Tasuta ressurss: kõik, mida peate teadma CBT kohta
Kognitiivne käitumisteraapia: ADHD loomulik ravi
Siit leiate selle mittemeditsiinilise alternatiivravi tasuta juhendi - lisaks saate ADDESS-ist meilisõnumi kaudu rohkem ADHD-ravistrateegiaid.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Mis on kognitiivne käitumisteraapia?
Kognitiivne käitumuslik teraapia - rohkem tuntud kui CBT - on katustermin teraapia tüübile, mis oli algselt mõeldud PTSD ja ärevushäirete raviks. Viimastel aastatel on CBT laienenud ADHD raviks täiskasvanutel, avades tõhusa mittemeditsiinilise raja täiskasvanutele, kes soovivad paremini toime tulla organiseerimise, ajajuhtimise ja enesehinnanguga seotud raskete sümptomitega.
Selle tasuta ressursi abil saate teada vastused kõige levinumatele CBT-ga seotud küsimustele, sealhulgas selle toimimise kohta ADHD-ga inimestel, milline seanss tavaliselt välja näeb ja kust saate oma pädeva terapeudi otsinguid alustada ala.
Kui soovite proovida CBT-d või soovite lihtsalt teada saada selle läbimõeldud alternatiivravi fakte, on see tasuta ressurss koht alustamiseks. Lae alla nüüd!
Kognitiivne käitumisteraapia: ADHD loomulik ravi
Siit leiate selle mittemeditsiinilise alternatiivravi tasuta juhendi - lisaks saate ADDESS-ist meilisõnumi kaudu rohkem ADHD-ravistrateegiaid.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
