K: Kuidas saan Hoarderit aidata?
K: “Kuidas ma saan aidake hoorderit kes on abi palunud, kuid seab liiga palju tingimusi, mida, millal ja kuidas me teha saame. Pereliikmed on viimase kümnendi jooksul mitu korda proovinud, et teda aidata korraldada oma rangete juhiste piires, kuid lõpuks loobuvad kõik. Tema teismelised lapsed on loobunud ja lisavad sellele probleemile reaalselt asju, toppides asju lihtsalt silma alt ära. Kodu on muutunud ebatervislikuks keskkonnaks, kus on tolmu ja lemmikloomade karvad. See on kõrgel kuhjaga koos riiete, paberite, vana posti, ostetud, kuid kunagi kingitamata kingituste, sadade vanade mänguasjade ja raamatute, sadade VHS-lintidega… ”-Murelik perekond
Tere murelik perekond:
Kiidan teid, et olete oma õe vajaduste suhtes nii tundlik ja soovite aidata. Olen töötanud paljude peredega, kus mõni liige käitub varitsevalt. Perekonna jaoks on pettumust valmistav ja valus tunda end nii abituna.
Kuna ma ei tea kõiki asjaolusid - kas oli emotsionaalset vallandajat, mis viis varjatud käitumiseni? Kes elab kodus teie õega? Isegi koguse tase (vaadake
Disorganiseerumise väljakutsuvate instituutide rämpspakkimisskaala et aidata teil hinnata. See on tasuta!) - keskendun selles protsessis teile ja teie perele parimale võimalusele oma õega läheneda. Kuid enne kui me sukeldume, on kaks olulist punkti, mida tahaksin mainida.[Enesetest: kas teie rämps ja korralagedus on kontrolli alt väljas?]
Esiteks tahan aidata teil mõista, kuidas teie õde võib mõelda oma valdustele. Parim moodus, mida kunagi on mulle kirjeldanud, oli järgmine: „Kapitali kogumist EI määratle arv omandit, kuid kuidas nende omandi omandamine ja haldamine mõjutab omanik. ”
Palun alati, et mu kliendid nimetaksid oma 10-nda - need on mitte-kaubeldavad kaubad, mida nad ei saanud lahti lasta. Kuid siin on saak: kõik ei saa olla 10. Sest kui kõik on 10, siis pole midagi 10. Ja see on tõeline määratlus inimesele, kes hoiab. Nad omistavad kõigele ühe ja sama olulisuse taseme - olgu see siis vana toidunimekiri või nende abielutunnistus - ega suuda midagi olulist erineda.
Teiseks peate mõistma, miks ta nii palju tingimusi kehtestab. Kuna esimeseks reegliks, kui töötate koos kellegagi, kes loodab, on see, et te ei saa ilma nende loata millestki lahti, võite vaid ette kujutada, kuidas teie õde end tunneb. Asjade toppimine kohtadesse, et neid silma alt välja jätta, või esemetest ilma tema teadmata lahti saamine pole mitte ainult kasutu; see võib olla kahjulik. Ta võib tunda end surve all olevana, teda survestatakse või isegi ähvardatakse. Teie õde peab tundma kontrolli enda ja oma valduste üle. Mida rohkem teie perekond talle nõudmisi esitab, seda vastupidavam ja suletum ta on.
Ma tean, et seda on raske kuulda, kuid te ei pruugi oma õde aidata; vähemalt mitte viisil, nagu soovite.
Kui teie õde on nõus teid aitama, lubage mul anda teile mõned tööriistad, mida kasutada.
1. Lase TEMA määratlege eesmärgid. Küsige temalt, millised on tema lühi- ja pikaajalised eesmärgid kodu aia piiramiseks? Milline on tema kodu pärast protsessi kavandamist? Võib-olla on tema lühiajaline eesmärk suuta puhastada tee oma vannitoast magamistuppa. Tema pikaajaline eesmärk võib olla see, et ta soovib oma köögis jõululaupäeva õhtusööki valmistada.
2. Järgmisena kirjutage need eesmärgid märkmikusse, mida õde peaks alles hoidma. Kõrval eesmärkide määratlemine ja nende kirja panemine, siis välistate edasi-tagasi dialoogi JA annate mõlemale midagi, millele keskenduda. Kuidas see välja näeb? Võib-olla, kui ta üritab oma kodus asuvast esemest lahti saada, võite oma eesmärkidele tagasi pöörduda kui küsite: „Kuidas see hoiab... teie eesmärgi saavutamisel ???”, siis soovitaksin ka kõik tema tehtud otsused üles kirjutada tegema. Väikeste õnnestumiste logimine viib suuremateni!
3. Kui ta on nõus, paluge tal teha harjutus, mida ma eespool mainisin. Kui kingituste kinkimine on tema „10”, võib vana postitus olla tema „1.” Kui ta oskab oma omandit hinnata, siis soovitage tal alustada millegi lihtsa kallal. Jätkake hoo sisse kerimist.
4. Veenduge, et ta väärib elamist puhtas, turvalises ja funktsionaalses kodus. Võtke emotsionaalsus võrrandist välja ja keskenduge realistlike parameetrite seadmisele. Nii et selle asemel, et täielikult proovida kõrvaldada tema segadust, keskenduge selle asemel ruumide puhastamisele, oma köögi täielikuks funktsioneerimisele jne.
Siin on minu peamine äraviskamine: kuigi eesseisv tee võib olla pikk, veenduge oma õde, et see töö on tõeline koostöö (mida toetavad täielikult sõbrad ja perekond) ja seetõttu pole ta selles üksi protsess. Lubage talle, et te ei lähe kaugemale ega kiiremini, kui ta tahab või suudab. Ja las ta astub oma kodu ja elu taastamiseks väikseid samme. Edu!
[Lugege seda: peatage slaid libisemisest kogumise juurde]
Organisatsiooni guru Leslie Josel, grupist Order Out of Chaos, vastab küsimustele LISANDUS lugejatele kõike, alates paberihäiretest kuni katastroofipiirkondade magamistubadeni ja ülesandeloendite koostamisest kuni iga kord õigeks ajaks saabumiseni.
Esitage oma küsimused siin!
Uuendatud 12. augustil 2019
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
