Abi minu perfektsionisti tütrele
Paljud ADHD-ga inimesed jätavad vestlustes asju vahele, teevad vähe vigu ja tunnevad end kontrolli alt eemal. Enesehinnangu probleemid areneda, kui nad ei vasta sotsiaalsetele standarditele. Mõned muutuvad ülivalvaks - vigade või valede sammude vältimine. Sellest saab ADHD-i põhjustatud tõrgete kompenseerimise viis. See on ka viis proovida säilitada teatav kontroll maailmas, mida neil on raske kontrollida.
Mõned ADHD-ga inimesed arendada ärevushäire kuna nad kardavad midagi kaotada või säilitada oma elus mingil määral kontrolli. Perfektsionism kehtib nii nende endi kui ka teiste kohta.
Kaks suurepärast perfektsionismi käsitlevat raamatut (ehkki need pole ADHD-spetsiifilised) on: Ebatäiuslikkuse kingitused: laske lahti sellest, kes teie arvates võiksite olla, ja võtke omaks see, kes te olete, autorid Brene Brown ja Praegune täiuslik: läbimõeldud lähenemisviis perfektsionismist lahti laskmisele ja kontrollivajadus, autor Pavel Somov.
Kui need raamatud teie tütart ei aita, leidke terapeut, kellel on ADHD-ga töötamise kogemus ja ärevus. Terapeut peaks aru saama
keerukus, mille ADHD tekitab ärevushäiretele.Uuendatud 3. aprillil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
