lõpetada. Alkoholi- ja meelelahutuslike narkootikumide tarbimine isegi minimaalsel tasemel takistab täielikult taastumist või võib selle täielikult pärssida. Tahad paremaks saada. Tahad lahkuda pimedast ja kaootilisest maailmast. Ärge saboteerige oma vabadust haigusest.

Kuigi need skisofreenia abinõud nii pereliikmetele kui ka patsientidele ei tööta alati, saavad nad hakkama pakkuge lähte- ja lõpppunktiks nendeks aegadeks, kui teie pingutused ja isiklik arm lendavad välja aken. Samal ajal on võimalik elada rõõmsat elu skisofreeniaga toimetulek. Usu seda. Võtke üle oma vaimne ja füüsiline tervis. Tehke oma parima saatuse poole teekond.

artiklite viited