ADHD hügieen: mõtted enda eest hoolitsemisest

January 10, 2020 05:08 | Külaliste Ajaveebid
click fraud protection

Mul on see hämmastav sõbranna, keda ma nimetan gladiooliks. Kohtusime sisse lasteaed ja saime keskkoolis lähedasteks sõpradeks, kui leppisime kokku, et kellegi käes ei tohi plastikut kanda. (See oli 80-ndad.) Tal on veetlev huumorimeel ja täielikult hõivatud meel. Aastate jooksul oleme koondanud enda ümber ringi veetlevate, kihlunud inimeste rühmi ja oleme emadena teinud veel mõndagi.

Alati kui ma reisida tema majja külla minnes olen jahmunud tema ujumistundest. Tema erinevad vannitoad on alati puhtad ja sisustatud mitte ainult rahustavate värvidega, vaid ka huvitavate ja segamatute viaali- ja doo-daa-paigutustega, mis kõik, lähemal vaatlusel kandke etikettidel huvitavaid ja sisukaid ning ilusaid asju, sealhulgas orgaanilisi koostisosi, naljakaid ütlemisi, sügavaid mõtteid või koomilisi teadmisi.

Gwendolyni vannitoad paljastavad komponeeritud mõistuse korrapärase mõtlemise. Naise pesemise sammud näevad ilmtingimata aksessuaarides: sobivat šampooni ja palsamit, jahvatatud seepi loofa sees ja kenasti riputatud habemenuga peegli all duši all. Tooted teevad ilma segamiseta selgeks, millised on duššiülesanded. Tema vanni ümber on kaunilt asetatud kaunid lõhnavaid vannitooteid ja proovipakke kaunilt virnastatud soola- ja suhkrukoorijatega purgid ning puidust harjastega pintsel. Kõik need on tema isikliku moto embleemid, mille leiate tema e-kirjade allkirjast: "Olge hästi, leidke rõõmu ja koorige."

instagram viewer

[Organiseeritud laste igapäevased harjumused]

Kuid kogu selle tähelepanu pööramine väikestele luksustele (vann tema maja juures võtab mul tunde, sest ma pean avage iga purk ja lõhnage iga toode), saab Genevieve end mõne minutiga tasaseks valmistada ja on selleks valmis päev. Tema rituaal viib ta vannituppa lühikeseks ajaks söögi tegemise ja riietumise vahele. Kella seitsmeks hommikul on koerad jalutatud, hommikusöök valmis, tema kulmud ja ehted on peal ning kõik, mis tal vaja on, on võtta kuumad lokirullid välja ja panna kingad selga.

Need on mõtted, mis mul peast läbi jooksevad, kui ma tema maja juurest dušši alt välja lähen ja kraanikausi all rätiku järele tormab. Ta näitas mulle, kus nad olid, kui sisse tulin, kuid õiges järjekorras toimimine pole kunagi minu tugev kohus; Panin järelmõttena näole jumestuskreemi. Olen tänulik naiseliku kultuuri eest, mida oleme aastate jooksul jaganud; minu enda hoolealuse etendus läks lapsemeelsest lapsepõlve rutiinist hellituse ja enesehoolduse rituaalide poole.

Gwyneth ja mina kasvatasime koos poegi. Me mõlemad varustasime neid seebi ja hambapastaga ning asju, mida poisid peavad duši all haarama. Proovisin aastaid läbi viia “5 asja” vanni- / duširutiini, mille väljatöötamine võttis mul aega 34 aastat (šampoon, hooldus, näo pesemine, jalgade raseerimine ja ma tean seal oli viies asi, oi jaa, seep üles kaenlaalused) Enzo juurde, kuid teismelise puhastusvahendi pudel ei tühjenenud kunagi, isegi kui ta vandus, et oleks ta pesnud nägu. Õppisin seda triumfiks pidama, kui ta mäletab, et ta pese öösel hambaid ja hambaniiti, kui seda öeldakse.

18-aastaselt lõhnab ta aga tõesti kenasti. Ta on lõpuks leidnud röövimisrutiini, mis paneb ta aju klõpsama. Pean andma Old Spice'ile tunnustust noormeestele loovate, naljakate sobitusšampoonide ja deodorantide maitsenüansside valmistamisel. Ja ma pean andma ka Gardeniale tunnustust: just tema poeg lülitas Enzo sisse „lõhnade kihilisuse”, mis oli uus poiste moodne piir.

Uuendatud 29. augustil 2017

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.